Nilalaman
Ang mga karamdaman na may kaugnayan sa gulugod ay maaaring makahadlang sa paggana, kung minsan kahit na diametrically niyayakap ang kalayaan at kadalian ng paggalaw. Karamihan sa mga remedyo na inirerekomenda para sa karamdaman na ito ay nakatuon lamang sa pag-aalis ng sintomas ng sakit, ganap na hindi pinapansin ang sanhi ng pagbuo nito. Tulad ng alam mo, ang naturang aksyon ay pansamantalang panlunas lamang. Kung walang wastong pagkakakilanlan ng pinagmulan ng sakit, ito ay malamang na muling lumitaw sa lalong madaling panahon. Ang pamamaraan ng McKenzie ay ang sagot dito - na batay sa pagtukoy sa mga sanhi ng pananakit at pag-angkop sa ganitong uri ng ehersisyo. Ano ang ganap na kakaibang paraan ng paggamot sa gulugod? Anong mga pagsasanay ang ginagawa?
Ang pamamaraan ng Mckenzie - saan nakabatay ang kababalaghan nito?
Ang pamamaraang McKenzie ay nilikha batay sa paniniwala ng may-akda nito na ang anumang karamdaman ay maaaring mapawi sa pamamagitan ng pagsasagawa ng ilang partikular na paggalaw. Bago ang diagnostician na gumagamit ng pamamaraang ito ay pumili ng tamang hanay ng mga pagsasanay para sa pasyente, ito ay mauunahan ng isang pakikipanayam batay sa isang diagnostic protocol na nakatuon sa pamamaraang ito, na tinutukoy ang posibleng paglitaw ng mga problema sa kasunod na mga seksyon ng gulugod at mga paa. Ang susunod na yugto ay ang mga pagsubok sa paggalaw, kung saan ang mga kasunod na bahagi ay nakatakda sa paggalaw upang mahanap ang pinagmulan ng sakit at ang intensity nito sa panahon ng isinasagawang aktibidad. Ang mga diagnostic ay humahantong sa pagpapasiya ng profile ng disorder.
Kung may kaguluhan pangkat ng istruktura, nag-aalala sila ng mga abnormalidad sa loob ng disc, ie ang intervertebral disc. Kapag ito ay inilipat, ito ay malamang na magreresulta sa radiating pain mula sa gulugod kasama ang mga limbs, at bukod pa rito ay sensory disturbance, pamamanhid ng mga braso at binti.
Ang isa pang uri ng karamdaman na nasuri sa pamamaraang ito ay dysfunctional syndrome. Ito ay nagpapahiwatig ng mekanikal na pinsala na nagreresulta mula sa isang pinsala kapag nagbubuhat ng mabigat na bagay o isang marahas na pag-ikot ng katawan. Sa ganitong uri ng karamdaman, ang sakit ay nadarama nang lokal, na naisalokal kung saan naganap ang pinsala.
Ang huling uri ng mga sakit sa gulugod, na tinukoy ng pamamaraang McKenzie, ay postural syndrome. Ito ay nauugnay sa limitasyon ng flexibility at mobility sa paggalaw. Karaniwan, ang mga sanhi ay nagpapahiwatig ng isang hindi aktibong pamumuhay, na nasa posisyon ng pag-upo sa loob ng mahabang panahon. Ang sindrom na ito ay nailalarawan sa pananakit ng likod, lalo na sa thoracic region.
Mga pagsasanay ni Mckenzie – pagpili ng pamamaraan
Ang pagtukoy sa uri ng karamdaman sa pasyente ay ang unang hakbang sa paghahanda Ang hanay ng mga pagsasanay ni Mckenzie pagsuporta sa proseso ng paggamot at rehabilitasyon. Kung ang pasyente ay napag-alamang may mga structural disorder, ie disc displacement, ang McKenzie method na paggamot ay nakabatay sa pagtukoy sa direksyon ng nasirang tissue movement, na nagbibigay-daan para sa isang mahusay na reconstruction ng prosesong ito sa pamamagitan ng paglipat ng mga nasirang tissue sa kanilang lugar. Ang rehabilitasyon ay binubuo sa pagtuturo sa pasyente na gawin ang paggalaw na ito sa kanilang sarili at nagpapahiwatig ng mga paggalaw na nagpapataas ng sakit na ito upang limitahan ang mga ito hangga't maaari.
Kung ang pasyente ay dumanas ng mekanikal na pinsala, ang pinakasimpleng aksyon na inirerekomenda sa ganitong kaso ay ang alisin ang pinsalang ito sa pamamagitan ng pagsasagawa ng isang paggalaw na kabaligtaran sa isa na naging sanhi ng pinsala.
Para sa mga taong nakikipagpunyagi sa isang postural disorder, sa unang yugto, ang mga ehersisyo ay isinasagawa upang maibalik ang kadaliang kumilos, at pagkatapos ay mga pagsasanay na sa kalaunan ay humuhubog sa tamang postura at mapanatili itong permanente.
Para sa bawat isa sa mga karamdaman, kinakailangang turuan ang pasyente na magsagawa ng mga paggalaw na hindi magdudulot sa kanya ng sakit. Nalalapat ito lalo na sa mga napakapangkaraniwang sitwasyon at mga kaso - tulad ng pagbangon sa kama, pagkuha ng posisyong nakaupo, o ang paraan ng pagtulog. Ang nasabing therapy ay naglalayong din sa prophylactic action, na nagpoprotekta laban sa pag-ulit ng sakit, pinsala, mga karamdaman.