Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng caloric | 401 kcal | 1684 kcal | 23.8% | 5.9% | 420 g |
| Protina | 0.12 g | 76 g | 0.2% | 63333 g | |
| Taba | 0.73 g | 56 g | 1.3% | 0.3% | 7671 g |
| Carbohydrates | 98.55 g | 219 g | 45% | 11.2% | 222 g |
| tubig | 0.13 g | 2273 g | 1748462 g | ||
| Abo | 0.47 g | ~ | |||
| Bitamina | |||||
| Bitamina B1, thiamine | 0.011 mg | 1.5 mg | 0.7% | 0.2% | 13636 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.11 mg | 5 mg | 2.2% | 0.5% | 4545 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.015 mg | 2 mg | 0.8% | 0.2% | 13333 g |
| Bitamina B9, folate | 1 μg | 400 μg | 0.3% | 0.1% | 40000 g |
| Bitamina PP, NE | 0.125 mg | 20 mg | 0.6% | 0.1% | 16000 g |
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 169 mg | 2500 mg | 6.8% | 1.7% | 1479 g |
| Kaltsyum, Ca | 2 mg | 1000 mg | 0.2% | 50000 g | |
| Magnesiyo, Mg | 3 mg | 400 mg | 0.8% | 0.2% | 13333 g |
| Sosa, Na | 5 mg | 1300 mg | 0.4% | 0.1% | 26000 g |
| Sulphur, S | 1.2 mg | 1000 mg | 0.1% | 83333 g | |
| Posporus, P | 2 mg | 800 mg | 0.3% | 0.1% | 40000 g |
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Bakal, Fe | 0.21 mg | 18 mg | 1.2% | 0.3% | 8571 g |
| Manganese, Mn | 2.965 mg | 2 mg | 148.3% | 37% | 67 g |
| Copper, Cu | 10 μg | 1000 μg | 1% | 0.2% | 10000 g |
| Selenium, Kung | 0.6 μg | 55 μg | 1.1% | 0.3% | 9167 g |
| Sink, Zn | 0.03 mg | 12 mg | 0.3% | 0.1% | 40000 g |
| Natunaw na carbohydrates | |||||
| Mono- at disaccharides (sugars) | 95.29 g | max 100 g | |||
| Saturated fatty acids | |||||
| Saturated fatty acids | 0.091 g | max 18.7 g | |||
| 14: 0 Myristic | 0.002 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitic | 0.084 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.005 g | ~ | |||
| Monounsaturated fatty acid | 0.027 g | min 16.8 г | 0.2% | ||
| 16: 1 Palmitoleic | 0.002 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.025 g | ~ | |||
| Polyunsaturated fatty acid | 0.209 g | mula 11.2 sa 20.6 | 1.9% | 0.5% | |
| 18: 2 Linoleic | 0.148 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 0.061 g | ~ | |||
| Omega-3 mataba acids | 0.061 g | mula 0.9 sa 3.7 | 6.8% | 1.7% | |
| Omega-6 mataba acids | 0.148 g | mula 4.7 sa 16.8 | 3.1% | 0.8% | |
| Iba pang mga sangkap | |||||
| Kapeina | 5 mg | ~ |
Ang halaga ng enerhiya ay 401 kcal.
- tasa = 182 g (729.8 kCal)
- paghahatid (3 heaping tsp) = 23 g (92.2 kcal)
Tsaa, instant, na may asukal, na may lemon lasa, nang walang ext. ascorbic acid pulbos, walang caffeine mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: mangganeso - 148,3%
- Mangganeso nakikilahok sa pagbuo ng buto at nag-uugnay na tisyu, ay bahagi ng mga enzyme na kasangkot sa metabolismo ng mga amino acid, carbohydrates, catecholamines; mahalaga para sa pagbubuo ng kolesterol at mga nucleotide. Ang hindi sapat na pagkonsumo ay sinamahan ng pagbagal ng paglago, mga karamdaman sa reproductive system, pagtaas ng hina ng tisyu ng buto, mga karamdaman ng karbohidrat at metabolismo ng lipid.
Maaari kang makahanap ng isang kumpletong gabay sa pinaka kapaki-pakinabang na mga produkto sa apendiks.
Tags: calorie na nilalaman 401 kcal, kemikal komposisyon, nutritional halaga, bitamina, mineral, kung ano ang kapaki-pakinabang Tea, instant, na may asukal, na may lemon lasa, walang ext. ascorbic acid, powder, decaffeinated, calories, nutrients, mga kapaki-pakinabang na katangian Tea, instant, na may asukal, lemon flavor, walang ext. ascorbic acid powder, walang caffeine