Mga taong nasa panganib at mga kadahilanan ng panganib para sa mga sakit sa tuhod ng musculoskeletal

Mga taong nasa panganib at mga kadahilanan ng panganib para sa mga sakit sa tuhod ng musculoskeletal

Ang mga taong nasa peligro

  • Ang atleta, kung saan ang tuhod ay labis na na-stress. Ang mga isport na pinaka-panganib para sa tuhod ay pagtakbo, pagbibisikleta, football (soccer), ngunit pati na rin ang mga sports tulad ng sayaw, volleyball o basketball na nangangailangan ng maraming pagtalon.
  • Mga taong nagtatrabaho sa posisyon pag-squat, nakaluhod o kung sino ang nagsusuot mabigat na dalahin. Ito ang kaso, halimbawa, mga electrician, mason, tubero, floor coverers, market gardeners, atbp.2. Ang isang pag-aaral, batay sa mga pag-record ng video, ay nagpakita na 56% ng oras ng pagtatrabaho ng mga patong na takip sa sahig ay may stress sa kasukasuan ng tuhod (at 26% para sa mga karpintero)9.
  • Mga taong madalas na kailangang umakyat at bumaba sa hagdan, gaya ng mga delivery men o letter carrier.

Panganib kadahilanan

Ang pangunahing mga kadahilanan ng panganib para sa musculoskeletal problems ay "biomekanikal" na mga kadahilanan, ibig sabihin, ang masyadong mataas na dalas ng isang kilos, isang postura, isang friction, isang suporta, isang hadlang, atbp.

  • Obesity o sobra sa timbang. Ang pagiging sobra sa timbang ay makabuluhang nagpapataas ng karga sa tuhod at maaaring magpalala ng pananakit;
  • Mahina ang pagkakahanay ng tuhod (tuhod na nakabukas o lumabas), dahil ito ay nagdaragdag ng alitan sa kasukasuan;
  • Hindi sapat na pag-unlad (pagkasayang) o kakulangan ng kakayahang umangkop ng mga kalamnan o tisyu malapit sa kasukasuan ng tuhod;
  • Isang masamang lakad, a diskarte sa pagtakbo hindi naaangkop o ang paggamit ng a bisikleta mahinang inangkop Ang laki ng rider ay maaari ding maging pangunahing mga kadahilanan ng panganib.

Mga taong nasa panganib at mga kadahilanan ng panganib para sa mga sakit sa musculoskeletal na tuhod: pag-unawa sa lahat ng ito sa loob ng 2 min

Mag-iwan ng Sagot