Sangkap ng Inuming prutas na Lingonberry
| Lingonberry | 150.0 (gramo) |
| asukal | 120.0 (gramo) |
| tubig | 1000.0 (gramo) |
Paraan ng paghahanda
Mash ang mga hugasan na berry gamit ang isang kahoy na pestle at pigain ang katas. Ibuhos ang natitirang sapal na may mainit na tubig at pakuluan ng 5 minuto. Pagkatapos ng pagpipilit, idagdag ang kinatas na juice at asukal sa sabaw. Hayaang tumayo ang inumin sa loob ng 2 araw.
Maaari kang lumikha ng iyong sariling resipe na isinasaalang-alang ang pagkawala ng mga bitamina at mineral gamit ang calculator ng resipe sa application.
Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng calorie | 41.4 kcal | 1684 kcal | 2.5% | 6% | 4068 g |
| Protina | 0.06 g | 76 g | 0.1% | 0.2% | 126667 g |
| Taba | 0.04 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 140000 g |
| Carbohydrates | 10.9 g | 219 g | 5% | 12.1% | 2009 g |
| mga organikong asido | 0.2 g | ~ | |||
| Pambansang hibla | 0.2 g | 20 g | 1% | 2.4% | 10000 g |
| tubig | 88.5 g | 2273 g | 3.9% | 9.4% | 2568 g |
| Abo | 0.02 g | ~ | |||
| Bitamina | |||||
| Bitamina A, RE | 10 μg | 900 μg | 1.1% | 2.7% | 9000 g |
| Retinol | 0.01 mg | ~ | |||
| Bitamina B2, riboflavin | 0.002 mg | 1.8 mg | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
| Bitamina B9, folate | 0.002 μg | 400 μg | 20000000 g | ||
| Bitamina C, ascorbic | 0.5 mg | 90 mg | 0.6% | 1.4% | 18000 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.08 mg | 15 mg | 0.5% | 1.2% | 18750 g |
| Bitamina PP, NE | 0.03 mg | 20 mg | 0.2% | 0.5% | 66667 g |
| niacin | 0.02 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 6.9 mg | 2500 mg | 0.3% | 0.7% | 36232 g |
| Kaltsyum, Ca | 3.7 mg | 1000 mg | 0.4% | 1% | 27027 g |
| Magnesiyo, Mg | 0.6 mg | 400 mg | 0.2% | 0.5% | 66667 g |
| Sosa, Na | 0.7 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | 185714 g |
| Posporus, P | 1.4 mg | 800 mg | 0.2% | 0.5% | 57143 g |
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Bakal, Fe | 0.07 mg | 18 mg | 0.4% | 1% | 25714 g |
| Manganese, Mn | 0.0573 mg | 2 mg | 2.9% | 7% | 3490 g |
| Natunaw na carbohydrates | |||||
| Starch at dextrins | 0.008 g | ~ | |||
| Mono- at disaccharides (sugars) | 0.7 g | max 100 g |
Ang halaga ng enerhiya ay 41,4 kcal.
Nilalaman ng calorie AT Komposisyon ng KIMIKAL NG MGA sangkap ng resipe Lingonberry fruit drink PER 100 g
- 46 kcal
- 399 kcal
- 0 kcal
Tags: Paano magluto, nilalaman ng calorie na 41,4 kcal, komposisyon ng kemikal, halaga ng nutrisyon, anong mga bitamina, mineral, pamamaraan ng paghahanda ng inuming prutas na Lingonberry, resipe, calories, nutrisyon