Mga sangkap ng resipe "Seaweed salad na may mga stick ng crab»:
- repolyo sa dagat 300 g
- stick ng alimango 200 g
- pinakuluang itlog 2 pcs
- de-latang mais 150 g
- kulay-gatas 20% 2 tbsp. l.
- sibuyas 0.5 pcs
Nutrisyon na halaga ng ulam na "Seaweed salad na may mga crab stick" (bawat 100 gramo):
Mga Calorie: 78.3 kcal
Mga ardilya: 4 gr.
Mga taba: 4.5 gr.
Carbohydrates: 5.1 gr.
Bilang ng mga paghahatid: 8Mga sangkap at calories ng resipe ”Seaweed salad na may mga crab stick»
| produkto | Sukatin | Timbang, gr | Maputi, gr | Taba, g | anggulo, gr | cal, kcal |
| maging kale | 300 g | 300 | 2.4 | 15.3 | 0 | 147 |
| sticks ng alimango | 200 g | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
| itlog ng manok (hard-pinakuluang) | 2 piraso | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
| matamis na de-latang mais | 150 gr | 150 | 3.3 | 0 | 16.8 | 87 |
| kulay-gatas 20% (nilalaman ng katamtamang taba) | 2 kutsara | 40 | 1.12 | 8 | 1.28 | 82.4 |
| sibuyas | 0.5 pcs | 37.5 | 0.53 | 0 | 3.9 | 17.63 |
| total | 838 | 33.5 | 38.1 | 42.9 | 656 | |
| 1 paghahatid | 105 | 4.2 | 4.8 | 5.4 | 82 | |
| 100 gramo | 100 | 4 | 4.5 | 5.1 | 78.3 |