Dahil ang impeksyon ng HSV-1 ay napakalawak at higit sa lahat ay ipinadala sa panahon ng pagkabata, siya ay napaka mahirap pigilan siya. Gayunpaman, ang mga sumusunod na hakbang sa pag-iingat ay maaaring gawin.

• Iwasanhalikan isang taong may malamig na pantal, hanggang sa ganap na matuyo ang mga paltos. Ang likido sa loob ng mga vesicle ay naglalaman virus.
• Iwasan ang paggamit ng kagamitan o mga bagay na maaaring direktang nadikit sa laway o bibig ng isang taong nahawahan, lalo na sa panahon ng paglaganap ng herpes.
• Iwasan oral / genital contact sa panahon ng pantal ng herpes labialis o genital sa kanilang kapareha. Ang herpes simplex virus type 2 (na nagiging sanhi ng genital herpes) ay maaaring magdulot ng malamig na sugat.

Tukuyin ang mga nag-trigger. Una, subukang tuklasin ang mga pangyayari na nag-aambag sa pag-ulit. Subukang iwasan ang mga ito hangga't maaari (stress, ilang mga gamot, atbp.). ANG'Pagkabilad sa araw ay isang kadahilanan ng recidivism na karaniwan sa maraming tao. Sa ganoong kaso, ilapat ang a pampahid ng proteksyon sa araw sa iyong mga labi (SPF 15 o higit pa), taglamig at tag-araw. Ang pagsukat na ito ay mas mahalaga sa matataas na lugar at sa mga tropikal na rehiyon. Dapat mo ring basagin ang iyong mga labi gamit ang a moisturizing balm. Ang tuyo at bitak na mga labi ay talagang nagbibigay ng matabang lupa para sa paglitaw ng mga sugat.

Palakasin ang iyong immune system. Naniniwala ang mga eksperto na nakasalalay ang karamihan sa kontrol ng impeksyon sa herpes virus malakas na kaligtasan sa sakit. Ang mahina o mahinang immune system ay nag-aambag sa pag-ulit. Ilang pangunahing salik:

• a Malusog na pagkain (tingnan ang Nutrition file);
• magandang pagtulog;
• pisikal na Aktibidad.

Tingnan ang fact sheet ng Strengthen Your Immune System para sa mas detalyadong pangkalahatang-ideya ng mga diskarte.

Uminom ng mga gamot na antiviral. Maaaring magreseta ang doktor ng mga antiviral bilang isang preventive measure tablets sa mas malalang kaso: malaki at madalas na mga pantal, mga taong may immune deficiency o AIDS. Makakatulong ito na bawasan ang dalas ng pag-ulit.