Mga sangkap ng resipe "Pizza sa kuwartong keso sa cottage na may manok ham»:
- Cottage keso 5% 400g
- Oat flour ika-5. l
- Ika-3 harina ng mais. l
- Baking powder 1h. l
- Egg 1 piraso
- Maasim na cream 20% 40g
- Ketchup 20g
- Sibuyas 43gr
- Kamatis 94gr
- Ham ng manok 110g
- Ichalki cheese 27% 150g
- Dill 20g
Nutritional value ng ulam na "Pizza sa cottage cheese dough na may chicken ham" (per 100 gramo):
Mga Calorie: 158.6 kcal
Mga ardilya: 12.1 gr.
Mga taba: 6.9 gr.
Carbohydrates: 12 gr.
Bilang ng mga paghahatid: 46Mga sangkap at calories ng recipe " Pizza sa cottage cheese dough na may chicken ham»
| produkto | Sukatin | Timbang, gr | Maputi, gr | Taba, g | anggulo, gr | kcal |
| maliit na bahay keso 5% | 400 g | 400 | 68.8 | 20 | 7.2 | 484 |
| dietary oat harina | 5 kutsara | 100 | 13 | 6.8 | 64.9 | 369 |
| dietary corn harina | 3 kutsara | 60 | 4.32 | 0.9 | 42.12 | 198 |
| pampaalsa | 1 tsp. | 7 | 0.01 | 0 | 1.37 | 5.53 |
| itlog ng manok | 1 piraso | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| kulay-gatas 20% (nilalaman ng katamtamang taba) | 40 g | 40 | 1.12 | 8 | 1.28 | 82.4 |
| ketsap | 20 gr | 20 | 0.36 | 0.2 | 4.44 | 18.6 |
| sibuyas | 43 gr | 43 | 0.6 | 0 | 4.47 | 20.21 |
| kamatis (kamatis) | 94 gr | 94 | 1.03 | 0.19 | 3.48 | 18.8 |
| manok ham | 110 g | 110 | 18.48 | 14.41 | 0.77 | 206.8 |
| ichalki dietetic cheese 27% | 150 gr | 150 | 18.3 | 19.05 | 0 | 246 |
| dill | 20 gr | 20 | 0.5 | 0.1 | 1.26 | 7.6 |
| total | 1099 | 133.5 | 75.7 | 131.7 | 1743.3 | |
| 1 paghahatid | 24 | 2.9 | 1.6 | 2.9 | 37.9 | |
| 100 gramo | 100 | 12.1 | 6.9 | 12 | 158.6 |