Ang magaganda at malusog na ngipin, siyempre, higit sa lahat ay tinukoy nang genetiko. Gayunpaman, kahit na ang kalikasan ay binigyan ka ng magagandang ngipin at hindi ka pa nakapunta sa dentista, kailangan mo pa ring kumilos nang maayos sa iyong mga ngipin.
Pagkatapos ng lahat, ang ilang mga pagkain ay maaaring pumatay kahit na ang pinaka-malusog na ngipin. At ito ay hindi ilang mga kataka-taka at bihirang pinggan, kasama ang mga produktong ito, madalas kaming nakakatugon.
Matamis na inumin
Ang mga matamis na carbonated na inumin ay ang pinakapangit na kaaway ng enamel ng ngipin dahil naglalaman ang mga ito ng mga asido na walang awa na sinisira ang mga ito. At lahat ng mga produktong naglalaman ng asukal ay sanhi ng pinsala sa kanya.
Kumain ako ng isang bagay na matamis - banlawan ang ngipin. At mas mahusay na kalimutan ang tungkol sa asukal, tulad ng mga kilalang tao.
Kape at Tea
Ang kape at tsaa ay mga inuming kontra-pagtanda, ngunit nakakaapekto ang mga ito sa hindi pinakamahusay na paraan sa kondisyon ng ngipin. Una, pininturahan nila ang enamel sa dilaw na kulay, at mas maraming kape ang humahantong sa leaching ng calcium mula sa katawan. Nangangahulugan ito na ang mga ngipin ay mas mabilis na masisira mula sa panlabas na impluwensya at kakulangan ng mahahalagang elemento sa loob ng katawan.
Samakatuwid, ang kape ay dapat na limitado sa 1-2 tasa sa isang araw, at kinakailangan ang banlaw pagkatapos ng bawat paggamit.
Mga binhi na may alisan ng balat
Kagiliw-giliw na tiktik, isang mainit na kumot, pakete ng sunflower seed ay hindi iyon ang pangarap ?! Siguro, ngunit kung nais mong magkaroon ng puting malusog na ngipin, magkakaroon ka ng paalam. Pininsala ng Husk ang enamel, na maaaring o hindi makakabangon.
Mga produktong may mga tina
Kung tina man, artipisyal o natural, kung inabuso mo ang mga produktong ito sa paglipas ng panahon, ang tono ng ngipin ay nagiging mas dilaw.
Ang mga beet, toyo, at pulang alak - ay maaaring magbigay sa iyong mga ngipin ng isang madilaw na kulay. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa pang-aabuso at hindi sa pagkonsumo paminsan-minsan.
Maging malusog!