Ang Pinakamagandang Psychology Books na Nagbago ng Iyong Buhay

Ang mga salita ay may kamangha-manghang kapangyarihan. Ang isang salita ay maaaring magbigay ng inspirasyon, magbigay ng kagalakan, ngunit maaari rin itong maging ganap na hindi magtiwala sa kanyang sarili o mawalan ng layunin sa buhay. Isang libro lang ang maaaring maging gabay na beacon na humahantong sa tagumpay at kaligayahan. Ibinibigay namin sa atensyon ng mga mambabasa ang pinakamahusay na mga libro sa sikolohiya na nagpabaligtad sa buhay – pag-usapan natin ngayon ang tungkol sa mga pinakanakakasisiglang akdang pampanitikan.

10 Matalinong mundo. Paano mabuhay nang walang mga hindi kinakailangang alalahanin

Binubuksan ang aming listahan ng mga pinakamahusay na libro sa sikolohiya “Matalinong mundo. Paano mabuhay nang walang mga hindi kinakailangang alalahanin ”Alexander Sviyash. Ang aklat na ito, na isinulat nang may halong katatawanan, ay magtuturo sa iyo na gawing mas madali ang mundo, ihinto ang paggawa ng labis na mga kahilingan sa iyong sarili at sa iba at tanggapin ang mga tao kung ano sila, nang hindi nagsusumikap na gawing muli ang mga ito. Tinutulungan ka ng aklat na maunawaan ang iyong sarili, magkaroon ng pag-unawa sa kung ano ang nangyayari sa iyong buhay at baguhin ang iyong pananaw sa maraming bagay. Ang gawa ni Sviyash ay mahalaga dahil ang pamamaraan ng may-akda ay matagumpay na nasubok sa maraming mga seminar at pagsasanay. Naglalaman ang aklat ng maraming pagsasanay na idinisenyo upang matulungan ang mambabasa na makahanap ng kapayapaan ng isip.

9. Sikolohiya ng impluwensya

Isa sa mga pinakamahusay na libro ng sikolohiya na nagbabago sa buhay ay Ang Sikolohiya ng Impluwensya ni Robert Cialdini. Ito ay itinuturing na pinakatanyag na aklat-aralin sa sikolohiyang panlipunan at limang beses nang nalimbag, na nagsasalita tungkol sa napakalaking katanyagan ng gawa ni Cialdini. Kahit na ang aklat ay nakasulat sa madaling wika, ito ay batay sa seryosong siyentipikong pananaliksik.

Mula sa aklat ni Cialdini, matututunan ng mambabasa ang tungkol sa mga pangunahing pamamaraan ng pagmamanipula, mga paraan ng pag-impluwensya sa isang tao at kung paano labanan ang mga ito. Ang "The Psychology of Influence" ay kailangang-kailangan hindi lamang para sa mga taong, sa pamamagitan ng trabaho, ay dapat na makumbinsi ang mga tao, kundi pati na rin para sa mga ordinaryong mambabasa. Maaaring gamitin ang aklat ni Childini bilang isang uri ng sandata upang matagumpay na ipagtanggol laban sa mga manipulator.

8. Paano itigil ang pag-aalala at magsimulang mabuhay

Paano Huminto sa Pag-aalala at Magsimulang Mabuhay ni Dale Carnegie – isa sa pinakasikat at pinakamahusay na libro sa sikolohiya na maaaring magbago ng buhay. Ito ay isang klasiko ng sikolohikal na panitikan.

Ang modernong mundo ay puno ng stress, at ang sitwasyon ay lumalala lamang bawat taon. Paano baguhin ang iyong saloobin sa mga kahirapan sa buhay, itigil ang pag-aalala tungkol sa mga bagay na walang kabuluhan, magtatag ng komunikasyon sa iba - ito ang itinuturo ng libro. Ito ay hango sa totoong kwento ng mga tao at nagbibigay ng maraming payo. Ginagamit ni Carnegie bilang mga halimbawa ang mga sitwasyong nangyari sa kanyang mga kaibigan, kamag-anak at kakilala.

7. Radikal kapatawaran

Ipinagpapatuloy ang listahan ng mga pinakamahusay na libro sa sikolohiya na nagbabago sa buhay, "Radical Forgiveness" Colin Tipping. Ang gawaing ito ay maaaring payuhan para sa pagbabasa sa lahat, dahil sa buhay ng bawat tao ay may mga problema sa trabaho, relasyon, kalusugan at pagpapahalaga sa sarili. Ang "Radical Forgiveness" ay isang practice book na tumutulong sa radikal na pagbabago ng buhay. Anuman ang mga paghihirap na kailangan mong pagdaanan, gaano man kahirap ang relasyon, maaari mong alisin ang pasanin ng nakaraan at mamuhay nang naaayon sa iyong sarili.

6. Pagmamanipula ng isip

"Pagmamanipula ng Kamalayan" ni Sergei Kara-Murza – Isa pang mahusay na libro sa sikolohiya na maaaring magbago ng buhay. Kasama ito sa kurikulum ng mga kurso sa sosyolohiya, ngunit interesado rin sa malawak na hanay ng mga mambabasa.

Upang maunawaan ang kanyang buhay, dapat malaman ng isang tao ang tungkol sa mga paraan at pamamaraan ng pagmamanipula ng kamalayan. Sino ang nagmamanipula ng pampublikong kamalayan at paano, bakit ito ginagawa at ano ang mga kahihinatnan nito? Inaasahan ng may-akda na ang mambabasa ay gagawa ng tamang pagpili, na tumutukoy sa kanyang kaayusan sa buhay sa hinaharap.

5. Isang ugali kada linggo

Ipinagpapatuloy ang listahan ng mga pinakamahusay na libro sa sikolohiya na nagbabago sa buhay, "One Habit a Week" ni Brett Blumenthal.

Simple lang ang ideya ng may-akda – ang mga pagbabago sa buhay ay nagsisimula sa maliliit na hakbang at maliliit na pagbabago. Kung gumawa ka ng isang maliit na hakbang araw-araw na hindi nangangailangan ng maraming pagsisikap at maraming oras, makakamit mo ang mga kamangha-manghang resulta sa isang taon. Ang pangunahing bagay dito ay huwag ihinto ang iyong nasimulan at huwag maging tamad. Walang kumplikado o hindi makatotohanan – 52 maliliit na pagbabago sa buhay na naglalayong pahusayin ang paglaban sa stress, pagganap at memorya. Sa huli, inaayos ng isang tao ang kanyang buhay at tinatamasa ang kabuuan ng buhay at kaligayahan. Lahat ay posible at makakamit. Ang pangunahing bagay ay dumaan sa 52 hakbang na ito.

4. Buhay at kamatayan

Isa sa mga pinakamahusay at hindi pangkaraniwang mga libro sa sikolohiya na maaaring magbago ng buhay ay Buhay at Kamatayan ni Osho. Maraming problema ng tao ang nauugnay sa takot sa kamatayan. Mas gusto naming huwag pag-usapan ang paksang ito, nilalampasan namin ito, ngunit naisip ng lahat ang tungkol sa kamatayan nang higit sa isang beses. Ang pag-unawa sa hindi maiiwasang kamatayan at pagtanggap nito ay nagpapalaya sa isang tao.

Ito ang inilalarawan sa aklat ng sikat na pilosopong Indian na si Bhagwan Shree Rajneesh. Ito ay isang serye ng mga diskurso ng isang espirituwal na pinuno tungkol sa buhay at kamatayan.

3. Mga Larong Nilalaro ng mga Tao. Mga taong naglalaro

Kasama sa mga libro ng psychology na nagbabago sa buhay ang lumikha ng transactional analysis Mga Larong Eric Byrne na nilalaro ng mga tao. Mga taong naglalaro".

Naging bestseller ang libro at maraming beses na muling na-print. Ang psychologist na si Eric Berne ay bumuo ng isang sistema na nagpapalaya sa isang tao mula sa epekto ng mga script na tumutukoy sa kanyang buhay. Naniniwala si Bern na halos lahat ng tao ay naglalaro sa buhay ng pamilya at negosyo at nakakatanggap ng emosyonal na "panalo" mula sa kanila. Sa kanyang aklat, siya ay matalinong naglalarawan ng higit sa isang daang laro kung saan ang mga tao ay naakit at nag-aalok ng "mga anti-laro" na makakatulong upang makawala sa anumang ipinataw na laro, kung nais ng isang tao. Ayon sa may-akda, ang mga larong ito ay sumisira at sumisira sa relasyon ng tao. Matapos basahin ang kanyang libro, mauunawaan ng lahat kung kalahok siya sa mga laro at matutunan kung paano makawala sa mga ito.

2. Sabihin oo sa buhay!

Isa sa mga pinakamahusay na libro sa pagbabago ng buhay na sikolohiya - "Say yes sa buhay!" Victor Frankl. Ang may-akda nito ay dumaan sa mga kampong konsentrasyon ng Nazi at alam kung paano kumilos sa tila walang pag-asa na mga sitwasyon, kung paano manatiling isang tao sa pinaka-kahila-hilakbot na mga kondisyon at makahanap ng lakas upang labanan sa kabila ng lahat. Ang aklat ni Viktor Frankl ay nag-iiwan ng malalim na impresyon at makakatulong sa mga taong nahulog sa kawalan ng pag-asa o kawalang-interes. Itinuturo nito ang mga tunay na halaga ng tao at itinuturo ang pag-unawa na ang buhay ay ibinibigay sa isang tao para sa isang dahilan.

1. Paglipat ng katotohanan

Kasama sa mga libro ng sikolohiya na nagbabago sa buhay ang "Paglipat ng katotohanan» Vadima Zelanda. Ano ang kanyang itinuturo? Ang malay-tao na pamamahala sa buhay, positibong pag-iisip, layunin - ito ay itinuro ng pamamaraan ng paglipat ng katotohanan na binuo ng may-akda. Naglalaman ang aklat ng maraming partikular na halimbawa kung paano gagawing makabuluhan ang iyong buhay at hindi sumuko sa mga kakaibang impluwensya.