Ano ang alam natin tungkol sa aloe vera? Karamihan sa mga tao ay nag-iisip na ito ay isang produktong kosmetiko lamang para sa tuyo at nasunog na balat. Ngunit ang aloe vera ay may mas malawak na mga katangiang panggamot. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang halaman na ito ay nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit, nag-normalize ng asukal sa dugo, nagpapagaan ng pamamaga at pamumula. Ito ay isang kahanga-hangang natural na lunas.
Ang aloe vera juice ay may maraming mahahalagang katangian:
Nagpapabuti ng panunaw at pinapaginhawa ang tibi
- Pinapadali ang pananakit ng tiyan at heartburn
- Binabawasan ang kaasiman ng katawan
- Normalizes ang gawain ng tiyan
- Nagpapabuti ng memorya, nagtataguyod ng pag-aaral at nagpapalakas ng mood
Marami pang masasabi! Ang aloe vera ay naglalaman ng isang malaking halaga ng nutrients - bitamina A, C, E at B12, potasa, sink at magnesiyo. Tinutulungan ng mga antioxidant na balansehin ang metabolismo, pagalingin ang oral cavity, pataasin ang immunity, at patatagin ang presyon ng dugo. May katibayan na ang aloe vera ay sumusuporta sa kalusugan ng puso.
Bakit uminom ng aloe juice?
Mayroong higit sa 400 iba't ibang uri ng aloe, at iba-iba ang mga ito sa kanilang kemikal na komposisyon. Kung gumagamit ka ng aloe, kailangan mong tiyakin na ito ay aloe vera. Ang bentahe ng juice ay ang lahat ng kayamanan ng nutrients ay maaaring maubos nang walang hindi kasiya-siyang lasa ng sariwang aloe. Maaari kang bumili ng aloe juice sa isang tindahan ng kalusugan o gumawa ng iyong sarili.
Paano gumawa ng aloe juice sa iyong sarili?
Maaari kang bumili ng mga dahon ng aloe, ngunit siguraduhin na ang mga ito ay may label na "nakakain". Ang aloe vera ay madali ding palaguin sa bahay. Ang pagputol ng isang dahon mula sa isang halaman, hindi mo ito masisira - ang aloe ay may mahusay na kakayahan upang pagalingin ang sarili. Kailangan mo lang gumamit ng matalim na kutsilyo para mas mabilis na gumaling ang hiwa. Gupitin ang sheet sa kalahati at pisilin ang gel (at ang gel lamang!). Huwag kunin ang matitigas na dilaw na bahagi sa sheet.
Ilagay ang gel sa isang blender, magdagdag ng lemon, kalamansi o orange sa panlasa. Kaya, ang mga prutas ay lilitaw din sa iyong diyeta. Inirerekomenda ang ratio na 1:1. Ngayon ay kailangan mong magdagdag ng isang baso ng malamig na tubig sa pinaghalong. Kung ang lasa ng juice ay masyadong matalas, maaari kang kumuha ng mas maraming tubig. Upang maging mas malusog ang inumin, maaari kang magdagdag ng kaunting apple cider vinegar.
Contraindications
Ang pag-inom ng aloe vera juice para sa pagpapagaling ng katawan ay hindi kailangang madala. Lahat sa moderation, tama ba? Ang mga dahon ng aloe vera ay naglalaman ng tambalang aloin, na maaaring magdulot ng malakas na laxative effect. Gayundin, ang pag-abuso sa aloe vera juice ay puno ng paglitaw ng electrolyte imbalance.