Bakit napakahirap para sa ilan sa atin na makahanap ng makakasama sa buhay? Marahil ang punto ay labis na sensitivity, na nakakasagabal sa atin at sa ating mga mahal sa buhay? Nagbabahagi kami ng ilang praktikal na tip na makakatulong sa mga sensitibong tao na makahanap ng kapwa pagkakaunawaan sa isang kapareha.
Mahilig ka bang manood ng sine at magbakasyon mag-isa? Kailangan mo ba ng sarili mong espasyo kahit sa kwarto?
"Sa aking pagsasanay, nakilala ko ang maraming tao na may mataas na antas ng pagiging sensitibo - mga emosyonal na empath na nakakaranas ng mga paghihirap sa mga matalik na relasyon," sabi ng psychologist na si Judith Orloff. "Ito ay mabait, disente, taos-pusong mga tao na gustong mahanap ang kanilang kaluluwa, ngunit sa parehong oras ay nananatiling malungkot sa loob ng maraming taon."
Sa isang estado ng pag-ibig, nahuhulog tayo sa isang pakiramdam ng pagkakaisa at pagiging malapit sa isang kapareha at kumukuha ng lakas mula dito, ngunit para sa mga empath, masyadong matinding koneksyon, nang walang pagkakataong magretiro - at ito ay kung paano nila ibalik ang lakas - ay napakahirap.
Hindi ito nangangahulugan na mas mababa ang kanilang pagmamahal. Sa kabaligtaran, naiintindihan nila ang kanilang mga mahal sa buhay nang walang mga salita at nabubuhay kasama nila ang lahat ng mga nuances ng kanilang mga karanasan.
Sa matalinghagang pagsasalita, ang mga taong ito ay tila hinawakan ang bagay na may limampung daliri, habang ang iba ay nangangailangan lamang ng lima. Samakatuwid, kailangan nila ng mas maraming oras upang maibalik ang panloob na balanse.
Marami sa kanila ang natatakot na sila ay hindi maintindihan ng isang mahal sa buhay. Sa katunayan, ang tumaas na pangangailangan para sa isang hiwalay na espasyo ay minsan binabasa ng iba bilang detatsment at kawalang-interes sa mga relasyon.
At ang hindi pagkakaunawaan na ito ay isang sakuna para sa kanila at para sa kanilang mga potensyal na kasosyo. Paano matututo ang mga sensitibong tao na bumuo ng mga relasyon?
Maging tapat
Maging tapat at ipaliwanag na madalas mong kailangan ng privacy. Kapag pinatay mo ang iyong telepono at pansamantalang umalis sa larangan ng komunikasyon, hindi ito personal. Ito ay dahil sa mga kakaibang katangian ng iyong kalikasan, at ang iyong kapareha ay kasing mahal mo sa mga sandaling ito. Ang iyong saloobin sa kanya ay hindi nagbabago.
Oras upang matulog
Ang mga taong may empatiya ay hindi palaging matutulog sa iisang kama na may kasama. At muli, walang personalan: napakahalaga lang nila ng kanilang espasyo sa gabi. Kung hindi, hindi sila makakakuha ng sapat na tulog at ang magkasanib na panaginip kasama ang isang mahal sa buhay ay magiging labis na pagpapahirap. Matapat na pag-usapan ito sa iyong kapareha at pag-usapan ang iyong mga pagpipilian.
Teritoryo ng katahimikan
Ang desisyon na mamuhay nang magkasama ay isang seryosong hakbang na sumusubok sa lakas ng maraming unyon. Lalo na kung ang isa sa mga kasosyo ay lubhang nangangailangan ng teritoryo nito. Isipin kung saan ka maaaring mag-isa at pag-usapan ito sa iyong kapareha.
Marahil ay gusto mong "mawala" sa isang pribadong silid o garahe paminsan-minsan.
Kung maliit ang espasyo ng apartment, maaaring ito ang iyong mesa, na pinaghihiwalay ng isang screen. Kapag walang ganoong lugar, magpahinga sa banyo. Buksan ang tubig at bigyan ang iyong sarili ng oras - kahit lima hanggang sampung minuto ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng lakas. Mahalagang tanggapin ng kapareha ang pagnanais mong ito nang walang pagkakasala.
Habang naglalakbay
Ang mga tao ay madalas na nagulat na ang isang tao ay pinipiling maglakbay nang mag-isa. Karamihan sa mga tao ay gustong magbahagi ng mga impression at karanasan sa isang tao. Ang mga nagmamaneho sa sarili ay kadalasang nagiging emosyonal na empath. Ang paglalakbay nang magkasama, kapag ang ibang tao ay nasa malapit sa loob ng 24 na oras, kahit na sila ay mahal na mahal, ay nagiging isang pagsubok para sa kanila.
Subukang pag-usapan ito ng iyong kapareha upang hindi siya magtanim ng sama ng loob sa iyo kung isang araw ay gusto mong mag-almusal nang mag-isa. O huwag siyang samahan sa isa sa mga iskursiyon. Sa mga mag-asawa kung saan iginagalang ang mga sikolohikal na katangiang ito, nalilikha ang masaya at pangmatagalang relasyon.