Mga Sangkap ng Apricot Milk Shake
| katas ng aprikot | 2.0 (kutsara ng mesa) |
| ice cream, pagawaan ng gatas | 25.0 (gramo) |
| gatas na baka | 0.8 (kutsarita) |
Paraan ng paghahanda
Ilagay ang ice cream sa isang taong magaling makisama, ibuhos ang apricot juice, malamig na gatas at talunin ng 2 minuto upang maayos ang paghahalo ng mga froth. Paglingkuran kaagad.
Maaari kang lumikha ng iyong sariling resipe na isinasaalang-alang ang pagkawala ng mga bitamina at mineral gamit ang calculator ng resipe sa application.
Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng calorie | 62 kcal | 1684 kcal | 3.7% | 6% | 2716 g |
| Protina | 2.7 g | 76 g | 3.6% | 5.8% | 2815 g |
| Taba | 2.8 g | 56 g | 5% | 8.1% | 2000 g |
| Carbohydrates | 7 g | 219 g | 3.2% | 5.2% | 3129 g |
| mga organikong asido | 0.1 g | ~ | |||
| tubig | 73.8 g | 2273 g | 3.2% | 5.2% | 3080 g |
| Abo | 0.6 g | ~ | |||
| Bitamina | |||||
| Bitamina A, RE | 200 μg | 900 μg | 22.2% | 35.8% | 450 g |
| Retinol | 0.2 mg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.04 mg | 1.5 mg | 2.7% | 4.4% | 3750 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.1 mg | 1.8 mg | 5.6% | 9% | 1800 g |
| Bitamina B4, choline | 17.8 mg | 500 mg | 3.6% | 5.8% | 2809 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.3 mg | 5 mg | 6% | 9.7% | 1667 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 3.2% | 5000 g |
| Bitamina B9, folate | 4.2 μg | 400 μg | 1.1% | 1.8% | 9524 g |
| Bitamina B12, cobalamin | 0.3 μg | 3 μg | 10% | 16.1% | 1000 g |
| Bitamina C, ascorbic | 2.5 mg | 90 mg | 2.8% | 4.5% | 3600 g |
| Bitamina D, calciferol | 0.04 μg | 10 μg | 0.4% | 0.6% | 25000 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 2.1% | 7500 g |
| Bitamina H, biotin | 2.5 μg | 50 μg | 5% | 8.1% | 2000 g |
| Bitamina PP, NE | 0.6482 mg | 20 mg | 3.2% | 5.2% | 3085 g |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 169.2 mg | 2500 mg | 6.8% | 11% | 1478 g |
| Kaltsyum, Ca | 108.3 mg | 1000 mg | 10.8% | 17.4% | 923 g |
| Silicon, Oo | 0.7 mg | 30 mg | 2.3% | 3.7% | 4286 g |
| Magnesiyo, Mg | 15 mg | 400 mg | 3.8% | 6.1% | 2667 g |
| Sosa, Na | 47.2 mg | 1300 mg | 3.6% | 5.8% | 2754 g |
| Sulphur, S | 22.8 mg | 1000 mg | 2.3% | 3.7% | 4386 g |
| Posporus, P | 81.8 mg | 800 mg | 10.2% | 16.5% | 978 g |
| Chlorine, Cl | 83.1 mg | 2300 mg | 3.6% | 5.8% | 2768 g |
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Aluminium, Al | 90.5 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 152.1 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 2.9 μg | ~ | |||
| Bakal, Fe | 0.4 mg | 18 mg | 2.2% | 3.5% | 4500 g |
| Yodo, ako | 6.9 μg | 150 μg | 4.6% | 7.4% | 2174 g |
| Cobalt, Co | 0.9 μg | 10 μg | 9% | 14.5% | 1111 g |
| Manganese, Mn | 0.0364 mg | 2 mg | 1.8% | 2.9% | 5495 g |
| Copper, Cu | 33.7 μg | 1000 μg | 3.4% | 5.5% | 2967 g |
| Molibdenum, Mo. | 4.8 μg | 70 μg | 6.9% | 11.1% | 1458 g |
| Nickel, ni | 4.3 μg | ~ | |||
| Lead, Sn | 9.8 μg | ~ | |||
| Selenium, Kung | 1.5 μg | 55 μg | 2.7% | 4.4% | 3667 g |
| Strontium, Sr. | 85.3 μg | ~ | |||
| Titan, ikaw | 29 μg | ~ | |||
| Fluorine, F | 16.7 μg | 4000 μg | 0.4% | 0.6% | 23952 g |
| Ang Chrome, Cr | 1.7 μg | 50 μg | 3.4% | 5.5% | 2941 g |
| Sink, Zn | 0.3137 mg | 12 mg | 2.6% | 4.2% | 3825 g |
| Natunaw na carbohydrates | |||||
| Mono- at disaccharides (sugars) | 5.8 g | max 100 g | |||
| Mga Sterol | |||||
| Kolesterol | 1 mg | max 300 mg |
Ang halaga ng enerhiya ay 62 kcal.
Milk at apricot cocktail mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: bitamina A - 22,2%
- Bitamina A responsable para sa normal na pag-unlad, pagpapa-reproductive function, kalusugan ng balat at mata, at mapanatili ang kaligtasan sa sakit.
CALORIE AT KIMIKAL NA KOMPOSISYON NG MGA sangkap ng resipe Milk-apricot cocktail PER 100 g
- 55 kcal
- 132 kcal
- 60 kcal
Tags: Paano magluto, nilalaman ng calorie 62 kcal, komposisyon ng kemikal, halaga ng nutrisyon, anong mga bitamina, mineral, pamamaraan ng paghahanda Ang pag-iling ng gatas ng aprikot, resipe, calories, nutrisyon