Sangkap Inumin ng gatas na may mga aprikot
| mga aprikot | 500.0 (gramo) |
| gatas na baka | 1.0 (kutsarita) |
| cream | 1.0 (kutsarita) |
| asukal | 0.5 (kutsarita) |
Paraan ng paghahanda
Hugasan ang mga aprikot, alisan ng balat ang mga ito, magdagdag ng malamig na tubig, sunugin at lutuin hanggang malambot. Pagkatapos alisin mula sa init at kuskusin sa pamamagitan ng isang salaan. Ibuhos ang granulated na asukal sa nagresultang masa, ihalo at iwanan ng 1 oras. Pakuluan ang gatas at palamig, pagkatapos ihalo sa cream, ibuhos ang gadgad na mga aprikot, magdagdag ng makinis na gadgad na pagkain na yelo at palamigin. Paglilingkod pinalamig.
Maaari kang lumikha ng iyong sariling resipe na isinasaalang-alang ang pagkawala ng mga bitamina at mineral gamit ang calculator ng resipe sa application.
Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng calorie | 125 kcal | 1684 kcal | 7.4% | 5.9% | 1347 g |
| Protina | 1.8 g | 76 g | 2.4% | 1.9% | 4222 g |
| Taba | 6.3 g | 56 g | 11.3% | 9% | 889 g |
| Carbohydrates | 16.2 g | 219 g | 7.4% | 5.9% | 1352 g |
| mga organikong asido | 0.4 g | ~ | |||
| Pambansang hibla | 0.7 g | 20 g | 3.5% | 2.8% | 2857 g |
| tubig | 53.6 g | 2273 g | 2.4% | 1.9% | 4241 g |
| Abo | 0.4 g | ~ | |||
| Bitamina | |||||
| Bitamina A, RE | 600 μg | 900 μg | 66.7% | 53.4% | 150 g |
| Retinol | 0.6 mg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.03 mg | 1.5 mg | 2% | 1.6% | 5000 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.09 mg | 1.8 mg | 5% | 4% | 2000 g |
| Bitamina B4, choline | 18.9 mg | 500 mg | 3.8% | 3% | 2646 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.3 mg | 5 mg | 6% | 4.8% | 1667 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 1.6% | 5000 g |
| Bitamina B9, folate | 4.2 μg | 400 μg | 1.1% | 0.9% | 9524 g |
| Bitamina B12, cobalamin | 0.2 μg | 3 μg | 6.7% | 5.4% | 1500 g |
| Bitamina C, ascorbic | 1.8 mg | 90 mg | 2% | 1.6% | 5000 g |
| Bitamina D, calciferol | 0.05 μg | 10 μg | 0.5% | 0.4% | 20000 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.5 mg | 15 mg | 3.3% | 2.6% | 3000 g |
| Bitamina H, biotin | 2 μg | 50 μg | 4% | 3.2% | 2500 g |
| Bitamina PP, NE | 0.5988 mg | 20 mg | 3% | 2.4% | 3340 g |
| niacin | 0.3 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 173.5 mg | 2500 mg | 6.9% | 5.5% | 1441 g |
| Kaltsyum, Ca | 62.3 mg | 1000 mg | 6.2% | 5% | 1605 g |
| Silicon, Oo | 1.7 mg | 30 mg | 5.7% | 4.6% | 1765 g |
| Magnesiyo, Mg | 8.2 mg | 400 mg | 2.1% | 1.7% | 4878 g |
| Sosa, Na | 23.2 mg | 1300 mg | 1.8% | 1.4% | 5603 g |
| Sulphur, S | 9.1 mg | 1000 mg | 0.9% | 0.7% | 10989 g |
| Posporus, P | 47.4 mg | 800 mg | 5.9% | 4.7% | 1688 g |
| Chlorine, Cl | 46.8 mg | 2300 mg | 2% | 1.6% | 4915 g |
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Aluminium, Al | 137.3 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 361 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 6.9 μg | ~ | |||
| Bakal, Fe | 0.4 mg | 18 mg | 2.2% | 1.8% | 4500 g |
| Yodo, ako | 5 μg | 150 μg | 3.3% | 2.6% | 3000 g |
| Cobalt, Co | 1 μg | 10 μg | 10% | 8% | 1000 g |
| Manganese, Mn | 0.0779 mg | 2 mg | 3.9% | 3.1% | 2567 g |
| Copper, Cu | 67.1 μg | 1000 μg | 6.7% | 5.4% | 1490 g |
| Molibdenum, Mo. | 5 μg | 70 μg | 7.1% | 5.7% | 1400 g |
| Nickel, ni | 10.3 μg | ~ | |||
| Lead, Sn | 3.2 μg | ~ | |||
| Selenium, Kung | 0.6 μg | 55 μg | 1.1% | 0.9% | 9167 g |
| Strontium, Sr. | 176 μg | ~ | |||
| Titan, ikaw | 68.8 μg | ~ | |||
| Fluorine, F | 13.3 μg | 4000 μg | 0.3% | 0.2% | 30075 g |
| Ang Chrome, Cr | 0.8 μg | 50 μg | 1.6% | 1.3% | 6250 g |
| Sink, Zn | 0.1967 mg | 12 mg | 1.6% | 1.3% | 6101 g |
| Natunaw na carbohydrates | |||||
| Starch at dextrins | 0.2 g | ~ | |||
| Mono- at disaccharides (sugars) | 3.9 g | max 100 g |
Ang halaga ng enerhiya ay 125 kcal.
Gatas na inumin kasama ang mga aprikot mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: bitamina A - 66,7%
- Bitamina A responsable para sa normal na pag-unlad, pagpapa-reproductive function, kalusugan ng balat at mata, at mapanatili ang kaligtasan sa sakit.
Nilalaman ng calorie AT Komposisyon ng KIMIKAL NG MGA sangkap ng resipe Milk inumin na may mga aprikot PER 100 g
- 44 kcal
- 60 kcal
- 119 kcal
- 399 kcal
Tags: Paano maghanda, nilalaman ng calorie 125 kcal, komposisyon ng kemikal, halaga ng nutrisyon, anong mga bitamina, mineral, paraan ng paghahanda ng inuming gatas na may mga aprikot, resipe, calorie, nutrisyon