Paghahanda para sa panganganak: ang paraan ng Bonapace

Ano ang pamamaraan ng Bonapace?

Ang paraan ng Bonapace, na dumating sa amin mula sa Canada, ay pinagsasama ang tatlong mga diskarte: presyon ng daliri, masahe at pagpapahinga na nakakabawas sa sakit ng mga contraction. Sa pamamagitan ng pagpindot sa ilang tiyak na mga punto, ginugulo natin ang utak na maglalabas ng endorphins. Binabawasan ng pamamaraang ito ang sakit ng panganganak ng 50%. Ang mga sensasyon ay magagawang gabayan ang ina upang malaman kung nasaan ang sanggol, kung anong mga posisyon ang dapat gamitin upang mapadali ang pagpasa, atbp. Ang pamamaraang ito ay nagbibigay ng mga kasangkapan sa ina at sa kapareha na bawasan ang pang-unawa sa sakit (pisikal na intensidad) at harapin ang matinding sensasyon ng panganganak (iyon ay upang sabihin upang mabawasan ang hindi kasiya-siyang aspeto).

Ang pamamaraan ng Bonapace: ano ang binubuo nito?

Kapag ang isang babae ay nakaranas ng sakit sa panahon ng pagbubuntis at panganganak, maaaring ang kanyang kapareha pindutin ang ilang tiyak na mga punto (tinatawag na mga trigger zone) upang lumikha ng pangalawang punto ng sakit sa isang distansya, at bilang isang uri ng diversion. Ang utak ay hindi lamang nakatutok sa unang sakit, ito rin ay naglalabas ng mga endorphins. Ang mga natural na hormone na ito, katulad ng morphine, ay humaharang sa paghahatid ng mga sensasyon ng sakit sa utak. Ang mga panggigipit na ito ay nagsisilbi rin upang mapabutipagiging epektibo ng mga contraction. Tulad ng para sa mga masahe, sa rehiyon ng lumbar halimbawa, pinapakalma nila ang umaasam na ina pagkatapos ng pag-urong at tinutulungan siyang makipag-ugnayan muli sa kanyang sanggol. 

Ang papel ng ama sa pamamaraang Bonapace

"Para sa isang mag-asawa, ang pagdating ng isang bata ay sinusundan ng isang panahon (lalo na ang unang taon) ng mga pagbabago at pagsasaayos, na maaaring humina ang relasyon. Upang dumaan sa sandaling ito ng paglipat nang magkasama, ang mga magulang ay kailangang makaramdam ng tiwala at pagkakaisa. Bigyan ng kahalagahan ang ama sa panahon ng pagbubuntis at panganganak sa pamamagitan ng pagpayag sa kanya gumaganap ng isang aktibong papel ay isang pangunahing susi upang makarating doon. Ipinakikita ng pananaliksik na kapag ang ama ay nakadarama ng kakayahan, kapaki-pakinabang at nagsasarili sa pagsuporta sa kanyang kapareha sa panahon ng panganganak, ang komunikasyon sa loob ng mag-asawa, ang ugnayan ng ama-anak at ang pagpapahalaga ng ama at ina. », Paliwanag ni Julie Bonapace, tagapagtatag ng pamamaraan. Hindi tulad ng mas tradisyonal na mga pamamaraan, ang hinaharap na ama ay hindi lamang sinasamahan ang kanyang asawa, dumarating din siya upang maghanda para sa kapanganakan. Ang pakikilahok nito ay mahalaga at ang papel nito, mahalaga. Natututo siya, sa panahon ng mga session, na hanapin ang mga "trigger zone" na ito. Ang walong punto ay matatagpuan sa mga kamay, paa, sacrum at pigi. Matututo din ang future dad minamasahe ang kanyang asawa sa malumanay at magaang kilos. Ang "light touch" na ito ay kumikilos tulad ng isang haplos na nagpapalabnaw sa sakit. Sa panahon ng panganganak, tinutulungan niya ang kanyang kapareha na manatiling nakatutok, nang hindi nalulula sa pangamba o sakit. Sa kawalan ng kapareha, maaari ring sundin ng ina ang programa kasama ang taong sasamahan sa kanyang panganganak.

Mag-relax salamat sa Bonapace method

Ginagawa ang lahat upang matiyak na ang pagbubuntis at panganganak ay magaganap sa pinakamabuting kalagayan sa pamamagitan ng:

– Mga comfort massage, acupressure point sa mga reflex zone na nagbibigay ng ginhawa habang pinapagana ang trabaho

– Mga diskarte sa paghinga at pagpapahinga

– Mga postura upang ihanay ang pelvis sa panahon ng pagbubuntis at upang matulungan ang pagdaan ng sanggol sa panahon ng panganganak at panganganak

– Mga diskarte sa emosyonal na pagpapalaya upang mapagtagumpayan ang mga takot at negatibong karanasan 

Ang pamamaraan ng Bonapace: isang tatlong-daan na pagtatagpo

Sa bawat sesyon, matutuklasan ng mga magulang sa hinaharap ang sining at mga benepisyo ng masahe. Sa pamamagitan ng paghawak sa kanilang sanggol, nakikilala nila siya at nagtatag ng isang three-way na dialogue, sa pamamagitan ng kanilang mga haplos. Mula sa pagsilang, magiging mas komportable sila sa kanilang anak, dadalhin ito nang madali at kusang-loob sa kanilang mga bisig, nang walang takot o pangamba.

Ibinalik ang paghahanda sa panganganak

Nagbabayad para sa Social Security 100% walong sesyon ng paghahanda sa kapanganakan, mula sa ika-6 na buwan ng pagbubuntis (noon, babayaran lamang sila ng 70%), sa kondisyon na ang mga sesyon na ito ay ibinibigay ng isang doktor o isang midwife at kasama sa mga ito ang teoretikal na impormasyon, katawan ng trabaho (paghinga), kalamnan (likod). at perineum) at sa wakas ay pagpapahinga. Upang malaman ang tungkol sa mga midwife na naghahanda para sa panganganak gamit ang Bonapace method, makipag-ugnayan sa iyong maternity ward o kumunsulta sa opisyal na website ng Bonapace method sa sumusunod na address: www.bonapace.com

Kredito sa larawan: "Pagsilang nang walang stress sa pamamaraang Bonapace", na inilathala ng L'Homme