Ang administratibong pobya ay isinasalin sa isang takot sa mga gawaing pang-administratibo. Pinag-uusapan natin ito sa unang pagkakataon noong 2014 sa "Thomas Thévenoud affair". Pagkatapos ay inakusahan ng pandaraya sa buwis, ang Kalihim ng Estado para sa Foreign Trade, si Thomas Thévenoud, ay humihiling ng administrative phobia upang bigyang-katwiran ang kanyang hindi nabayarang mga renta at ang hindi pagdeklara ng kanyang kita noong 2012. Ang administrative phobia ba ay isang tunay na phobia? Paano ito nagpapakita ng sarili sa araw-araw? Ano ang mga sanhi? Paano ito malalampasan? Tinitingnan namin si Frédéric Arminot, behaviorist.

Ang anumang phobia ay batay sa hindi makatwirang takot sa isang partikular na bagay o sitwasyon at pag-iwas nito. Sa kaso ng administrative phobia, ang object ng takot ay mga administratibong pamamaraan at obligasyon. "Ang mga taong nagdurusa dito ay hindi nagbubukas ng kanilang mga administrative mail, hindi nagbabayad ng kanilang mga bill sa oras o hindi nagbabalik ng kanilang mga administratibong dokumento sa oras", naglilista ng Frédéric Arminot. Bilang resulta, ang mga hindi pa nabubuksang papel at sobre ay nakatambak sa bahay, sa mesa sa trabaho, o kahit sa kotse.

Mas madalas kaysa sa hindi, ipinagpaliban ng mga phobia sa papeles ang kanilang mga obligasyong pang-administratibo ngunit nauuwi sa pagsusumite sa kanila sa oras (o medyo huli). "Nag-set up sila ng mga proseso sa pag-iwas sa bagay tulad ng pagpapaliban", ang sabi ng behaviorist. Sa matinding mga kaso, ang mga invoice ay nananatiling hindi nababayaran at ang mga deadline para sa mga pagbabalik ng file ay hindi natutugunan. Ang mga paalala ay naka-link at ang kabayaran para sa huli na pagbabayad ay maaaring umakyat nang napakabilis.

Kung ang phobia na ito ay hindi kinikilala ngayon bilang tulad at hindi lumilitaw sa anumang internasyonal na sikolohikal na pag-uuri, ang mga patotoo ng mga taong nagsasabing sila ay nagdurusa mula dito ay nagpapakita na ito ay umiiral. Itinuturing ng ilang mga espesyalista na ito ay hindi isang phobia ngunit isang sintomas lamang ng pagpapaliban. Para kay Frédéric Arminot, ito ay isang phobia, sa parehong paraan tulad ng phobia ng mga spider o ang phobia ng karamihan. "Hindi sineseryoso ang administratibong phobia sa France habang parami nang parami ang mga tao na dumaranas nito at lumalaki ang administrative pressure sa ating bansa. Hindi ito dapat maliitin at gawing katatawanan dahil pumupukaw ito ng kahihiyan at katahimikan sa mga nagdurusa dito ”, ikinalulungkot ang espesyalista.

Kadalasan ang bagay ng phobia ay ang nakikitang bahagi lamang ng problema. Ngunit ito ay nagmumula sa maraming sikolohikal na karamdaman. Kaya, ang pagkatakot sa mga pamamaraan at obligasyong pang-administratibo ay ang pagkatakot na hindi magtagumpay, sa hindi paggawa nito nang tama, o maging sa pag-ako ng mga responsibilidad ng isang tao. "Ang phobia na ito ay kadalasang nakakaapekto sa mga taong walang katiyakan sa kanilang sarili. Wala silang tiwala sa sarili, pagpapahalaga at pagsasaalang-alang at natatakot sa mga kahihinatnan at mga mata ng iba kung hindi nila gagawin ang mga bagay nang tama ”, paliwanag ng behaviorist.

Ang paglitaw ng administrative phobia ay maaari ding maiugnay sa isang nakaraang trauma gaya ng pag-audit sa buwis, mga parusa kasunod ng mga hindi nabayarang invoice, isang hindi maayos na nakumpletong pagbabalik ng buwis na may malaking kahihinatnan sa pananalapi, atbp.

Sa wakas, sa ilang mga kaso, ang administrative phobia ay maaaring magpakita ng isang anyo ng paghihimagsik tulad ng:

• Ang pagtanggi na magpasakop sa mga obligasyon ng Estado;
• Ang pagtanggi na gawin ang isang bagay na sa tingin mo ay nakakainip;
• Pagtanggi na gawin ang isang bagay na sa tingin mo ay walang katuturan.

"Sa tingin ko rin na ang mga administratibong kinakailangan ng Estado, palaging mas marami, ay ang pinagmulan ng pagtaas ng mga kaso ng administrative phobia", naniniwala ang espesyalista.

Kung ang administrative phobia ay nagiging disabled sa araw-araw at pinagmumulan ng mga problema sa pananalapi, mas mabuting kumunsulta. Kung minsan ang pagbara na dulot ng matinding emosyon (pagkabalisa, takot, pagkawala ng tiwala sa sarili) ay napakalakas na hindi ka makakaalis dito nang walang sikolohikal na tulong upang maunawaan ang problema. Ang pag-unawa sa pinagmulan ng karamdaman ay isa nang mahalagang hakbang tungo sa "pagpapagaling". “Hinihiling ko sa mga taong may administrative phobia na pumupunta sa akin na i-contextualize ang sitwasyon sa pamamagitan ng pagpapaliwanag sa akin kung bakit problema para sa kanila ang mga administratibong papeles at kung ano ang sinubukan na nilang ilagay upang mapagtagumpayan ang kanilang phobia. Ang layunin ko ay hindi hilingin sa kanila na gawing muli ang hindi gumana noon ”, mga detalye Frédéric Arminot. Pagkatapos ay tinutukoy ng espesyalista ang isang diskarte sa interbensyon batay sa mga pagsasanay na naglalayong bawasan ang pagkabalisa at pagkabalisa ng mga papeles upang ang mga tao ay hindi na matakot sa mga obligasyong pang-administratibo at magsumite sa kanila nang mag-isa, nang hindi napipilitang gawin ito. "Tinutulungan ko silang magkaroon ng responsableng administratibong pag-uugali sa pamamagitan ng pagbabawas ng kanilang takot".

Kung ang iyong administrative phobia ay mas katulad ng procrastination ngunit nauuwi ka pa rin sa pagyuko sa iyong mga administratibong papel sa isang punto o iba pa, narito ang ilang mga tip upang maiwasan ang pakiramdam na pinipilit ang oras at mga obligasyon:

• Huwag hayaang tumambak ang mga sulat at invoice. Buksan ang mga ito habang tinatanggap mo ang mga ito at tandaan sa isang kalendaryo ang iba't ibang mga deadline na dapat igalang upang magkaroon ng pangkalahatang-ideya.
• Piliin na gawin ito sa mga oras na sa tingin mo ay pinaka-motivated at nakatutok. At umupo sa isang tahimik na lugar;
• Huwag gawin ito nang sabay-sabay, ngunit sa halip ay hakbang-hakbang. Kung hindi, mararamdaman mong hindi praktikal ang dami ng mga papeles na kukumpletuhin. Ito ang Pomodoro technique (o ang "tomato slice" technique). Naglalaan kami ng isang paunang natukoy na oras sa pagsasakatuparan ng isang gawain. Pagkatapos ay magpahinga kami. At nagpatuloy kami sa isa pang gawain nang ilang sandali. At iba pa.

Kailangan ng tulong upang isagawa ang iyong mga pamamaraang pang-administratibo? Tandaan na may mga public service house sa France. Ang mga istrukturang ito ay nag-aalok ng libreng administratibong suporta sa maraming lugar (trabaho, pamilya, buwis, kalusugan, pabahay, atbp.). Para sa mga may kakayahang magbayad para sa suportang pang-administratibo, ang mga pribadong kumpanya, tulad ng FamilyZen, ay nag-aalok ng ganitong uri ng serbisyo.