Mga sangkap ng resipe "Mga homemade pancake 1»:
- kefir 2.5% - 900 ML
- itlog - 3 piraso
- harina ng trigo 2 tasa
- langis ng mirasol 10 ML
Nutrisyon na halaga ng ulam na "Pancakes domashnie1" (bawat 100 gramo):
Mga Calorie: 126.5 kcal
Mga ardilya: 5.2 gr.
Mga taba: 4 gr.
Carbohydrates: 17.3 gr.
Bilang ng mga paghahatid: 1Mga sangkap at calory na nilalaman ng resipe na "Homemade pancake" 1 »
| produkto | Sukatin | Timbang, gr | Maputi, gr | Taba, g | anggulo, gr | kcal |
| kefir 2.5% | 900 ML | 900 | 25.2 | 22.5 | 35.1 | 450 |
| itlog ng manok | 3 piraso | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| harina | 2 st. | 260 | 23.92 | 3.12 | 194.74 | 889.2 |
| langis ng mirasol | 10 ML | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| total | 1335 | 70.1 | 53.6 | 231 | 1688.3 | |
| 1 paghahatid | 1335 | 70.1 | 53.6 | 231 | 1688.3 | |
| 100 gramo | 100 | 5.2 | 4 | 17.3 | 126.5 |