Paano maghanda ng isang ulam na "Salad Temptation»
Ang berdeng mansanas, 2 tangkay ng kintsay, kalahating lata ng de-latang mga pineapples at 150-200 gr ng keso (Gouda, Poshekhonsky, atbp.) Gupitin sa magkaparehong mga cube, panahon na may 2 kutsara. l. mayonesa at ihalo. Mag-iwan sa ref ng 30-40 minuto, pagkatapos ihain.
Mga sangkap ng resipe "Tukso ng Salad»:
- berdeng mansanas 200 gr
- tangkay ng kintsay 180 g
- de-latang pinya 150 g
- poshekhonsky keso 150 gr
- mayonesa 50 gr.
Nutrisyon na halaga ng ulam na "Salad Temptation" (bawat 100 gramo):
Mga Calorie: 142.7 kcal
Mga ardilya: 5.9 gr.
Mga taba: 10.2 gr.
Carbohydrates: 6.3 gr.
Bilang ng mga paghahatid: 68Mga sangkap at calorie na nilalaman ng resipe ”Salad Temptation»
| produkto | Sukatin | Timbang, gr | Maputi, gr | Taba, g | anggulo, gr | cal, kcal |
| lola smith apple | 200 g | 200 | 0.8 | 0.8 | 19.4 | 96 |
| kintsay | 180 g | 180 | 1.62 | 0.18 | 3.78 | 21.6 |
| de-latang pinya | 150 gr | 150 | 0.15 | 0.15 | 21 | 85.5 |
| poshekhonsky keso | 150 gr | 150 | 39 | 39.75 | 0 | 525 |
| mesa ng gatas mayonesa | 50 g | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| total | 730 | 42.8 | 74.4 | 46.1 | 1041.6 | |
| 1 paghahatid | 11 | 0.6 | 1.1 | 0.7 | 15.3 | |
| 100 gramo | 100 | 5.9 | 10.2 | 6.3 | 142.7 |