Ang Frost, kung minsan, ay maaaring maging isang mahirap na pagsubok para sa kalusugan at maipapakita pareho sa isang paborable at hindi masyadong paraan. Madalas nating nakakalimutan, ngunit ito ay ang taglamig na hamog na nagyelo na pumapatay ng mga pathogenic na insekto at microorganism, sa gayon ay nagbibigay ng isang mahusay na serbisyo sa hilagang rehiyon. Ang isa sa mga takot na nauugnay sa global warming ay ang potensyal na panganib na ang temperatura ay hindi umabot sa kinakailangang minimum upang pumatay ng mga mapanganib na insekto.
Sa teorya, ang frost ay nagtataguyod ng pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng pagpapasigla ng metabolically active brown fat. Ito ay hindi para sa wala na ang dousing at kahit na naliligo sa tubig ng yelo ay matagal nang ginagawa sa Scandinavia at Russia - pinaniniwalaan na ang mga naturang pamamaraan ay nagpapasigla sa immune system, ang ilan (hindi lahat) na mapagkukunang pang-agham ay nagpapatunay nito.
Gayunpaman, mayroon ding Maraming mga pag-aaral ang napapansin ang rurok ng dami ng namamatay sa panahon ng taglamig. Sa taglamig, tumataas ang presyon ng dugo. Ayon sa ilang ulat, 70% ng mga pagkamatay sa taglamig ay nauugnay sa mga atake sa puso, stroke at iba pang mga sakit sa cardiovascular. Bilang karagdagan, ang trangkaso ay isang kababalaghan sa taglamig, ang isang kanais-nais na kapaligiran para sa pagkalat ng virus ay tuyo at malamig na hangin. Ang sitwasyon ay pinalala ng kadiliman, na namamayani sa mga buwan ng taglamig. Kapag nalantad sa sikat ng araw, ang balat ay gumagawa ng bitamina D, na mayroong lahat ng uri ng mga benepisyo sa kalusugan. Ang mga taga-hilaga ay nakakaranas ng kakulangan ng bitamina na ito sa taglamig, na, siyempre, ay hindi nakakaapekto sa pinakamahusay na paraan.
Nagagawa ng ating katawan na umangkop nang maayos at walang sakit sa lamig, kung hindi ito matinding temperatura. . Kaya, ang kakayahan ng insulating ng balat ay natanto, kung saan ang nagpapalipat-lipat na dugo ay nawawalan ng mas kaunting init. Bilang karagdagan, ang mga mahahalagang organo ay protektado mula sa labis na temperatura. Ngunit narito rin, may panganib: nabawasan ang daloy ng dugo sa paligid na bahagi ng katawan - mga daliri, daliri ng paa, ilong, tainga - na nagiging madaling kapitan ng frostbite (nagaganap kapag ang mga likido sa paligid ng tissue ay nag-freeze).
Ang mabilis, maindayog na pag-urong ng kalamnan ay nagdidirekta sa daloy ng init, na nagpapahintulot sa natitirang bahagi ng katawan na magpainit. Gumagamit ang katawan ng mas maraming kalamnan habang bumababa ang temperatura, upang ang panginginig ay maaaring maging matindi at hindi komportable. Nang hindi sinasadya, ang isang tao ay nagsisimulang magtatak sa kanyang mga paa, ilipat ang kanyang mga kamay - isang pagtatangka ng katawan na makabuo ng init, na kadalasang maaaring huminto sa panginginig. Ang pisikal na ehersisyo ay nagpapasigla sa daloy ng dugo sa balat, sa gayon ay nawawalan tayo ng kaunting init.
Ang iba't ibang reaksyon sa malamig ay nakasalalay sa konstitusyon ng katawan. Ang mga matatangkad na tao ay may posibilidad na mag-freeze nang mas mabilis kaysa sa mga maikling tao dahil ang mas maraming balat ay nangangahulugan ng mas maraming init. Ang reputasyon ng taba bilang isang insulating substance laban sa lamig ay karapat-dapat, ngunit para sa layuning ito kailangan mo
Sa ilang mga bansa, ang mababang temperatura ay medyo seryosong ginagamit para sa mga layuning medikal. Ang cryotherapy ng buong katawan ay naimbento sa Japan para sa paggamot ng sakit at pamamaga, kabilang ang rayuma at iba pa. Ang mga pasyente ay gumugugol ng 1-3 minuto sa isang silid na may temperatura na -74C. Ilang taon na ang nakalilipas, iniulat ng mga mananaliksik ng Finnish ang mga resulta ng isang pag-aaral na isinagawa sa 10 kababaihan. Sa loob ng 3 buwan, ang mga kalahok ay inilubog sa tubig ng yelo sa loob ng 20 segundo, at sumailalim din sila sa mga sesyon ng cryotherapy ng buong katawan. Ang mga pagsusuri sa dugo ay nanatiling hindi nagbabago maliban sa antas ng norepinephrine ilang minuto pagkatapos ng paglubog sa tubig ng yelo. Ang epekto nito ay nakasalalay sa katotohanan na ito ay maaaring maging sanhi ng isang pakiramdam ng kumpiyansa, pati na rin ang kahandaang magsagawa ng ilang mga aksyon. Ang Norepinephrine ay neutralisahin ang kilalang fear hormone, adrenaline. Ang mga mahahalagang proseso ng katawan ay na-normalize pagkatapos ng stress, ang mga pang-araw-araw na gawain at iba't ibang mga problema ay mas madaling malutas.