Mayroon mabagal at mabilis na carbohydrates… Mabagal - ng pinagmulan ng halaman, kabilang ang. Mabilis na karbohidrat: mono- at disaccharides. Kasama dito ang iba.
Narito ang isang talahanayan na naglalaman ng kabuuang bigat ng mga carbohydrates.
Karne ng baka, Veal, Kordero, Baboy, Koreano, Dila ng baboy, karne ng baka, Mga binti ng baboy, Salo, Puso, Atay ng baka, Kuneho, Gansa, Pato, Manok, Sabaw ng manok, karne Mantika Whisky, Vodka, Cognac, Brandy, Rum, Tequila, Tea, kape na walang asukal, Mineral na tubig, Red suka ng alak (1 kutsara. Kutsara) Sariwa, frozen na isda (ilog, dagat), Hipon, Itim na caviar, Pulang caviar | |
| 0,1 - 1 | Mga itlog sa anumang anyo (piraso) 0,5 Keso ng iba't ibang mga marka 0,5 - 2, Diet na keso sa kubo 1, Margarin 1 Champignon 0,1, Morels 0,2, Sariwang mantikilya 0,5, Honey kabute sariwa 0,5, Ryzhiki 0,5, Puti 1, Mga sariwang kabute ng gatas 1, Boletus, sariwa 1 Spicy herbs (1 kutsara) 0,1, Malunggay (1 kutsara. Kutsara) 0,4, Mga Caper (1 kutsara) 0,4, Kanela (1 tsp) 0,5, Ground chili pepper (1 tsp) 0,5, Mustasa (1 kutsara) 0,5, Tartar sauce (1 kutsara) 0,5, Ginger root (1 kutsara) 0,8 Lobsters 1, Damong-dagat 1 Patuyong red wine 1, Tuyong puting alak 1, Apple cider suka (1 kutsara) 1, Toyo (1 kutsarang) 1 Daikon (Intsik labanos) 1 |
| 1-3 | Mga sariwang chanterelles 1,5, Boletus 1,5, Russula 1,5 Atay ng manok 1,5, Sosis na "Doktor" 1,5, Mga sausage ng baka 1,5, Mga milk sausage 1,5, Mga sausage ng baboy 2, Meat sauce (batay sa sabaw, 1/4 tasa) 3 Mga Crab 2 Mantikilya 1,3, Mababang taba na keso sa maliit na bahay 1,8, Table mayonesa 2,6, fat cheese cheese 2,8, Cream 3 Spinach 2, Beetroot caviar 2, Lettuce ng dahon 2, Kintsay (mga gulay) 2, Green beans 3, Lemon 3, Mga pipino 3, Asparagus 3, Sorrel 3 Puting suka ng alak (1 kutsara) 1,5, Suka (1 kutsara) 2,3, Barbecue sauce (1 kutsara) 1,8 |
| 3-5 | Kefir, yogurt 3,2, Walang asukal na yogurt 3,5, Cream 4, Nag-paste na gatas 4,7, Inihurnong gatas 4,7 Berdeng sibuyas 3,5, Katas ng kamatis 3,5, Tomato sauce (1/4 tasa) 3,5, Mga kamatis 4, Ketchup (1 kutsara) 4, Kalabasa 4, Pipino 4, Cranberry 4, Labanos 4, blackberry 4,5, Oliba 5, Caviar ng talong 5, Sea buckthorn 5, Talong 5, Kuliplor 5, Puting repolyo 5, Pulang repolyo 5, Matamis na berdeng paminta 5, Matamis na pulang paminta 5, Singkamas 5, Bawang 5 Mga Squid 4, Tahong 5 Karne sa mga breadcrumb 5 |
| 6-10 | Meat na may sarsa ng harina 6, Isda sa kamatis 6, Mga Talaba 7 Puting kabute, pinatuyo 7,5 Matamis na yoghurt 8,5 Cheremsha 6, Ugat ng celery) 6, Tila 6,5, berdeng gisantes 6,5, Labanos 6,5, Rutabaga 7, Malunggay 7,5, Kohlrabi repolyo 8, Parsley (mga gulay) 8, Beans 8, Sibuyas 9, Parsley (ugat) 10,5, Beet 9, Mga pine nut 10 Katas ng carrot 6, Cloudberry 6, Strawberry 6,5, Cranberry sauce (1 kutsara) 6,5, Kahel 6,5, Bilang isang bagay ng katotohanan 6,5, Karot 7, Blueberry 7, Apple juice 7,5, Mga pulang kurant 7,5, Itim na kurant 7,5, Blueberry 8, Mandarin 8, Katas ng ubas 8, prambuwesas 8, Puting kurant 8, Lingonberry 8, Orange 8, Labinlimang 8, Rowan 8,5, Gooseberry 9, Pakwan 9, Pula 9, Tangerine juice 9, Melon 9, Aprikot 9, Peras 9,5, Mga mansanas 9,5, Plum 9,5, Peach 9,5, Kiwi 10, Rosehip sariwa 10, Cherry 10, Mga matamis na seresa 10,5 |
| 11-15 | Plum juice na may sapal 11, Garnet 11, pigura 11, Rowan chokeberry 11, Pinya 11,5, Inumin na seresa 11,5, Katas ng kahel 12, Nectarine 13, Petsa 13, Juice ng aprikot 14, Katas ng ubas 14, Katas ng granada 14, Mga ubas 15 Mga almendras 11, Mga binhi ng kalabasa 12, Mga nogales 12, Mga mani 15, Hazelnut 15, Pistachio 15, Mais 14,5 Ang paminta ay pinalamanan ng mga gulay 11, Mga berdeng gisantes 12, Green sopas na repolyo 12, Sopas ng Mushroom 15 Pinatuyong Boletus 13, Pinatuyong boletus 14 Matamis na curd 15 Isda sa mga breadcrumb 12 Beer 250 g 12 |
| 16-20 | Patatas 16, Harina ako 16, Gulay na sopas 16, Sabaw ng kamatis 17, Mga binhi ng Sunflower 18, Tomato paste 19, Niyog 20, Linga 20, Sopas ng Pea 20 Alak 60 g 18, Compote ng peras 18, Apple compote 19, Compote ng ubas 19 Popsicle Ice Cream 20 |
| 21-30 | Saging 21, Compact apricot 21, Pinatuyong rosehip 21,5, Cherry compote 24, Mani ng cashew 25 Sorbetes 22, Prutas ng Ice cream 25 |
| 31-50 | Rye ng tinapay 34, Tinapay ng diabetes 38, Borodinsky tinapay 40, Rye cake 43, Butil ng tinapay 43, Tinapay na trigo 50 Mga glazed curd bar 32 Pinatuyong mga mansanas 45, Pinatuyong peras 49 Oat groats 49, Groats "Hercules" 50, Hulled mga gisantes 50, Beans 46 almond cake 45, Sponge cake 50 Chocolate na may mga mani 48, Mapait na tsokolate 50 |
| 51-70 | Riga tinapay 51, Mga buns ng mantikilya 51, Armenian lavash 56, Bagel 58, Cake na may cream 62, Searon rye harina 64, Waffles ordinaryong 65, Mga cream na crackers 66, Harina ng trigo, unang baitang 67, Pagpapatayo 68, Premium ng harina ng trigo 68, Noodles ng itlog 68, Cake 69, Matamis na straw 69, Harinang mais 70 Butil ng Buckwheat 62, Buckwheat (tapos na) 65, Perlas na barley 66, Kamag-anak 66, Si Barley grits 66, Semolina 67 Chocolate Candy 51, Uryuk 53, Gatas tsokolate 54, Kuraga 55, Halva 55, Pinadagdag na gatas 56, Prun 58, Apple jam 65, Pasas 66, Petsa 68, Oras 68, Mga Lollipop 70 |
| > 70 | kanin 77-79, Almirol 79-85, Marmelada 77,7, Muesli up 80 |