• Magkaroon ng malusog na pamumuhay (pagtulog, diyeta, pisikal na ehersisyo, atbp.), lalo na sa panahon ng taglamig. Tingnan ang aming sheet na Pagpapalakas ng iyong immune system para sa higit pang impormasyon.
• Ang hindi paninigarilyo ay nakakatulong na maiwasan ang pulmonya. Ginagawa ng usok ang mga daanan ng hangin na mas madaling maapektuhan ng mga impeksyon. Ang mga bata ay partikular na sensitibo dito.
• Hugasan nang regular ang iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig, o gamit ang solusyon na nakabatay sa alkohol. Ang mga kamay ay patuloy na nakikipag-ugnayan sa mga mikrobyo na maaaring magdulot ng lahat ng uri ng impeksyon, kabilang ang pulmonya. Ang mga ito ay pumapasok sa katawan kapag kinuskos mo ang iyong mata o ilong at kapag inilagay mo ang iyong mga kamay sa iyong bibig.
• Kapag umiinom ng antibiotic upang gamutin ang isang impeksiyon, mahalagang sundin ang paggamot mula simula hanggang matapos.
• Obserbahan ang mga hakbang sa kalinisan na naka-post sa mga klinika at ospital tulad ng paghuhugas ng kamay o pagsusuot ng maskara, kung kinakailangan.

• Bakuna laban sa trangkaso. Ang influenza virus ay maaaring maging sanhi ng pulmonya nang direkta o hindi direkta. Kaya, binabawasan ng flu shot ang panganib ng pulmonya. Dapat itong i-renew bawat taon.
• Mga partikular na bakuna. Ang bakuna pneumococcal pinoprotektahan na may iba't ibang bisa laban sa pulmonya sa Streptococcus pneumoniae, pinakakaraniwan sa mga nasa hustong gulang (ito ay lumalaban sa 23 pneumococcal serotypes). Ang bakunang ito (Pneumovax®, Pneumo® at Pnu-Immune®) ay partikular na ipinahiwatig para sa mga nasa hustong gulang na may diabetes o COPD, mga taong may mahinang immune system at mga 65 taong gulang at mas matanda. Ang pagiging epektibo nito ay nakakumbinsi na ipinakita sa mga matatandang naninirahan sa mga pasilidad ng pangmatagalang pangangalaga.

   

  Ang bakuna Prevenar® ay nag-aalok ng magandang proteksyon laban sa meningitis sa mga bata, at banayad na proteksyon laban sa mga impeksyon sa tainga at pulmonya na dulot ng pneumococcus. Ang Canadian National Advisory Committee on Immunization ay nagsusulong ng nakagawiang pangangasiwa nito sa lahat ng batang 23 buwang gulang o mas bata upang maiwasan ang meningitis. Ang mga matatandang bata (24 na buwan hanggang 59 na buwan) ay maaari ding mabakunahan kung sila ay nasa mataas na panganib ng impeksyon. Inirerekomenda din ng American Academy of Pediatrics ang pagbabakuna na ito.

   

  Sa Canada, ang regular na pagbabakuna laban saHaemophilus influenza type B (Hib) sa lahat ng mga sanggol mula sa edad na 2 buwan. Tatlong conjugate vaccine ang lisensyado sa Canada: HbOC, PRP-T at PRP-OMP. Ang bilang ng mga dosis ay nag-iiba depende sa edad sa unang dosis.

Una sa lahat, mahalagang obserbahan ang isang panahon ng pahinga.

Sa panahon ng pagkakasakit, iwasan ang pagkakalantad sa usok, malamig na hangin at mga pollutant sa hangin hangga't maaari.

Kung ang mga sintomas ng pulmonya ay nagpapatuloy sa parehong intensity 3 araw pagkatapos ng pagsisimula ng paggamot na may antibiotics, dapat kang magpatingin sa iyong doktor sa lalong madaling panahon.