Ang 12 mga pakinabang ng tubig na alkalina

Ang inuming tubig ay mahalaga para sa ating metabolismo, partikular sa mga palitan sa pagitan ng ating mga cell, lalo na't ang katawan ng tao ay binubuo ng 70% na tubig.

Gayunpaman, ang tubig sa gripo ay malayo sa maiinom upang matiyak ang magandang kalusugan. Pagkatapos ay dapat itong isailalim sa ionization para sa mas mahusay na proteksyon.

Ang alkalina na tubig ay inihayag bilang isang solusyon na nag-aambag sa pagpapanatili ng acid / base balanse sa iyong katawan.

Sa halip na payak na tubig, pumili para sa alkaline ionized na tubig upang ma-hydrate ang iyong sarili sa araw-araw. narito ang ilan 12 mga pakinabang ng tubig na alkalina.

Ano ang ph?

Ang PH, pagpapaikli ng Potensyal na Hydrogen ay isang koepisyent na nagbibigay-daan upang malaman kung ang isang solusyon ay acidic o pangunahing (alkalina) o walang kinikilingan. Para sa isang ph sa ibaba 7, ang solusyon ay sinabi na acidic; walang kinikilingan kung ito ay katumbas ng 7; at pangunahing o alkalina kung ito ay mas malaki sa 7.

Bilang paalala, ang pH ng dugo ng tao ay nasa pagitan ng 7,35 - 7,4, kaya't bahagyang alkalina.

Upang mapanatili ang antas na ito, ang katawan ng tao ay gumagamit ng mga bikarbonate at mineral na naroroon at aktibo sa iyong mga buto, kartilago, buhok o kahit na mga ngipin (1).

Sa konteksto ng mataas na kaasiman, sistematikong naghihirap ang iyong katawan mula sa demineralization. Upang masuportahan ang mga pangangailangan ng mineral ng iyong katawan, isaalang-alang ang pag-inom ng 1,5 o 2 litro ng alkaline na tubig bawat araw.

Ito ay malinaw na dapat ay sinamahan ng isang malusog na pamumuhay, iyon ay upang sabihin, isang malusog na diyeta, mayaman sa gulay at prutas.

Paano makakuha ng tubig na alkalina?

Malantad tayo sa polusyon sa araw-araw. Naidagdag dito ay ang stress dahil sa aming mabilis na bilis ng pamumuhay. Ang mga pagkaing inalok sa mga tindahan ay hindi rin pabor sa aming sitwasyon.

Ito ay sapagkat naglalabas sila ng mga acidic na basura sa ating katawan.

Ito ang dahilan kung bakit halos lahat sa atin ay biktima ng acidosis. Ang mga Acidosis ay nagreresulta sa pagtaas ng acidification ng katawan.

Ang solusyon sa mineral na ito ay nakuha ng electrolysis. Sa Japan at iba pang mga bansa sa Asya, ang mga ionizer ng tubig ay ginamit nang higit sa 40 taon.

Ang mga kagamitan na ito ay sertipikado ng Korean at Japanese Ministries of Health bilang isang ganap na aparatong medikal.

Walang maaaring maging mas madali, ang ilang mga filter ay ginagawang posible upang mai-ionize ang tubig. Narito ang 2 halimbawa na pinili ng Kaligayahan at Kalusugan:

Walang nahanap na mga produkto

Bagaman ang tubig na alkalina ay may makabuluhang mga benepisyo para sa katawan, hindi ito dapat lasing na labis.

Maipapayo na halili ang pagkonsumo ng natural o alkaline na alkalina na tubig na may tubig na gripo.

Upang makuha ang solusyon na ito nang natural, gawin muna ang isang pagsubok sa pH gamit ang isang strip.

Kung ang iyong gripo ng tubig ay mas mababa sa 7, posible na gawin itong mas alkalina sa pamamagitan ng pagdaragdag ng 2,5 ng baking soda.

Ang isa pang pagpipilian ay lemon at Himalayan salt. Gupitin ang kalahati ng lemon sa kalahati, kolektahin ang katas upang mag alkalize ng 2 litro ng gripo ng tubig. Idagdag ito ng iyong Himalayan salt.

Hayaan ang solusyon na umupo ng ilang oras. Ang nakuha na alkaline na tubig ay dapat magkaroon ng isang pH sa pagitan ng 8 at 9.

Nagtataglay ng kababalaghan ang tubig ng alkalina; pangmatagalang benepisyo. Narito ang isang dosenang mga benepisyo na masisiyahan ka salamat sa pagkonsumo ng tubig na alkalina.

Ang 12 mga pakinabang ng tubig na alkalina

Isang alkalizing na tubig

Sino ang nagsasabing alkalinizing sabi benefactor para sa aming metabolismo. Sa pamamagitan ng pagpapanumbalik ng ph ng katawan ng tao, ang solusyon na ito ay lubos na binabawasan ang mga antas ng kaasiman sa katawan.

Sa pangkalahatan, ang ating katawan ay nakapanatili ng balanse. Gayunpaman, sa konteksto ng isang kawalan ng timbang na acid-base, maraming mga problema sa kalusugan ay hindi maaaring tanggihan; na nangangahulugang ang pangangasim ay responsable para sa maraming mga karamdaman.

Sa pamamagitan ng pag-ubos ng alkaline water o mga alkaline na pagkain, napanatili ang balanse ng iyong katawan.

Sa katunayan, sa panahon ng pagproseso ng pagkain sa digestive tract, ang medium ng pagtunaw ay nagiging acidic upang pahintulutan ang pagkatunaw ng chewed na pagkain sa mga nutrisyon.

Sa panahon ng prosesong ito ng kemikal, ang ilang mga pagkain ay nagdudulot ng mas maraming produksyon ng acid, sapagkat ang mga pagkaing ito ay mahirap gawing mga nutrisyon.

Ang labis o ugali ng pag-ubos ng mga pagkaing ito ay sa huli ay magsusulong ng pagganap na dyspepsia na tinatawag ding gastric acidity (3).

Ang gastric acidity na ito ay ipinapakita ng sakit ng tiyan sa panahon at / o pagkatapos kumain, belching, bloating o heartburn.

Ang nakakalason na acidosis ay malamang na makabuo:

• sinusitis,
• brongkitis,
• Otitis,
• sakit,
• trangkaso,
• Eksema,
• mga pimples, varicose veins,
• pagkabulok ng ngipin,
• depression, nerbiyos, sakit ng ulo, migraines,
• patuloy na pagkapagod, pagkapagod sa tiyan,
• Mga bato sa bato,
• Ang Hernie disc,
• Cramp,
• Sciatica, rayuma,…

Ang mga sakit na ito ay medyo nakakainis, hindi komportable at kung minsan ay masakit. Sa kasamaang palad, sa karamihan ng bahagi, sila ay lumilipas.

Gayunpaman, dapat pansinin na ang mga karamdamang ito na madalas na pansamantala ay maaaring maging iyong pang-araw-araw na buhay kung hindi mo binago ang iyong gawi sa pagkain.

Ang isa pang paraan upang wakasan ang kakulangan sa ginhawa at sakit ng tiyan ay ang pagkonsumo ng mga pagkaing alkalina o inumin tulad ng tubig na alkalina.

Mayaman sa antioxidant

Ang alkalina na tubig ay mayaman sa mga antioxidant. Nakakatulong ito na protektahan ang iyong katawan laban sa mga libreng radikal at sa gayon maiwasan ang maraming sakit.

Ito ay mas mahusay na maiwasan kaysa sa pagalingin at asahan ang panganib ng paglitaw ng maraming mga pathologies. Sa katunayan, ang mga antioxidant ay epektibo sa pagpapababa ng mga antas ng kolesterol at pagbawas ng panganib ng sakit na cardiovascular.

Bilang karagdagan, pinipigilan ng mga antioxidant ang oksihenasyon ng mga taba na maaaring makapinsala sa mga daluyan ng dugo.

Tumutulong silang maiwasan ang paglitaw ng mga bukol o cancer. Mahalaga ang kanilang tungkulin na protektahan din ng mga antioxidant ang iyong mga mata, maantala ang maagang pagtanda ng balat at mga cell.

Nakakalaban pa ng mga antioxidant ang mga epekto ng polusyon.

Sa pamamagitan ng regular na pag-inom ng tubig na alkalina, pinalalakas mo ang iyong immune system laban sa mga free radical. Sa ganitong paraan, pipigilan mo ang paglitaw ng maraming mga sakit.

Sa nai-publish na pag-aaral na ito (4), napatunayan na ang alkaline na tubig ay tumutulong sa pag-neutralize ng pagkilos ng mga elemento ng oxidative na umaatake sa mga tisyu ng katawan, lalo na ang DNA.

 Super hydrating

Taliwas sa iniisip ng marami sa atin, ang Tubig ay hindi binubuo ng mga solong Molekyul, ngunit sa halip ng mga molekula na nakaayos sa mga kumpol. Ang iyong presyuradong tubig sa gripo ay binubuo ng malalaking kumpol na 12 hanggang 14 na mga molekula.

Ang proseso ng ionization ay sumisira ng mga elektrikal na bono sa pagitan ng mga molekula at muling ayusin ang mga ito sa mga kumpol ng 5 hanggang 6 na mga molekula.

Minsan nangyayari ito sa pamamagitan ng pag-ubos ng gripo ng tubig na hindi namin naabot ang aming antas ng kasiyahan. Nakakaramdam ka ng pagkatuyot, lagi kang nauuhaw.

Mayroon pa rin tayong pagnanasang uminom muli; at sinasabi pa sa atin ng tiyan na nakainom na tayo ng sapat. Nangyayari ito kapag uminom kami ng tubig na hindi alkalina.

Ang tubig ay hindi ganap na tumagos sa mga organo ng katawan. Naranasan ko na ang katotohanang ito at nag-iwan ng kaunting pagkadismaya.

Sa katunayan, ang pinababang laki ng mga kumpol ng tubig ay ginagawang mas madali para sa tubig na tumagos sa mga cell ng iyong katawan at sa gayon ay nagpapabuti sa hydration ng katawan habang sila ay mas madaling maiisip.

Ito ay mahalaga upang makamit ang iyong antas ng kasiyahan sa pamamagitan ng pag-inom ng tubig. Ipinaaalam nito sa iyo na ang lahat ng iyong mga organo ay hydrated.

Ang utak ay unang nangangailangan ng isang mahusay na hydration upang mapadali ang iyong mga reflexes, ang iyong mga saloobin at ang iba't ibang mga aktibidad na intelektwal.

Uminom ng tubig na alkalina upang mapanatili ang hydrated ng iyong mahahalagang bahagi ng katawan (5). Ang tubig ng alkalina ay mag-hydrate sa utak at mapanatili ang mga intelektuwal na kakayahan.

Mayaman sa mga mineral

Sa pamamagitan ng paggawa ng batayan ng pH ng tubig, naglalaman ito ng mas malaking konsentrasyon ng mga alkalina na mineral, katulad ng kaltsyum, magnesiyo at potasa na mahalaga sa kalusugan ng tao.

Ang mga mineral na ito ay mahalaga para sa iyong katawan, lalo na para sa pagbuo ng iyong mga buto, ngipin at buhok.

Ang mga mineral ay matatagpuan sa bawat organ at sa bawat cell fluid. Napakahalaga ng mga ito.

Sinusuportahan ng alkaline water ang iyong immune system sa pamamagitan ng pagbibigay ng mas maraming mineral na kailangan ng iyong katawan

Mayaman sa oxygen

Mahalaga ang papel na ginagampanan ng oxygen sa ating mga cell. Mananagot ang dugo sa pagdadala ng oxygen na inilabas upang tumagos sa mga cell. ang pag-ubos ng alkaline na tubig ay nagdaragdag ng dami ng natunaw na oxygen sa dugo.

Ang layunin nito ay upang magbigay ng enerhiya sa katawan. Ang oxygen ay kasangkot din sa paglaban sa mga pathogens at sa pagkontrol ng mga free radical.

Sa kaganapan ng under-oxygenation, ang mga kahihinatnan ay maraming, upang mabanggit lamang ang pagbabago ng metabolismo upang hindi mailakip ang epekto sa sistema ng nerbiyos.

Detoxifying tubig

Tulad ng inuming detox, tinatanggal ng alkaline water ang mucus build-up sa mga dingding ng bituka, pinapabuti ang kakayahan ng katawan na sumipsip ng mahahalagang elemento.

Ang ionized solution na ito ay maglilinis ng organismo ng basura at mga lason na naipon ng ating katawan, na isang tunay na kahalili sa detoxification.

Upang mabasa: Ang pag-draine ng herbal na tsaa, upang uminom ng regular

paglilinis

Ang tubig na alkalina ay isang likas na paglilinis. Bilang karagdagan sa pagiging malusog, nakakatulong ito na alisin ang mga basura at lason na naayos sa ating katawan sa pamamagitan ng kinakain nating pagkain.

Sa paglipas ng panahon, nahawahan ang katawan, na nangangailangan ng malalim na paglilinis. Gayunpaman, ang alkalina na tubig ay magagawang linisin ito salamat sa maraming katangian nito.

Nakapagpapalakas

Hindi alam ng maraming tao, ngunit ang tubig na alkalina ay isang nakasisiglang solusyon. Kung hindi man, hindi niya magagawang labanan ang karamdaman at pagkapagod. Ang mga electronegative hydroxyl ion ay makakatulong na madagdagan ang antas ng enerhiya at kalinawan ng kaisipan.

Samakatuwid, ang alkaline na tubig ay may kalamangan na nakapagpapalakas upang makabawi nang mas madali pagkatapos ng isang matinding pagsisikap habang nililimitahan ang matinding pananakit dahil sa ginawa sa lactic acid.

Pinapanatili ang kontrol sa timbang

Ang alkalina na tubig ay ang pinakamahusay na kapanalig para sa pagpapanatili ng katawan dahil binabawasan nito ang pangangailangan para sa fatty tissue na nag-iimbak ng acidic basura upang maprotektahan ang mga mahahalagang bahagi ng katawan mula sa labis na pangang-asim.

sa partikular, nagtataguyod ng pagsipsip ng mga nutrisyon habang natutunaw.

Tiyak na malinis na tubig

Ito ay mahalaga para sa iyong kalusugan na uminom ng tubig, ngunit hindi lamang sa anumang tubig. Mas mainam ang inuming tubig upang magsagawa ng mga operasyon sa hydration.

Tandaan, ang tubig ay nagdadala ng mga nutrisyon sa utak. Sa pamamagitan ng paggamit ng ionizer upang makakuha ng tubig na alkalina, tinatanggal ng filter ang murang luntian pati na rin ang iba pang mga karaniwang pollutant na matatagpuan sa gripo ng tubig.

Pagtapon ng mga pestisidyo

Pinapatay ng mga pestisidyo ang mga organismo na nakakasama sa ating kapaligiran, ngunit nagdudulot ito ng isang tunay na problema sa kalusugan sa publiko. Magkakaroon din sila ng mga mapanganib na epekto sa pag-unlad ng fetus.

Malakas na may isang ph na higit sa 10,5; ang tubig na alkalina ay tumutulong sa paglusaw ng mga pestisidyo na matatagpuan sa mga sariwang prutas at gulay.

Dapat mong samakatuwid bago ubusin ang iyong mga sariwang prutas at gulay magbabad sa alkaline water.

Inaayos ang kaasiman ng katawan

Ang huling pakinabang ng tubig na alkalina, ngunit hindi ang pinakamaliit, ay ang pagwawasto sa kaasiman ng katawan. Dahil sa stress o isang hindi magandang pagkakaiba-iba na diyeta, ang ating katawan ay biktima ng isang kawalan ng timbang na acid-base.

Dahil kailangan itong panatilihing alkalina, isang maliit na gamot ang kinakailangan upang maiwasan ang peligro ng pagtaas ng acidification na nakakasama sa organismo ng tao.

Mga resipe para sa alkalizing na tubig

Bilang karagdagan sa alkalization ng tubig sa pamamagitan ng lemon, maaari mong gamitin ang iba pang mga elemento

Alkalinization ng tubig sa pamamagitan ng baking soda

Kakailanganin mong:

• 2 baso ng sinala na tubig
• 2 kutsarita ng baking soda
• 1 ph tester

Paghahanda

Idagdag ang iyong Paghurno soda na may filter na tubig at paghalo ng mabuti sa isang kutsara.

Suriin ang Ph ng iyong tubig sa pamamagitan ng iyong Ph Tester. Ang Ph ng iyong tubig ay dapat na 8 o 9.

Nutritional value

Ang pangangailangan na alkalina ang iyong tubig ay makikita hindi lamang sa pag-aalala na linisin ang iyong tubig sa lalim; ngunit din upang gawing mas madaling magamit ito ng lahat ng mga organo ng iyong katawan.

Sa pamamagitan ng baking soda na may maraming mga katangian kabilang ang antioxidant; ang iyong tubig ay malaya sa mabibigat na riles bago ang pagkonsumo.

Higit pa sa paglilinis, ang baking soda ay nagdudulot ng maraming iba pang mga benepisyo sa iyong katawan. Mas mahusay nitong protektahan ito mula sa mga virus, bakterya at iba pang mga impeksyon na umaatake sa mga selula ng katawan

Ang baking soda ay tumutulong din na makontrol, balansehin ang iyong digestive system. Nakakatulong itong masira ang pagkain at gawing mas alkalina ang iyong digestive system.

Konklusyon

Ang tubig ng alkalina ay hindi pa masyadong matagumpay, ngunit mayroon silang mga tunay na benepisyo;

Upang mabawasan ang mga problemang pangkalusugan na maaaring sanhi ng hindi ginagamot na tubig.

Ang alkalina na tubig ay hindi dapat ubusin sa lahat ng oras. Planuhin ang pagkonsumo nito sa loob ng isang panahon o paminsan-minsan.

Ang pagkonsumo nito minsan ay nakakagambala sa pagkilos ng bakal sa katawan.

Kung nagustuhan mo ang aming artikulo, bigyan kami ng isang thumbs up.