Sa tradisyon ng Taoist, pinaniniwalaan na ang mga sakit ay nangyayari laban sa background ng isa o isa pang emosyonal na kawalan ng timbang. Ang mga emosyon at ang katawan ay hindi mahahati: kung mayroong isang sakit, kung gayon mayroong isang emosyon na "tumutulong" na bumuo. Paano eksaktong gumagana ito?
Mula sa pananaw ng tradisyonal na gamot na Tsino, ang ating kalusugan ay nakasalalay sa dalawang pangunahing mga kadahilanan:
- ang dami ng Qi — mahalagang enerhiya na gumagana bilang «gasolina» para sa ating katawan;
- at ang kalidad ng sirkulasyon ng Qi - ang kalayaan ng paggalaw nito sa katawan.
Sa unang kadahilanan, ang lahat ay higit pa o hindi gaanong malinaw: kung ang isang tao ay may maraming sigla, kung gayon sila ay sapat na sagana upang mapanatili ang kalusugan ng katawan, pati na rin para sa mga tagumpay sa lipunan, mabuting kalooban at anumang aktibidad.
Ang isang tao ay binibigyan ng gayong mapagkukunan mula sa kapanganakan - ang mga taong ito ay tinatawag na "dugo na may gatas": sila ay palaging namumula, fit, masigla, lahat ay may oras at tumatawa nang malakas. At ang isang tao ay kailangang magtrabaho sa hindi pag-aaksaya ng huli at pagkuha ng karagdagang enerhiya.
Ang isa pang bagay ay ang kalidad ng sirkulasyon. Ano ito? Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng "mabuti" at "masamang" sirkulasyon ng enerhiya?
Ano ang nakasalalay sa sirkulasyon ng enerhiya?
Ang libreng daloy ng Qi ay ang layunin ng mga qigong practitioner, at kung ano ang "tune-tune" ng mga acupuncturists gamit ang mga karayom, warm-up, at iba pang mga instrumento. Bakit maaaring maabala ang malayang daloy ng enerhiya? Ang isang dahilan ay emosyonal.
Isipin na nakakaranas ka ng ilang uri ng maliwanag na negatibong emosyon. Kung ikaw ay emosyonal na malaya, kung gayon ang emosyon ay literal na "dumadaan" sa iyong katawan, na walang mga bakas dito. Ang isang emosyonal na makabuluhang kaganapan ay isinasabuhay nang buo, pagkatapos nito ay natunaw, muling ipinanganak sa karanasan. Kung wala kang lakas na husay na "mabuhay" ang damdamin, kung gayon hindi mo mabitawan ang kaganapan, at ito ay "nakakapit" sa katawan sa anyo ng isa o isa pang pag-igting.
Halimbawa, kung tayo ay natatakot, hinihila natin ang ating mga ulo sa ating mga balikat. Ito ay isang reflex na nabuo sa atin ng kalikasan. Damhin ang panganib - maging handa upang labanan at protektahan ang mga pinaka-marupok na lugar. Sa partikular, huwag ilantad ang iyong leeg sa kagat ng isang tigre na may ngiping saber at anumang iba pang kaaway mula noong sinaunang panahon, nang nabuo ang mga reflex na ito.
Sa modernong panahon, bihira tayong mabiktima ng mga mandaragit, ngunit ang ating takot na makipag-usap sa boss, showdown sa bahay, o anumang iba pang "panganib" ay ipinahayag pa rin sa pamamagitan ng pag-igting ng leeg at balikat. Ang isang taong malaya sa emosyon, malaya, puno ng enerhiya ay matatakot, nate-tense, nakakarelax at … bumabalik sa normal.
Kung hindi posible na mabuhay at palayain ang takot, kung gayon ito ay nananatili sa katawan, "nabubuhay" sa aming patuloy na panahunan na mga balikat at leeg. "Kung biglang may isang uri ng panganib na magtagpo muli, handa na tayo!", tila sinasabi ng katawan na may ganitong pag-igting.
Saan ito humahantong? Ang patuloy na pag-igting sa leeg ay humaharang sa wastong sirkulasyon ng enerhiya sa lugar na ito. Ang leeg ay nagsisimulang sumakit, tumataas ang pag-igting, at laban sa background ng pagwawalang-kilos ng enerhiya na ito, nagkakaroon tayo ng regular na pananakit ng ulo.
Paano ibalik ang sirkulasyon ng enerhiya
Sa itaas, ibinigay ko ang pinaka-halatang opsyon para sa pagwawalang-kilos ng sirkulasyon ng enerhiya: alam ng mga acupuncturist at qigong practitioner ang dose-dosenang at daan-daang iba't ibang opsyon kung paano hinaharangan ng mga emosyon ang daloy ng Qi. Paano haharapin ang mga sakit na sinusuportahan ng ating emosyonal na background?
Maaari kang pumasok mula sa dalawang panig:
- Sikolohikal na pagwawasto - makipag-ugnayan sa isang psychologist at gawin ang mga karaniwang reaksyon sa isang partikular na nakababahalang sitwasyon;
- Ang pagtatrabaho sa katawan ay upang i-relax ang mga nakagawiang tensyon na nabuo dahil sa hindi nabubuhay na mga emosyon.
Bilang isang guro ng qigong, inirerekumenda ko ang pangalawang paraan o kumbinasyon ng pareho. Ang aking personal na pagsasanay ay nagpapakita na ang "siksik" (katawan) ay mas malakas kaysa sa "maluwag" (mga sikolohikal na reaksyon).
Ang isang tao ay maaaring mahanap at mapagtanto ang kanyang sariling pattern ng pagtugon — «sa ganitong mga sitwasyon, natatakot ako at dapat akong huminto.» Ngunit ang katawan ay nakasanayan na sa pamumuhay sa isang tensiyonado na estado, at ito ay hindi napakadaling itayo ito, gumagana lamang sa mga emosyon. Ang isang tao ay "nag-set up" ng emosyonal na background, at ang katawan ay patuloy na nagpapanatili ng karaniwang pag-igting. At bilang isang resulta, bumalik ang mga negatibong emosyon.
Samakatuwid, iginiit ko: kung nagtatrabaho ka sa isang psychologist at nakakita ng mga resulta, siguraduhing magtrabaho sa katawan nang magkatulad. Nangangailangan ito ng mga kasanayan sa pagpapahinga (tulad ng Qigong Xing Shen Juang) na "magpapaalis" ng mga emosyon sa katawan at magpapagaan sa mga tensyon na humahawak sa kanila. Dahil dito, magkakaroon ng sapat na sirkulasyon ng enerhiya sa katawan, at babalik sa normal ang iyong kalusugan.