Red rice – mainam para sa mga taong may sobra sa timbang at mga sakit sa sirkulasyon

Ang malusog na pagkain ay may malaking epekto sa ating buhay. Ang pagkain ng mga masustansyang produkto at ang pag-iwas sa mga hindi naman talaga malusog ay maaaring magpagaling sa atin sa ilang mga sakit o mabawasan lamang ang kanilang mga sintomas! Ang isa sa mga naturang produkto ay pulang bigas, na ang mga kapaki-pakinabang na katangian ay dapat pahalagahan ng lahat na nagmamalasakit sa kanilang puso at sistema ng sirkulasyon.

Salamat sa pagsasama ng pulang bigas sa pang-araw-araw na menu, hindi lamang natin pag-iba-iba ang ating mga pagkain, ngunit protektahan din ang ating katawan laban sa kanser. Ang pagkonsumo ng produktong ito, na nakuha sa pamamagitan ng pagbuburo ng mga buto ng palay na may ilang mga strain ng medicinal yeast, ay epektibong nakakabawas sa panganib ng kanser. Ito ay ginagamit bilang bahagi ng dietotherapy, ibig sabihin, paggamot sa pamamagitan ng pagbabago ng mga gawi sa pagkain at kabilang ang mga masusustansyang pagkain.

Ang pula ay mabuti para sa iyong puso

Ayon sa maraming pag-aaral, ang pulang bigas ay nakakabawas sa panganib ng sakit sa puso. Ang epekto nito ay inihambing sa mga gamot na nagpapababa ng antas ng kabuuang kolesterol at LDL fraction, ie ilang statins. Itinuturo ng mga siyentipiko na ito ay halos kasing epektibo ng ganitong uri ng paghahanda. Ito ang dahilan kung bakit ang pulang bigas ay dapat isama sa diyeta ng bawat tao na may mas mataas na panganib ng cardiovascular disease.

Ang ganitong uri ng diyeta ay gagana lalo na sa lipunan ng Poland, kung saan halos kalahati ng mga pagkamatay ay sanhi ng sakit sa puso. Ang bawat pagbaba ng kolesterol ay nagpapahaba ng buhay ng mas maraming tao. Kaya naman napakahalaga na pangalagaan ang tamang antas ng kolesterol sa dugo sa pag-iwas sa mga sakit na cardiovascular. Ang pagbabago ng iyong pamumuhay at pagkain ng matalino ay maaaring makabuluhang bawasan ang panganib ng mga ganitong uri ng sakit, kaya naman pulang bigas dapat isa sa mga pangunahing sangkap ng mga pagkain na hugis puso.

Kumain ng kanin at… magbawas ng timbang!

Bagama't kadalasang inirerekomenda na kumain ng halos kayumanggi, natural na bigas sa kaso ng mga diyeta sa pagbaba ng timbang, sinisira din ng pulang bigas ang stereotype na ito bilang isang epektibong tulong sa pagbaba ng timbang. Ito ay dahil sa fermented yeast Monascus purpureus, na isang katas na binabawasan ang akumulasyon ng mga lipid sa mga selula. Ang malalaking halaga ng katas na ito ay binabawasan ang taba na nilalaman sa mga selula ng hanggang 93%, nang hindi nagdudulot ng anumang nakakalason na epekto sa katawan.

Magdaragdag ito ng kalusugan at kagandahan

Bakit masarap kumain ng kanin? Ito ay isang kayamanan ng mga kumplikadong carbohydrates na nagbibigay ng enerhiya sa loob ng mahabang panahon. Bilang karagdagan, naglalaman ito ng mga mineral: kaltsyum, bakal, posporus, sink, magnesiyo, potasa, mangganeso, bitamina B, K at E. Ang pinakamahusay na solusyon ay kumain ng pula o kayumangging bigas, dahil ang pinakasikat - puti, ay napapailalim sa pagproseso. na nag-aalis dito ng maraming mahahalagang sangkap. Ito ay magiging perpekto para sa pagpapapayat, kapag mayroong 3 gramo ng hibla sa isang serving (sa brown rice – 2 gramo).