Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng caloric | 32 kcal | 1684 kcal | 1.9% | 5.9% | 5263 g |
| Taba | 0.05 g | 56 g | 0.1% | 0.3% | 112000 g |
| Carbohydrates | 7.84 g | 219 g | 3.6% | 11.3% | 2793 g |
| tubig | 91.91 g | 2273 g | 4% | 12.5% | 2473 g |
| Abo | 0.2 g | ~ | |||
| Bitamina | |||||
| Bitamina B1, thiamine | 0.011 mg | 1.5 mg | 0.7% | 2.2% | 13636 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.153 mg | 2 mg | 7.7% | 24.1% | 1307 g |
| Bitamina B12, cobalamin | 0.91 μg | 3 μg | 30.3% | 94.7% | 330 g |
| Dinagdag ang Bitamina B12 | 0.91 μg | ~ | |||
| Bitamina PP, NE | 1.565 mg | 20 mg | 7.8% | 24.4% | 1278 g |
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 18 mg | 2500 mg | 0.7% | 2.2% | 13889 g |
| Kaltsyum, Ca | 1 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.3% | 100000 g |
| Sosa, Na | 42 mg | 1300 mg | 3.2% | 10% | 3095 g |
| Posporus, P | 1 mg | 800 mg | 0.1% | 0.3% | 80000 g |
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Bakal, Fe | 0.09 mg | 18 mg | 0.5% | 1.6% | 20000 g |
| Fluorine, F | 62 μg | 4000 μg | 1.6% | 5% | 6452 g |
| Sink, Zn | 0.01 mg | 12 mg | 0.1% | 0.3% | 120000 g |
| Natunaw na carbohydrates | |||||
| Mono- at disaccharides (sugars) | 6.11 g | max 100 g | |||
| Glucose (dextrose) | 2.2 g | ~ | |||
| lactose | 0.2 g | ~ | |||
| Maltose | 0.2 g | ~ | |||
| sucrose | 0.2 g | ~ | |||
| fructose | 3.22 g | ~ | |||
| Saturated fatty acids | |||||
| Saturated fatty acids | 0.008 g | max 18.7 g | |||
| 8: 0 Caprylic | 0.001 g | ~ | |||
| 10: 0 capric | 0.001 g | ~ | |||
| 12: 0 Lauric | 0.004 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristic | 0.001 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitic | 0.001 g | ~ | |||
| Monounsaturated fatty acid | 0.011 g | min 16.8 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.009 g | ~ | |||
| Polyunsaturated fatty acid | 0.028 g | mula 11.2 sa 20.6 | 0.3% | 0.9% | |
| 18: 2 Linoleic | 0.011 g | ~ | |||
| Omega-6 mataba acids | 0.011 g | mula 4.7 sa 16.8 | 0.2% | 0.6% |
Ang halaga ng enerhiya ay 32 kcal.
- fl oz = 30.5 g (9.8 kCal)
- 8 fl oz = 244 g (78.1 kCal)
- 12 fl oz = 365 g (116.8 kCal)
Sports inumin, COCA-GLUE, POWERADE, Lemon-Lime Flavor, Handa Na Inumin mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: bitamina B12 - 30,3%
- Bitamina V12 gumaganap ng mahalagang papel sa metabolismo at pagbabago ng mga amino acid. Ang folate at bitamina B12 ay magkakaugnay na bitamina at kasangkot sa pagbuo ng dugo. Ang kakulangan ng bitamina B12 ay humahantong sa pagbuo ng bahagyang o pangalawang kakulangan ng folate, pati na rin ang anemya, leukopenia, thrombositopenia.
Maaari kang makahanap ng isang kumpletong gabay sa pinaka kapaki-pakinabang na mga produkto sa apendiks.
Tags: nilalaman ng calorie 32 kcal, komposisyon ng kemikal, halaga ng nutrisyon, bitamina, mineral, kung ano ang kapaki-pakinabang na Inumin sa sports, COCA-COLA, POWERADE, na may lasa ng lemon-dayap, handa nang kainin, mga caloriya, nutrisyon, kapaki-pakinabang na pag-aari Sports inumin, COCA-COLA, POWERADE, may lasa na lemon-dayap, handa nang kainin