Upang sagutin ang tanong na "Sino ako?" madalas tayong gumamit ng mga pagsubok at tipolohiya. Ang pamamaraang ito ay nagpapahiwatig na ang ating pagkatao ay hindi nagbabago at hinuhubog sa isang tiyak na anyo. Iba ang iniisip ng psychologist na si Brian Little: bilang karagdagan sa solidong biological na "core", mayroon din kaming higit pang mga mobile na layer. Ang pakikipagtulungan sa kanila ang susi sa tagumpay.
Sa paglaki, nakikilala natin ang mundo at sinisikap nating maunawaan kung paano tayo mabubuhay dito — kung ano ang gagawin, kung sino ang mamahalin, kung kanino tayo makikipagkaibigan. Sinisikap naming kilalanin ang aming sarili sa mga karakter sa panitikan at pelikula, upang tularan ang halimbawa ng mga sikat na tao. Ang mga typologies ng personalidad na nilikha ng mga psychologist at sosyologo ay may posibilidad na gawing mas madali ang ating gawain: kung ang bawat isa sa atin ay kabilang sa isa sa labing-anim na uri, ito ay nananatili lamang upang mahanap ang ating sarili at sundin ang "mga tagubilin".
Ano ang ibig sabihin ng maging iyong sarili?
Ayon sa psychologist na si Brian Little, ang diskarte na ito ay hindi isinasaalang-alang ang personal na dinamika. Sa buong buhay, nakakaranas tayo ng mga krisis, natututong malampasan ang mga paghihirap at pagkalugi, baguhin ang mga oryentasyon at priyoridad. Kapag nasanay na tayong iugnay ang anumang sitwasyon sa buhay sa isang tiyak na pattern ng pag-uugali, maaari tayong mawalan ng kakayahang malutas ang mga problema sa malikhaing paraan at maging alipin sa isang tungkulin.
Ngunit kung maaari tayong magbago, kung gayon hanggang saan? Iminumungkahi ni Brian Little na tingnan ang personalidad bilang isang multi-layered na konstruksyon, na inayos ayon sa prinsipyo ng "matryoshka".
Ang una, pinakamalalim at hindi gaanong mobile na layer ay biogenic. Ito ang aming genetic framework, kung saan nakatutok ang lahat ng iba pa. Sabihin nating kung mahina ang pagtanggap ng ating utak sa dopamine, kailangan natin ng higit pang pagpapasigla. Kaya naman — pagkabalisa, pagkauhaw sa bago at panganib.
Sa buong buhay, nakakaranas tayo ng mga krisis, natutong malampasan ang mga paghihirap at pagkalugi, baguhin ang mga oryentasyon at priyoridad.
Ang susunod na layer ay sociogenic. Ito ay hinubog ng kultura at pagpapalaki. Ang iba't ibang mga tao, sa iba't ibang antas ng lipunan, ang mga tagasunod ng iba't ibang sistema ng relihiyon ay may sariling mga ideya tungkol sa kung ano ang kanais-nais, katanggap-tanggap at hindi katanggap-tanggap. Tinutulungan tayo ng sociogenic layer na mag-navigate sa kapaligiran na pamilyar sa atin, basahin ang mga signal at maiwasan ang mga pagkakamali.
Ang pangatlo, panlabas na layer, tinatawag ni Brian Little na ideogenic. Kabilang dito ang lahat ng bagay na nagpapangyari sa atin na natatangi — ang mga ideya, halaga at panuntunan na sinasadya nating binuo para sa ating sarili at sinusunod natin sa buhay.
Resource para sa pagbabago
Ang mga ugnayan sa pagitan ng mga layer na ito ay hindi palaging (at hindi kinakailangan) magkatugma. Sa pagsasagawa, ito ay maaaring humantong sa mga panloob na kontradiksyon. "Ang biyolohikal na hilig para sa pamumuno at katigasan ng ulo ay maaaring sumalungat sa panlipunang saloobin ng pagsunod at paggalang sa mga nakatatanda," binanggit ni Brian Little ang isang halimbawa.
Samakatuwid, marahil, ang karamihan ay nangangarap na makatakas mula sa pangangalaga ng pamilya. ay isang pinakahihintay na pagkakataon upang iakma ang sociogenic superstructure sa biogenic na pundasyon, upang makakuha ng panloob na integridad. At dito tumulong ang ating malikhaing "Ako".
Hindi natin dapat kilalanin ang ating sarili sa alinmang katangian ng personalidad, sabi ng psychologist. Kung gagamit ka lamang ng isang behavior matrix (halimbawa, introvert) para sa lahat ng posibleng sitwasyon, paliitin mo ang iyong larangan ng mga posibilidad. Sabihin nating maaari mong tanggihan ang pagsasalita sa publiko dahil sa tingin mo ay «hindi mo bagay» at mas mahusay ka sa tahimik na trabaho sa opisina.
Nababago ang Mga Katangian ng Aming Personalidad
Kasama ang ating ideogenic sphere, bumaling tayo sa mga personal na katangian na maaaring baguhin. Oo, kung ikaw ay isang introvert, hindi malamang na ang parehong kaskad ng mga reaksyon ay nangyayari sa iyong utak bilang isang extrovert kapag nagpasya kang gumawa ng maraming mga kakilala hangga't maaari sa isang party. Ngunit maaari mo pa ring makamit ang layuning ito kung mahalaga ito sa iyo.
Siyempre, dapat nating isaalang-alang ang ating mga limitasyon. Ang gawain ay kalkulahin ang iyong lakas upang hindi maligaw. Ayon kay Brian Little, napakahalagang bigyan ng oras ang iyong sarili para makapagpahinga at makapag-recharge, lalo na kapag may ginagawa kang hindi karaniwan para sa iyo. Sa tulong ng gayong mga "pit stop" (maaari itong maging isang pag-jog sa umaga sa katahimikan, pakikinig sa iyong paboritong kanta o pakikipag-usap sa isang mahal sa buhay), binibigyan namin ang aming sarili ng pahinga at bumuo ng lakas para sa mga bagong jerks.
Sa halip na iakma ang ating mga pagnanasa sa matibay na pagtatayo ng ating "uri", maaari tayong maghanap ng mga mapagkukunan para sa kanilang pagsasakatuparan sa ating sarili.
Tingnan ang higit sa Agham ng Atin.