Nilalaman
Nilalaman ng calorie
| Juice (sariwa) | Calorie (kcal) | Protina (gramo) | Taba (gramo) | Carbohydrates (gramo) |
| Puno ng pinya | 52 | 0.3 | 0.1 | 11.8 |
| Orange juice | 45 | 0.7 | 0.2 | 10.4 |
| Juice ng kahel | 38 | 0.3 | 0.1 | 7.9 |
| Juice ng repolyo | 33 | 1.2 | 0.1 | 7.1 |
| Lemon juice | 22 | 0.3 | 0.2 | 6.9 |
| Katas ng carrot | 56 | 1.1 | 0.1 | 12.6 |
| Juice ng Beet | 61 | 1 | 0 | 14 |
| Katas ng mansanas | 46 | 0.5 | 0.1 | 10.1 |
Ang mga talahanayan sa ibaba salungguhit ang mga naka-highlight na halaga, na mula 50% hanggang 100% ng pang-araw-araw na halaga ng bitamina (mineral).
Ang mga nilalaman ng mga bitamina sa sariwang juice:
| Juice (sariwa) | Bitamina A | Bitamina B1 | Bitamina B2 | Bitamina C | Bitamina E | Bitamina PP |
| Puno ng pinya | 6 mcg | 0.06 mg | 0.02 mg | 11 mg | 0.2 mg | 0.3 mg |
| Orange juice | 10 μg | 0.09 mg | 0.03 mg | 50 mg | 0.1 mg | 0.4 mg |
| Juice ng kahel | 2 mg | 0.03 mg | 0.02 mg | 40 mg | 0.2 mg | 0.2 mg |
| Juice ng repolyo | 3 mg | 0.01 mg | 0.01 mg | 30 mg | 0 mg | 0.2 mg |
| Lemon juice | 0 mcg | 0.02 mg | 0.01 mg | 39 mg | 0.1 mg | 0.1 mg |
| Katas ng carrot | 350 mcg | 0.01 mg | 0.02 mg | 3 mg | 0.3 mg | 0.2 mg |
| Juice ng Beet | 0 mcg | 0 mg | 0.04 mg | 3 mg | 0.1 mg | 0.2 mg |
| Katas ng mansanas | 0 mcg | 0.01 mg | 0.01 mg | 2 mg | 0.1 mg | 0.1 mg |
Ang nilalaman ng mga mineral sa sariwang juice:
| Juice (sariwa) | Potasa | Kaltsyum | Magnesiyo | Posporus | Sosa | Bakal |
| Puno ng pinya | 134 mg | 17 mg | 13 mg | 8 mg | 1 mg | 0.3 mcg |
| Orange juice | 200 mg | 11 mg | 11 mg | 17 mg | 1 mg | 0.2 μg |
| Juice ng kahel | 162 mg | 20 mg | 10 mg | 15 mg | 14 mg | 0.1 μg |
| Juice ng repolyo | 250 mg | 35 mg | 14 mg | 25 mg | 10 mg | 0.4 μg |
| Lemon juice | 103 mg | 6 mg | 6 mg | 8 mg | 1 mg | 0.1 μg |
| Katas ng carrot | 130 mg | 19 mg | 7 mg | 26 mg | 26 mg | 0.6 μg |
| Juice ng Beet | 148 mg | 19 mg | 17 mg | 18 mg | 45 mg | 0 mcg |
| Katas ng mansanas | 120 mg | 7 mg | 4 mg | 7 mg | 6 mg | 1.4 mcg |