Ang mga benepisyo at pinsala ng mga noni berry: komposisyon, halaga ng nutrisyon, nilalaman ng calorie

Galing sa ibang bansa noni prutas, na kilala rin bilang "Indian mulberry", "pork apple" at "fruit fruit", ay katutubong sa Timog-silangang Asya, Malaysia, Australia at Polynesia. Si Noni ay maitim na berde ang kulay at ang prutas nito ay pareho ang laki ng isang maliit na patatas. Ang mga hinog na prutas ng prutas ay nakikilala sa pamamagitan ng isang mayamang hindi kasiya-siyang amoy.

Sa higit sa isang siglo, ang mga katutubo ay gumagamit ng noni na prutas para sa paggamot at pag-iwas sa iba't ibang mga sakit, at sa panahong ito natutunan nila ang maraming mga benepisyo at pinsala ng mga noni berry, gayunpaman, hanggang ngayon, ang lahat ng mga katangian ng ang tunay na misteryosong prutas na ito ay hindi lubos na naintindihan.

Ang mga pakinabang ng mga noni berry

• Ang mga Noni berry ay naglalaman ng maraming mga fatty acid, na gumaganap bilang mga bloke ng pagbibigay ng kapaki-pakinabang na mga langis at taba para sa katawan. Salamat sa mga polyunsaturated fats, ang kondisyon ng balat ay maaaring mapabuti nang malaki. Pinoprotektahan din nila ang mga daluyan ng dugo, tisyu ng puso at nagbibigay ng lakas sa katawan;
• Ang mga Noni berry ay mayaman sa natutunaw na hibla, na nagpapababa ng kolesterol at asukal sa dugo, at hindi matutunaw na hibla, na may kakayahang panatilihing malusog ang colon.
• Ang paggamit ng mga noni berry ay lalo na inirerekomenda para sa mga may isang matamis na ngipin, naninigarilyo at mga mahilig sa kape. Dahil sa nilalaman ng enzyme proxeroninase at alkaloid proxeronin sa komposisyon nito, binabawasan ng noni fruit ang labis na pananabik sa kape, gana sa asukal at pag-asa sa nikotina;
• Kabilang sa iba pang mga bagay, ang mga noni berry ay normalize ang gana sa pagkain, temperatura ng katawan at pagtulog. Mayroon silang kakayahang ito salamat sa scopoletin, na isinasama sa serotonin at tinutulungan itong makayanan ang mga pagpapaandar nito.

Sa gamot, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga noni berry ay ginamit upang labanan:

• Paninigas ng dumi;
• Kumbinsido;
• Lagnat;
• Pagduduwal;
• Mga sakit ng genitourinary system;
• Ubo;
• Malarial fever;
• Katarata;
• Iba't ibang mga sakit ng buto at kasukasuan;
• Migraine;
• Depresyon;
• Paglabas ng puki sa mga buntis.

Mapanganib na berry tinapay

Dahil sa mataas na nilalaman ng asukal sa kanilang komposisyon, ang mga noni berry ay hindi inirerekomenda para sa mga diabetic. Naglalaman din ang mga berhi ng Noni ng maraming potasa, na kung saan ay isang kontraindikasyon sa paggamit ng mga taong may sakit sa bato, pati na rin ang mga kumukuha ng iba't ibang mga gamot na nagpapanatili ng potasa sa katawan sa kinakailangang antas, na nagsasama ng diuretics. Kung hindi man, isang labis na potasa ay magsisimula sa katawan, at ito ay lubhang mapanganib.

Hindi gaanong pandaigdigang mga epekto na maaaring maganap pagkatapos ubusin ang mga noni berry kasama ang:

• Mga pantal sa balat;
• Pagtatae;
• Mga reaksiyong alerdyi;
• Sakit ng ulo;
• Belching.

Sa kabila ng mga kontraindiksyon para sa paggamit at epekto ng mga noni berry, walang opisyal na background sa likod ng mga ito, kaya't ito ay mga palagay lamang ng mga siyentista at doktor. Ang mga prutas na ito ay may malaking pakinabang sa kalusugan ng tao, at ang pinsala ng mga noni berry ay hindi pa napapanood hanggang ngayon.

Gayunpaman, tulad ng maraming prutas, ang mga mahigpit na dosis ay dapat sundin kapag kumukuha ng mga noni berry. Kaya, ang maliliit na bata ay maaaring tumagal ng hindi hihigit sa 15 gramo bawat araw ng noni upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit, at para sa mga kabataan - hanggang sa 30-50 gramo bawat araw.

Nutrisyon na halaga at kemikal na komposisyon ng mga noni berry

Video tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng noni