Ang mga lalaki ay lumingon sa mga babaeng ito pagkatapos. Pinagkalooban sila ng kalikasan ng mga parameter ng modelo, at ang pagpupursige sa pagkamit ng mga layunin ay nakatulong na maganap sa iba't ibang mga lugar. Ang pinakakaakit-akit na mga batang babae sa Magnitogorsk ay nagbabahagi ng mga lihim ng kagandahan sa mga mambabasa ng Araw ng Babae.
Si Veronica ay paulit-ulit na naging finalist ng iba't ibang mga paligsahan sa kagandahan: "Beauty of Russia", "Miss Volga", "Beauty of Magnitka" at iba pa. Ngayon ang batang babae ay kasal, pinagsama niya ang gawain ng isang modelo at pagiging ina: ang anak ni Veronica ay 1 taon at 5 buwang gulang.
edad 25 taon
Paglago: 170 cm
Ang bigat: 49 kg
Lihim ng kagandahan: "Ang kalikasan ay nagbigay sa akin ng isang magandang pigura, ngunit sinusunod ko pa rin ang aking diyeta at pumasok para sa sports. Ang aking araw ay nagsisimula nang maaga, sa alas-sais: Kailangan kong dalhin ang aking anak sa hardin bago magtrabaho at magkaroon ng oras para sa pagsasanay. Dumadalaw ako sa gym ng tatlong beses sa isang linggo, kahit na ang aking anak ay napakaliit, kumuha ako ng isang oras upang mag-sports. Salamat sa aking pag-uugali - hindi ako makaupo, palagi akong gumagalaw - hindi ako napapagod ng isang aktibong pamumuhay.
Hindi ako sanay na nililimitahan ang sarili ko sa pagkain. Ngunit ang aking asawa at ako ay sumusunod sa mga pundasyon ng isang malusog na diyeta. Palaging may mga cereal, prutas, gulay at karne sa aking diyeta. Kayang-kaya ko rin ang matamis. Ngunit sa makatwirang halaga.
Sinisikap kong maglaan ng sapat na oras sa personal na pangangalaga. Ang mga ritwal ng pagpapaganda para sa balat at buhok ay kinakailangan. Naniniwala ako na sa bahay, ang isang babae ay dapat magpakita ng kagandahan at pagiging kaakit-akit, dahil sa bahay namin ginugugol ang karamihan sa aming oras kasama ang mga taong pinakamamahal sa amin. “
Dina Naumova - nee Stolyarova - sa nakaraan ay nakikibahagi sa mga aktibidad sa pagmomolde. Ang batang babae ay nanalo ng mga pamagat na "Lyubava-99", "Miss Smile" sa paligsahan na "Beauty of Russia", ay kabilang sa mga finalist ng international beauty contest na "Queen of the Russian Light", naging 2nd vice-miss ng paligsahan "Miss Komsomolskaya Pravda". Gayunpaman, sa paglipas ng panahon, binago ng batang babae ang kanyang karera sa pagmomolde upang magtrabaho bilang isang presenter sa TV. Ngayon ay makikita si Dina sa programang "Magnitogorsk Time". Siya ay may asawa at may anak na lalaki ni Plato.
edad 32 taon
Paglago: 178 cm
Ang bigat: 68 kg
Lihim ng kagandahan: "Ang pakiramdam ng kaligayahan na nagmumula sa loob. Hindi pwedeng palampasin ang ganyang babae! At ang kaligayahan ay binubuo ng maraming bahagi: isang magandang trabaho, isang mapagkakatiwalaang mapagmahal na lalaki sa malapit, ang pagkakataong magsanay ng iyong paboritong libangan, makipag-usap sa mga taong mahal sa iyong puso ... Sa paglipas ng panahon, ang kaligayahan ng pagiging ina ay idinagdag sa lahat ng ito.
Kung gusto mong laging maganda, simulan ang iyong araw na may ngiti, kahit na masama ang kaluluwa at napakasama ng panahon sa labas na nakakatakot na dumikit ang iyong ilong sa pintuan. Huwag ipagpaliban hanggang bukas kung ano ang maaari mong gawin ngayon: ito ay magbibigay ng enerhiya, ikaw mismo ay hindi mapapansin kung paano kung hindi mo ilipat ang mga bundok, pagkatapos ay gagawin mo muli ang isang grupo ng mga nakagawiang gawain.
Uminom ng mas maraming tubig, kumain sa maliliit na bahagi, ngunit madalas - makakatulong ito na "simulan" ang mga metabolic na proseso sa iyong katawan. Ang resulta ay mabuting kalusugan at mas kaunting dagdag na pounds. Kung wala kang sapat na oras para sa ganap na sports, huwag mawalan ng pag-asa. Gumalaw nang higit pa sa pang-araw-araw na buhay: upang magtrabaho – sa pamamagitan ng hagdan, hindi sa pamamagitan ng elevator; sa tindahan - na may mabilis na hakbang, at hindi naglalakad; tutal, buksan mo ang musika kapag naglilinis ka lang ng apartment o naghuhugas ng pinggan – sayaw.
Ang isang positibong saloobin, pagiging bukas sa komunikasyon, mga bagong emosyon at mga impresyon ay ang susi sa mabuting emosyonal na kagalingan. Huwag mabitin sa mga problema, ito ay palaging. Matutong magambala ng mga mailap na bagay: makipagkuwentuhan sa bata sa sahig gamit ang kanyang mga paboritong laruan, bukas ay mas matanda pa siya ng isang araw, at marahil sa gabing ito ng malapit na komunikasyon sa iyo ay maaalala mo sa buong buhay at sasabihin sa kanyang mga anak ang tungkol sa kanya. ; gawin ang matagal mo nang pinapangarap, ngunit hindi ka pa rin makahanap ng oras: pumunta sa isang klase ng sayaw, lumangoy sa isang pool na may mga dolphin; umupo at mangunot ang snood scarf na minsan ay nagustuhan mo sa isang fashion magazine sa wakas. Ang mga pagnanasa ay dapat matupad!
Tulad ng sinabi ng isang klasiko: "Lahat ay dapat maganda sa isang lalaki" ... At higit pa sa isang babae. HINDI – hindi malinis sa damit at hairstyle, OO – magagandang bagay na napili, light makeup at banayad na pabango sa pulso. Isang babaeng maayos ang ayos na may kislap sa kanyang mga mata, gaano man siya katanda, palaging nakakaakit ng pansin. “
Sa edad na 24, nagtagumpay si Olga na maging isang mag-aaral ng dalawang prestihiyosong institusyong pang-edukasyon: noong 2011 nagtapos siya sa College of Bodybuilding and Fitness. B. Veider (Moscow), ngayon ay nag-aaral sa ika-6 na taon ng RANEPA, espesyalidad - pamamahala ng estado at munisipyo. Kasabay nito, nagtatrabaho siya bilang isang personal na tagapagsanay sa SL Fitness. Sa edad na 14, una siyang lumitaw sa podium bilang isang mag-aaral ng ahensya ng Krasa Magnitka. Sa edad na 17 siya ay nanalo ng titulong "Miss Aqua", at sa 18 - ang korona ng paligsahan na "Beauty of Magnitka".
edad 24 taon
Paglago: 175 cm
Ang bigat: 58 kg
Lihim ng kagandahan: "Mula pagkabata, palagi akong gumagalaw - naakit ako ng isport sa kalayaan nito. Pumasok siya para sa pagsasayaw, paglangoy, pagkatapos ay pumunta sa gym. Literal na nainlove ako sa weight lifting at magagandang muscles. At naniniwala ako na ang fitness ay dapat pumasok sa buhay ng bawat babae, maging isang pamumuhay. Sa bulwagan, ang isang tao ay nakakakuha hindi lamang kalusugan, isang magandang katawan, kundi pati na rin ang tiwala sa sarili, na sa hinaharap ay nagbibigay ng lakas para sa paggawa ng bago sa buhay. Kaya napakasimple ng beauty secret ko – consistency. Maging patuloy sa paglipat, sa isang malusog na diyeta at sa mabuting pahinga! “
Si Anastasia ay ipinanganak at lumaki sa Magnitogorsk, ngunit ngayon ay nakatira sa Moscow. Malawak ang saklaw ng kanyang mga interes. Ang batang babae ay nagtapos mula sa Moscow Institute of Banking, nagtatrabaho bilang isang modelo, nag-aaral ng Ingles, at masigasig din na kasangkot sa palakasan: fitness sa katawan, martial arts, pagsasayaw, paglangoy. "Tinawag din ako ng isang mabuting kaibigan ko" master of sports sa sports, "sabi ni Anastasia. Ang babae ay isang finalist ng Beauty of Magnitka at Beauty of Russia noong 2003, Miss Russia noong 2010, at nanalo ng titulong Vice-Miss Moscow noong 2012.
edad 28 taon
Paglago: 181 cm
Lihim ng kagandahan: “Sigurado ako na walang pangit na babae, may mga tamad na babae. At ang pag-aalaga sa kagandahan, dapat magsimula sa puso at kaluluwa. Huwag hayaan ang masasamang pag-iisip sa iyong kaluluwa: bumangon sila alinman sa kalungkutan o mula sa katamaran - alisin ang pareho. Makipag-ugnayan lamang sa mga taong naniningil sa iyo ng positibo, magandang kalooban, at tiwala sa sarili.
Gumugol ng isang oras sa isang araw (hindi bababa sa!) Sa iyong katawan, napakalaki ng pagpipilian: fitness, swimming, sex. Bumuo ng pagtitiis, koordinasyon, balanse - ito ay palaging magiging kapaki-pakinabang, kasama ang pag-alis ng mga hindi kinakailangang takot (halimbawa, taas). Makipagkaibigan sa tamang diyeta, walang alak. Palayawin ang iyong sarili, bisitahin ang mga beauty salon. Palaging panatilihin sa iyong ulo ang pahayag ni Coco Chanel: "Ang mga kamay ay business card ng isang babae, ang leeg ay isang pasaporte, ang dibdib ay isang pasaporte."
Si Ulyana ay ipinanganak at lumaki sa Magnitogorsk, kung saan nagsimula siyang magtrabaho bilang isang modelo. Pagkatapos ay lumipat ang batang babae sa Yekaterinburg, mula doon sa Moscow. Si Ulyana ay may dalawang mas mataas na edukasyon sa likod ng kanyang mga balikat: sa larangan ng sikolohiya at pamamahala ng tauhan. Ngayon ang batang babae ay nagtatrabaho bilang isang manager ng isang wellness club.
edad 27 taon
Lihim ng kagandahan: "Magkakaiba ang interpretasyon, ang pinakamahalagang bagay ay hanapin" ang iyong tunog "at ang iyong" alon sa karagatan ". Natural, ang sports at malusog na pagkain ay may mahalagang papel. Dahil sa mga detalye ng aking trabaho, ang kagandahan at palakasan ay laging kasama ko. Ngunit imposibleng maging maayos kung iniisip mo lamang ang tungkol sa panlabas. Napakahalaga ng nilalaman. Ang kendi sa isang magandang wrapper ay mapupunta sa balde kung ang laman ay mula sa murang margarine. Ngunit kung may masarap na palaman sa loob, gugustuhin ko ito ng paulit-ulit. “
Sa pagtingin sa pambabae at marupok na si Anna, mahirap paniwalaan na siya ay nagtatrabaho bilang isang PR-director sa UralEnergoResource, na nagbibigay ng teknikal na suporta para sa mga operasyon ng pagmimina.
edad 28 taon
Paglago: 172 cm
Ang bigat: 57 kg
Lihim ng kagandahan: "Para manatiling fit, nag-yoga o morning exercises ako araw-araw, mas gusto ko ang matinding pahinga: alpine skiing, snowboarding, aerobatics, wind tunnel, paragliding, saranggola, atbp. Napakaraming kawili-wiling aktibidad sa mundo, ngunit ang buhay, sa kasamaang-palad, ay maikli. Samakatuwid, mga batang babae, mga mahal sa buhay, huwag umupo sa nakakapagod na mga diyeta, huwag mawala sa mga punong gym, pumili ng isang aktibong bakasyon na magpapahintulot sa iyo na mapabuti ang parehong pisikal at espirituwal.
Naniniwala ako na ang isang magandang babae ay palaging nakikilala sa pamamagitan ng isang mahusay na kalooban at positibong pag-iisip. Ang pinakamahalagang bagay ay tingnan ang lahat nang may pagmamahal, tingnan ang kagandahan sa lahat ng bagay at tamasahin ang bawat sandali ng buhay. Hindi mo kailangang gumawa ng mga bagay na hindi nagdudulot sa iyo ng kasiyahan. Ang isang babae ay may isang misyon lamang - siya ay dapat na isang hindi mauubos na mapagkukunan ng enerhiya, ang kagalakan ng liwanag! Mahalin ang iyong sarili nang labis na huwag hayaan ang iyong sarili na mabalisa, magulo, malungkot, at pangit. Ang bawat isa sa atin ay ang pinakamaganda, mabait, matagumpay. Ang pangunahing bagay ay hindi itago ang iyong pagiging perpekto at maging isang perpektong babae para sa iyong sarili. “