Nilalaman
Iginiit ng mga astrologo na ang nutrisyon ng lahat ng mga palatandaan ng Zodiac ay dapat na iba, batay sa mga kagustuhan at paggamit ng ilang mga produkto. Ano ang dapat na hapunan ayon sa petsa ng kapanganakan?
Aries
Ang Energetic Aries ay madaling kapitan ng labis na pagkain, kaya't ang dalas ng pagkain ay magulo at mapusok. Tiyak na kailangan nilang uminom ng tubig 20 minuto bago tanghalian upang hindi kumain ng sobra sa bawat pagkain.
Ang tanghalian ng RAM ay dapat na mataas ang calorie at masustansya, upang maiwasan ang tukso na mag-meryenda nang madalas. Ang una ay isang makapal na sopas na may karne o sabaw ng sabaw ng manok na may mga gulay. Ang pangalawang kurso ay karne ng baka na may isang ulam.
Taurus
Pantay-pantay na gugugol ng mga calve ang enerhiya, kaya't ang kanilang tanghalian ay hindi gaanong naiiba mula sa Almusal o hapunan sa pamamagitan ng calory na nilalaman at balanse.
Sa hapon Taurus ay mas mahusay na kumain ng isang salad Sa beet, kintsay o karot, kabute sopas o borscht, at para sa ikalawang karne o manok. Hindi ka makakain ng mga sausage at pinausukang karne.
Gemini
Ang kambal ay hindi mapagpanggap sa pagkain at nais na kumain ng kung ano ang darating. Samakatuwid, madalas silang magdusa mula sa mga karamdaman sa pagtunaw. Para sa pag-sign na ito mahalaga na obserbahan ang mga prinsipyo ng tamang nutrisyon.
Ang tanghalian ng Twins - protina at mataba na pagkain upang permanenteng mababad ang katawan at bigyan ito ng kinakailangang enerhiya. At ang mga carbohydrates ay dapat na abandunahin, dahil nagtataguyod sila ng pagtaas ng timbang. Ang isang mahusay na pagpipilian ay ang mga pagkain mula sa mga legume, kasama ang mga sariwang damo, sibuyas, bawang at pampalasa.
Kanser
Malaking pagkain ang mga cancer. Ang kanilang tanghalian ay kailangang maging masustansiya, dahil sa oras na ito ang tanda na ito ay gutom na gutom.
Ito ay mga pagkaing karne at isda na may mataas na bahagi ng pinggan ng karne - niligis na patatas o kanin. Mula sa matalim na pampalasa, mustasa at ketchup mas mainam na pigilin.
Leo
Ang mga leon ay kailangang kumain ng masigla, mas mabuti ang isang 3-kurso na pagkain na may dessert. Ang pigura ng isang leon ay hindi nasa panganib - hindi sila nagmamadali at nalalasahan ang bawat kagat.
Para sa tanghalian inirerekumenda namin ang salad ng mga gulay, mainit na karne ulam, mas mahusay kaysa sa pritong o madulas. Ang garnish ay babagay sa buckwheat, bigas, broccoli at spinach.
Wala pang karanasan
Mahirap alisin ang Birhen sa trabaho, kaya't kumakain lamang sila kapag nadama ng gutom. Sila, tulad ng kumain, mas mainam na uminom ng tubig bago maghapunan, upang hindi magtapon ng labis na pagkahilig sa pagkain.
Ang menu ng tanghalian ng Virgos ay nangangailangan ng mga gulay na mayaman sa potasa: patatas, zucchini, talong. Ang karne ay mas mahusay na palitan ang pulang isda. Ang dessert ay dapat na ilaw at mahangin.
Timbangan
Ang mga timbang ay hindi sumusunod sa isang mahigpit na pagdidiyeta, kumain din sila ng sitwasyon. Ang Libra ay may posibilidad na makakuha ng timbang, kaya ang calorie ng isang hapunan ay dapat na tumutugma sa pagkonsumo ng enerhiya.
Inirerekumenda ang Libra na pigilin ang taba, at bigyang pansin ang mga carbohydrates, na pupunuin ang mga ito ng enerhiya. Dapat na may kasamang menu ng tanghalian ang iba't ibang mga gulay at mga pananim na ugat, at karne pumili ng sandalan na manok o baka.
Scorpio
Ang Scorpio sa ilalim ng anumang dahilan ay hindi makaligtaan ang tanghalian. At dahil ang Almusal ng Scorpion ay madalas na naantala, at ang tanghalian ay gumagalaw nang bahagya. Ang pagkain na ito ay dapat na siksik at isama ang mainit na sopas ng noodle o isang nakabubusog na karne ng cereal, manok o isda sa pangalawa kasama ang mga gulay, pagkaing-dagat.
Sagittarius
Gustung-gusto ng mga Sagittarian ang masarap na pagkain, mas gugustuhin nito ang napaka-simpleng pagkain. Dahil sa ugali na maging sobra sa timbang ito ay isang palatandaan na kailangan mong limitahan ang dami ng mataba, pinirito at sili.
Ang isang mahusay na pagpipilian para sa tanghalian - sariwa o steamed gulay, brown bigas, sopas, tupa o veal, sandalan na baka at manok. Ang pagkain ay dapat tapusin sa isang Tasa ng berdeng tsaa na nagpapabilis sa metabolismo.
Capricorn
Ang mga Capricorn ay nahuhumaling sa wastong nutrisyon at inilalagay ang kalidad ng pagkain higit sa lahat. Hindi nila palalampasin ang tanghalian at pipiliin ang pinaka-balanseng pagkain.
Sa hapon kailangan ng Capricorn na magsama ng sopas na may karne o sabaw ng manok, isang salad na may berdeng gulay, na tinimplahan ng langis ng oliba. Ang tinapay ay mas mahusay na mas gusto ang mga cereal, at karne - kuneho.
Aquarius
Hindi pinapansin ng mga Aquarians ang wastong nutrisyon at ayaw magluto, kaya madalas kumakain ng mga prutas at berry. Para sa tanghalian para sa diyeta na ito ay hindi angkop.
Ang tanghalian ng Aquarius ay dapat na masustansiya at magaan nang sabay. Ang mataba, pinirito, pinausukan at inasnan ay hindi magandang paglapit, ngunit ang steamed at pinakuluang - sa oras. Mga gulay, sandalan ng karne, manok, isda, brown rice. Hindi susuko ang Aquarius mula sa sopas at salad na may langis ng oliba. Ang tinapay ay mas mahusay na kumain ng rye.
Isda
Ang mga isda ay mga consumer-gourmet din. Ang sariwang panlasa ay hindi umaangkop sa Zodiac sign na ito, gusto nila ito ng mas masagana at mas masarap. Dahil sa ugali na maging sobra sa timbang, kailangan pa rin nilang pumili ng malusog na pagkain.
Ang isang hapunan ng Isda ay dapat na magaan sa sapilitan na pagsasama ng sopas. Ang pangalawang kurso ay isda o sandalan na karne na ipinares sa isang gulay na ulam. Mas mahusay na mabawasan ang taba at karbohidrat.
Ano ang kakainin para sa agahan ayon sa zodiac - panoorin ang video sa ibaba:
