Nilalaman
Buntis, protektahan ang iyong sarili mula sa endocrine disruptors
Bisphenol A, phthalates, pesticides... ang mga molekulang kemikal na ito ay sumalakay sa ating pang-araw-araw na buhay sa loob ng mga dekada. Alam na natin ngayon na mayroon silang responsibilidad sa pagdami ng ilang mga karamdaman at pathologies tulad ng breast cancer, diabetes, precocious puberty. Saan nagtatago ang mga invisible pollutants na ito?
Ang ilang mga endocrine disruptor (ED) ay natural na pinagmulan, tulad ng mga phytoestrogens na matatagpuan sa soybeans. Ngunit ang karamihan sa mga matatagpuan sa ating kapaligiran ay nagmula sa industriya ng kemikal tulad ng pestisidyo, flame retardant, parabens. Ang mga endocrine disruptor na ito ay nakikipag-ugnayan sa ating endocrine system sa iba't ibang paraan. Nakakabit ang mga ito sa mga receptor ng hormone at nag-trigger ng mga hindi katugmang hormonal na tugon. Halimbawa, maaari nilang gayahin ang pagkilos ng isang hormone sa pamamagitan ng pag-trigger sa receptor nito tulad ng, halimbawa, estrogen na nagpapagana sa thrust ng mammary gland. Ngunit maaari rin nilang harangan ang pagkilos ng isang natural na hormone.
Ang fetus ay partikular na mahina sa mga endocrine disruptors
Ang sistema ng hormonal ay napaka-babasagin sa ilang mga pangunahing panahon ng buhay: sa panahon ng paglilihi, sa panahon ng intrauterine na buhay ng fetus, at sa panahon ng pagdadalaga. Kapag nangyari ang kaguluhan sa mga napakasensitibong yugtong ito, maaaring hindi na maibabalik ang mga epekto. Sa mga madiskarteng oras sa pag-unlad nito, kung ang fetus ay nakatagpo ng ilang mga endocrine disruptors, maaari itong bumuo ng mga pathologies na lilitaw sa kapanganakan o mamaya. Hindi kinakailangang ang dosis ang gagawa ng lason ngunit ang panahon ng pagkakalantad ang siyang mapagpasyahan.
Lahat ay nilalaro sa mga unang linggo ng pagbubuntis. Ang kontaminasyon ay nangyayari sa pamamagitan natin kapag sinisipsip natin ang mga nakakagambalang ito (sa pamamagitan ng hangin, tubig o pagkain). Ang mga sangkap na ito ay dumaan sa parehong landas tulad ng iba pang mga sustansya na tumatawid sa inunan, pagkatapos ay ang pusod, bago pakainin ang lumalaking sanggol. Ipinakita ng mga pag-aaral ang pagkakaroon ng parabens, tricolsan, sa ihi ng ina ng mga buntis na kababaihan. At hindi nakakagulat, ang mga sangkap na ito ay natagpuan sa meconium, ang unang dumi ng sanggol.
Ang mga panganib ng endocrine disruptors
Ang mga endocrine disruptors ay maaaring magdulot ng iba't ibang mga pathologies sa fetus: mababang timbang ng kapanganakan, ng mga malformasyon sa ari sa maliit na batang lalaki.
Ang mga epekto ay maaari ding magkaroon ng mga epekto sa paglipas ng panahon. Ang isang kaugnayan sa pagitan ng PE at metabolic disorder tulad ng labis na katabaan, diabetes, kawalan ng katabaan, ay itinatag ng maraming mga siyentipiko. Nakita rin natin ang mga transgenerational effect na ito na may kalunos-lunos na halimbawa ng distilbene, isang molekula na ginamit noong huling bahagi ng dekada 70 upang limitahan ang panganib ng pagkalaglag. Ang distilbene girls, kundi pati na rin ang mga apo, ay dumanas ng mga malformations ng reproductive system at nagkaroon ng mas maraming kanser sa suso.
Inilalantad din ng mga endocrine disruptor ang fetus sa dysfunction ng central nervous system. Kaya, ang isang pag-aaral na inilathala sa journal Plos One sa katapusan ng 2014 ay may salungguhit na ang pagkakalantad ng mga buntis na kababaihan sa phthalates ay nauugnay sa isang makabuluhang pagbaba sa IQ ng kanilang anak. Ang ibang gawain ay nagpakita ng mga ugnayan sa pagitan ng mga pestisidyo at autism. Wala nang anumang siyentipikong pag-aaral na nagpapakita ng ugnayan sa pagitan ng mga endocrine disruptor at kalusugan ng hindi pa isinisilang na bata o kapag nasa hustong gulang na.
Magandang reflexes para protektahan ang iyong anak laban sa mga endocrine disruptors
- Binibigyang-pansin natin ang mga produktong pangkalinisan
Marami pa ring mga produktong pampaganda at kalinisan ang naglalaman isa o higit pang endocrine disruptors, ito rin ang dahilan kung bakit napakaraming smartphone application na nagbibigay-daan sa iyong mag-navigate, sa pamamagitan ng pag-scan sa listahan ng mga sangkap. Ang pinaka-apektadong produkto ay nail polish, na sinusundan ng mga pundasyon, pampaganda sa mata, pangtanggal ng pampaganda, mga lipstick.
Upang limitahan ang pagkakalantad nito, samakatuwid ay sinisikap namingilapat ang kaunting mga produkto hangga't maaari, at kontrolin ang komposisyon ng mga produktong ito sa pamamagitan ng pagbabawal sa mga naglalaman ng: parabens, silicones, phthalates, phenoxyethanol, triclosan, alkyhenols, resorcinol, mga kemikal na UV filter, lilial. Ngunit ang ilang mga bahagi ay hindi palaging lumilitaw sa mga label. Kaya, para sa higit pang pag-iingat, pipiliin namin ang pinakamababang posibleng mga produkto. Wala nang coconut scent shower gels at iba pang conditioner na may mahabang listahan ng mga sangkap!
- Mas gusto namin ang organic na pagkain
Upang maiwasan ang mga pestisidyo, walang recipe ng himala: ubusin ang mga produkto mula sa organikong pagsasaka, hangga't maaari. Tandaan: ang mamantika na isda ay hindi dapat kainin ng higit sa isang beses sa isang linggo. Ang salmon, halimbawa, ay nagko-concentrate ng ilang mga pollutant tulad ng mercury, PCB, pestisidyo at dioxin.
- Sinusubaybayan namin ang mga lalagyan ng pagkain
Maraming endocrine disruptors ang naroroon sa mga lalagyan ng pagkain. Nililimitahan namin ang mga plastic na lalagyan, at higit sa lahat, hindi namin pinapainit ang mga ito! Mas mainam na ilipat ang mga nilalaman ng plastic container nito sa isang plato bago ito ilagay sa microwave. Para sa mga plato at pinggan, mas gusto namin ang ceramic o salamin. Pinapalitan namin ang mga non-stick na kawali ng hindi kinakalawang na asero, at tiyak na ipinagbabawal namin ang mga metal na lata na, para sa ilan, ay naglalaman pa rin ng bisphenol A, o ang malapit nitong pinsan, bisphenol S.
- Pina-ventilate namin ang aming bahay
Pina-ventilate namin ang lahat ng mga silid hangga't maaari at nangangaso kami ng mga tupa kung saan naipon ang mga lason. Nililimitahan namin (tingnan na ganap naming inaalis) ang mga panloob na pabango.
- Sinusuri namin ang aming mga produktong panlinis
Ang mga ito ay nagpaparumi sa loob ng mga tahanan at naglalaman ng maraming endocrine disruptors. Pinipili namin ang mga natural na produkto tulad ng puting suka, itim na sabon at baking soda. Naglilinis sila nang perpekto at mura.
Sa wakas, upang matapos, iniiwasan namin ang gawaing DIY sa panahon ng pagbubuntis, at sa partikular na pagpipinta!