Nakatira ako kasama ang isang kaibigan sa isang silid na apartment.
Nagkita kami kamakailan, eksakto sa oras na huminto siya sa apartment, na dati kong inupahan mag-isa. Tinalakay namin ang mga pangunahing punto sa kanya. At sa nangyari, halos pareho ang pamumuhay niya: natutulog siya nang mga 23.00, dahil nagtatrabaho din siya. At lahat ay maayos. Mga isang buwan, malamang. Pagkatapos ay nagsimula siyang mapuyat nang mas madalas, na binabanggit ang insomnia. At dahil ang audibility sa aming apartment at sa bahay sa kabuuan ay kahanga-hanga lamang, ang lahat ng pinakamaliit na pakikipagsapalaran at paggalaw sa gabi ay maririnig sa katahimikan ng gabi. Madalas akong nagsusuot ng earplugs. Sa pangkalahatan, may ilang mga sandali na pumutok ang pasensya at lumabas ako at pinagsabihan siya.
Ngayon sinusubukan kong manatiling tahimik, at ngayon pumili ako ng isang mas kapaki-pakinabang na posisyon para sa aking sarili: kapwa sa mga tuntunin ng aking panloob na estado, kalmado, at sa pangkalahatan, iniisip ko ang tungkol sa isang mas tamang desisyon. Naisipan kong umupo na lang sa negotiating table at ipaalala ang mga unang kasunduan: huwag mag-ingay pagkatapos ng 23.00. Ngunit ngayon iniisip ko kung ano ang maaari kong kalimutan tungkol sa sitwasyong ito, hindi gumawa ng isang elepante mula sa isang langaw at salamin lamang ang kanyang pag-uugali (hindi sa kabila, ngunit maging hindi gaanong matulungin, tulad ng dati, sa kanyang kapayapaan sa gabi). Iyon ay, kung gusto kong uminom ng tsaa sa hatinggabi, hindi ako makatulog, mabuti, gumawa ng kaunting ingay sa kusina kung natutulog siya)) mabuti, sa pangkalahatan, sa ilang kadahilanan ay kumapit ako sa pagkilos na ito — pag-mirror — pagkatapos basahin. ang aklat ni Irina Khakamada ( ito ay may bahagyang naiibang konteksto, ngunit gayon pa man, sa tingin ko ito ay naaangkop dito).
Iyon ay, kung ang aking mga pananalita ay hindi nakakaapekto sa isang tao, kung gayon bakit hindi ako makaalis dito, maaaring sabihin ng isa, isang sitwasyon ng salungatan, ngunit kumilos lamang sa halos parehong paraan tulad ng ginagawa niya sa akin? Ano ang iyong marerekuminda?
Tugon ng consultant
Elena S., mag-aaral ng University of Practical Psychology
Ang pag-mirror ay isang medyo makatwirang taktika, ngunit masyadong maaga upang gawin ito kaagad, ang panganib ng pagpapalaki ng salungatan at mga hangal na maingay na pag-aaway ay masyadong malaki. Mamaya — maaari mo, ngunit huwag magmadali.
Magpasya sa pangunahing bagay kung saan ka pupunta: upang malutas ang isyu sa pamamagitan ng puwersa, ito ay mas mabilis, ngunit ito ay masakit. O sa mabait na paraan, ngunit ito ay hindi mahuhulaan na mahaba. Subukan kung ano ang mas malapit sa iyo (hindi sa pangkalahatan, ngunit sa iyong partikular na sitwasyon) at bilang karagdagan, alamin kung ano ang mas gagana para sa kanya.
Kung gusto mong maging mabait, ilarawan kung anong uri ng relasyon ang gusto mo at kung gaano karaming oras ang handa mong bayaran para dito. Siyempre, walang ginagawa, lahat ay kailangang malikha.
Kung gusto mong pumunta ng mas mabilis, maging handa upang itulak at itulak. Magiging handa ka ba?
Kung hindi ka makapagpasya, isulat ang mga kalamangan at kahinaan para sa bawat opsyon at isipin ang hinaharap. Isulat kung ano ang nakuha mo.
Pagkatapos nito, pag-uusapan natin ang mga susunod na hakbang.