Mga sangkap ng resipe na "Nilagang beans»:
- Red beans 500 gramo
- karot 150 gramo
- sibuyas 150 gramo
- kamatis 100 gramo
- asin 2 gramo
- tubig na 0.5 litro
Nutritional halaga ng ulam "Stewed beans" (per 100 gramo):
Mga Calorie: 120.4 kcal
Mga ardilya: 7.9 gr.
Mga taba: 0.6 gr.
Carbohydrates: 20.9 gr.
Bilang ng mga paghahatid: 1Mga sangkap at calory na nilalaman ng resipe na "Stewed beans»
| produkto | Sukatin | Timbang, gr | Maputi, gr | Taba, g | anggulo, gr | cal, kcal |
| pulang beans | 500 gr | 500 | 105 | 8 | 263.5 | 1550 |
| karot | 150 gr | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| sibuyas | 150 gr | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| kamatis (kamatis) | 100 g | 100 | 1.1 | 0.2 | 3.7 | 20 |
| asin | 2 gr | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| tubig | 0.5 l | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| total | 1402 | 110.2 | 8.4 | 293.2 | 1688.5 | |
| 1 paghahatid | 1402 | 110.2 | 8.4 | 293.2 | 1688.5 | |
| 100 gramo | 100 | 7.9 | 0.6 | 20.9 | 120.4 |