Mga sangkap ng resipe "Mga simpleng pancake»:
- 1 itlog
- 300ml tubig
- asukal 2 kutsara
- langis ng gulay ika-2. l
- asin 0.5 tsp harina 100 g
Nutrisyon na halaga ng ulam na "Mga simpleng pancake" (bawat 100 gramo):
Mga Calorie: 88.6 kcal
Mga ardilya: 1.3 gr.
Mga taba: 4.9 gr.
Carbohydrates: 9.6 gr.
Bilang ng mga paghahatid: 1Mga sangkap at nilalaman ng calorie ng resipe ”Simpleng mga pancake»
| produkto | Sukatin | Timbang, gr | Maputi, gr | Taba, g | anggulo, gr | kcal |
| itlog ng manok | 1 piraso | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| tubig | 300 ML | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| granulated sugar | 2 kutsara | 50 | 0 | 0 | 49.85 | 199 |
| langis ng mirasol | 2 kutsara | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| asin 0.5 tsp na harina | 100 g | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| total | 525 | 7 | 26 | 50.2 | 465.4 | |
| 1 paghahatid | 525 | 7 | 26 | 50.2 | 465.4 | |
| 100 gramo | 100 | 1.3 | 4.9 | 9.6 | 88.6 |