Ang alkaline diet ay isang diyeta na nagpapataas ng dami ng oxygen sa dugo. Ang pinakamaraming alkaline na pagkain ay ang mga hilaw na tangkay ng gulay, mga prutas na walang tamis, mga halamang gamot, at mga cereal. Ang kabaligtaran ng isang alkaline na diyeta ay acidic.
Ang dami ng oxygen na nasisipsip ng dugo ay sinusukat ng pH scale, na nag-iiba mula 0 hanggang 14. Ang pinaka acidic na kapaligiran ay pH 0, ang pinaka alkaline ay 14.
Wastong balanse ng acid-base
Ang ating dugo ay mahusay na balanseng may bahagyang paglihis sa alkaline na kapaligiran: pH 7,365.
Sa simula ng ika-20 siglo, ang mga dakilang siyentipiko at Nobel laureates ay gumawa ng isang malaking pagtuklas at ito ay binubuo ng mga sumusunod. Kung ang ating dugo ay hindi makapag-absorb ng sapat na oxygen, magkakasakit tayo: cancer, sakit sa puso, arthritis, diabetes, candidiasis.
Tulad ng alam mo, patuloy na sinusubukan ng ating katawan na panatilihin ang temperatura sa paligid ng 36,6 C. Ngunit alam mo ba na mas sinusubukan nitong panatilihin ang dugo sa pH balance na 7,365? Kapag ang balanse ng acid-base ay nabalisa, masama ang pakiramdam natin: napapagod tayo, tumataba, lumala ang panunaw, nakakaramdam tayo ng sakit.
Karamihan sa mga tao ng Western sibilisasyon ay masyadong acidic, na nagiging sanhi ng isang pangkalahatang pagtaas sa saklaw ng malubhang diagnosis.
Ngunit saan nanggagaling ang kaasiman?
Diin
Mga toxins
min
Pagkain
Listahan ng mga nakakaasim na pagkain:
Nakalulungkot na karamihan sa mga pagkain na gustung-gusto ng lahat ng sangkatauhan ay nagpapaasim sa katawan. Ano ang mga produktong ito? Tama ang hula mo:
Luma o naprosesong pagkain
Asukal
Lahat ng mga produktong hayop
Butil: (puti) trigo, bigas, noodles, harina, tinapay, atbp.
Ilang prutas
Paggawa ng gatas
Mani, kasoy
Listahan ng mga produktong alkalizing:
Mga gulay – lalo na ang mga hilaw na berdeng dahon at tangkay
Mga sariwang damo at pampalasa - perehil, basil, cilantro, luya
Mga prutas tulad ng abukado, pipino, batang niyog, pakwan
Sprout: mung beans, lucena, broccoli
Ang magandang alkalizing na inumin ay gata ng niyog, katas ng gulay, katas ng wheatgrass. Ngunit kung ang iyong katawan ay lubos na acidic, maaaring kailanganin mo ng mga suplementong alkalina upang maibalik ang balanse nang mas mabilis.
Available ang mas malawak na listahan ng mga produkto (source sa English)
Sa pamamagitan ng pagkain ng mga alkaline na pagkain, tinutulungan natin ang ating mga katawan na makayanan ang karamihan sa mga sakit sa kanilang sarili.
-