Pomelo: mga benepisyo at pinsala sa kalusugan, mga tip, mga video

😉 Hello mga kaibigan! Ang artikulong "Pomelo: Mga Benepisyo at Pinsala sa Kalusugan" ay naglalaman ng pangunahing impormasyon tungkol sa mga benepisyo at kontraindikasyon ng isang kakaibang prutas. Paano ito pipiliin at iimbak nang tama.

Sa salitang "pomelo" ang stress ay bumabagsak sa letrang "e". Saan nagmula ang pangalan? Simple lang. Mula sa mga salitang pome + melon (mansanas + melon). Mayroon ding pangalan - sheddock. Iyon ang pangalan ng isang kapitan ng Ingles na nabuhay noong ika-XNUMX siglo. Siya ang nagdala ng mga buto ng sitrus na ito sa Caribbean.

Ang tinubuang-bayan ng pomelo ay Timog-silangang Asya. Ang mga Intsik ang unang nagpahalaga sa mga benepisyo ng hindi pangkaraniwang at kahanga-hangang mga prutas. Napakatagal na panahon na ang nakalipas, noong 100 BC. NS.

Simula noon, sa China, ang pomelo ay ginagamot nang may espesyal na paggalang. Ang prutas na ito ay simbolo ng kagalingan at kasaganaan. Ang pomelo ay ibinibigay sa isa't isa para sa bagong taon at ginagamit para sa mga relihiyosong pagdiriwang.

Salamat sa mga navigator, sa mga bansang Europa natutunan nila ang kakaibang prutas noong ika-XNUMX na siglo. Sa Russia, ang sitrus na ito ay lumitaw kamakailan at hindi pa nakakakuha ng katanyagan sa mga mamimili.

Pomelo: mga benepisyo at pinsala sa kalusugan, mga tip, mga video

Pomelo: nakapagpapagaling na mga katangian

Sa 100 gramo ng pulp

  • kcal - hanggang sa 39;
  • protina - 0,76 g;
  • taba - 0,04 g;
  • karbohidrat - 9,62 g;
  • pandiyeta hibla - 1 g;
  • tubig - 89,1 g.

Komposisyon ng mineral:

  • potasa - hanggang sa 235 mg;
  • Calcium - 27 mg;
  • posporus - 26 mg;
  • bakal - 0,5 mg;
  • sosa - 1 mg;

Bitamina complex: C, beta-carotene, B1, B2, B5.

Ano ang gamit ng pomelo?

  • una, lumalaban ito sa katawan sa viral at sipon;
  • ang pagkakaroon ng potasa ay kapaki-pakinabang para sa kalamnan ng puso, mga capillary at mga daluyan ng dugo;
  • nakikilahok sa hematopoiesis, bilang isang prophylactic agent laban sa mga clots ng dugo at mga plake ng kolesterol;
  • hindi makakasama sa mga pasyente na may diabetes mellitus;
  • sumusuporta sa immune system;
  • kapaki-pakinabang sa panahon ng pagbubuntis;
  • magandang pamatay uhaw. Ang pulp nito ay may higit na kahalumigmigan kaysa sa suha o mga dalandan;
  • ang pomelo ay isang karibal ng pakwan sa mga katangian ng diuretiko;
  • ginagamit ng mga Intsik ang sarap ng citrus na ito para sa mga gamot sa tradisyonal at alternatibong gamot na Tsino;
  • salamat sa mga hibla ng pandiyeta, na gumaganap ng papel na "brush", ang katawan ay nililinis ng mga lason;
  • sa pagluluto, ang pulp ng prutas ay idinagdag sa mga salad ng prutas, sa anumang karne, sa iba't ibang mga dessert at ice cream;
  • para sa mga layuning kosmetiko ito ay ginagamit para sa mga maskara at scrub para sa balat ng mukha at katawan. Sa umaga, kapaki-pakinabang na punasan ang iyong mukha ng isang sariwang kalang.

Pomelo: contraindications

Pomelo: mga benepisyo at pinsala sa kalusugan, mga tip, mga video

  • kapag kumukuha ng antibiotics at hormonal agent;
  • kung ikaw ay alerdyi sa mga bunga ng sitrus;
  • nephritis at urolithiasis (posibleng pukawin ang paggalaw ng mga deposito kasama ang mga ureter);
  • na may mga ulser sa tiyan at duodenum. Ang pagkakaroon ng folic at natural na ascorbic acid ay nagdaragdag ng kaasiman ng gastric juice, inisin ang mga ulser at pagguho ng digestive tract;
  • na may mas mataas na kaasiman;
  • may hepatitis, nephritis, colitis, konsultasyon sa isang doktor ay kinakailangan;
  • kung ikaw ay ganap na malusog, pagkatapos ay hindi ka dapat lumampas sa rate ng pagkonsumo ng pomelo. Ito ay sapat na kumain ng 3-4 na hiwa sa isang araw. Malaki ang mga hiwa!

Paano pumili ng tamang pomelo

  • kalidad ng prutas - matatag at nababanat;
  • pumili ng prutas na may makintab na balat na pare-pareho ang kulay, ngunit hindi masyadong "mirror-like". Marahil siya ay ginagamot sa isang bagay;
  • ang prutas ay dapat na walang pinsala, dents at mantsa;
  • Ang pagiging bago ng isang pomelo ay maaaring matukoy sa pamamagitan ng aroma nito. Ang prutas ay magiging mas malasa na may masaganang aroma ng citrus;
  • isa pang tampok. Kung ang pomelo ay berde at pipi, kung gayon ang pulp ay magiging maasim kaysa sa isang dilaw na prutas na hugis peras;
  • mula sa mga bunga ng pantay na diameter, piliin ang isa na mas mabigat. Mayroong mas manipis na balat at mas maraming pulp;
  • mas madalas ang pomelo ay ibinebenta sa mga espesyal na komportableng lambat.

Paano maglinis?

😉 Huwag palampasin ang video na ito! Ang boses ng may-akda ay magpapasaya sa iyo! kaibig-ibig!

Pomelo – paano alisan ng balat at kainin ang prutas na ito? Paano maghiwa at magbalat ng prutas na Pomelo?

Paano magtipid

Ang mga hinog na prutas ay maaaring iimbak sa temperatura ng silid hanggang sa isang buwan. Ang napakakapal na balat ay lumilikha ng tamang microclimate para sa prutas. Ang binalatan na prutas ay inilalagay sa refrigerator nang hindi hihigit sa isang araw.

Magbasa nang higit pa sa video na ito sa "Pomelo: Mga Benepisyo at Pinsala"

Prutas ng pomelo. Mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications.

Huwag kalimutang hugasan ang prutas, kahit na pagbabalatan mo ito! Kung nagustuhan mo ang artikulong "Pomelo: mga benepisyo at pinsala sa kalusugan", ibahagi sa ibang mga tao sa panlipunan. mga network. 😉 See you later, pasok na!

Mag-iwan ng Sagot