Ang mga damo at pampalasa ay hindi isang random na karagdagan sa iyong diyeta. Mula pa noong sinaunang panahon, ginamit sila bilang mapagkukunan ng mga antioxidant, bilang mga suplemento na makakatulong pasiglahin ang ilang mga proseso sa katawan at sugpuin ang mga mapanganib na epekto ng hindi kinakailangang mga elemento. Ang mga pampalasa at halaman na ito ay makakatulong sa iyong utak na gumana at makabuluhang bawasan ang pagkabalisa at mapawi ang stress.
oregano
Ang Oregano ay may mga katangian ng pagpapatahimik ng sistema ng nerbiyos at sa gayon ay nagdaragdag ng pansin at nagpapabuti sa paggana ng utak. Naglalaman ang Oregano ng maraming mga antioxidant at bitamina B6, na binabawasan ang pagkabalisa, nagpapabuti sa daloy ng dugo sa utak, at nagpap normal sa presyon ng dugo.
kanela
Ang kanela ay hindi lamang normalisahin ang mga antas ng asukal sa dugo ay nagpapabuti din ito ng daloy ng dugo sa utak at leeg. Ang panimpla na ito ay isang antioxidant at naglalaman ng maraming chromium, na kapaki-pakinabang para maiwasan ang diabetes.
Itim na paminta
Ang black pepper ay isang mapagkukunan ng biopyrene, isang sangkap na nagpapabuti sa daloy ng dugo sa ulo at gastrointestinal tract. Pinapabuti nito ang kakayahang mag-focus at gumawa ng mga desisyon nang matino, binabawasan ang antas ng stress, nagpapabuti ng gana sa pagkain, at nagdaragdag ng metabolismo.
Turmerik
Ang Curcumin, na nilalaman sa pampalasa na ito, ay isang malakas na antioxidant. Nakakagulat, sapat na ito upang magdagdag ng turmerik sa dulo ng kutsilyo upang madagdagan ang pagiging kapaki-pakinabang ng ulam at bigyan ito ng isang magandang dilaw na kulay na nagpapabuti sa kondisyon. Pinapabuti ng Turmeric ang paggana ng utak at kalamnan ng puso.
Luya
Ang luya ay isang natural na ahente ng anti-namumula, na mahalaga rin para sa normal na paggana ng utak. Ang anumang pagkasira ng kalusugan ay nagpapahirap mag-isip at mag-concentrate. Ang luya ay nagpapabuti ng memorya at pinapabagal ang pagtanda ng buong katawan.
Balanoy
Pinapataas ng Basil ang immune system at pinapagaan din ang katawan ng naipon na mga lason. Pinapabuti nito ang paggana ng utak at pinapataas ang pag-asa sa buhay. Nakakaapekto rin ang Basil sa sistema ng nerbiyos, natural na pinapatahimik ito at binabawasan ang kalamnan.
duguan
Ang nutmeg ay isang ahente ng antimicrobial at mabisang gamot sa paggamot ng mga karamdaman ng sistema ng nerbiyos. Pinapabuti din ng nutmeg ang digestive system sa pamamagitan ng pagpapasigla ng paglabas ng gastric juice at pagpapabuti ng metabolismo.