Ang bilis ng buhay

Ang takbo ng buhay ay ang bilis ng paghalili sa buhay ng iba't ibang bagay at pangyayari. Ang mga abalang tao ay karaniwang nailalarawan sa pamamagitan ng isang mabilis na tulin ng buhay, kapag sa isang araw kailangan mong nasa oras para sa 4 na magkakaibang mga lugar, magsulat ng isang artikulo sa daan, tumawag sa mga customer sa bahay, gumuhit ng isang pagtatanghal sa gabi, at iba pa.

Ang bilis ng buhay at pagpaplano

Ang mas mataas na bilis ng buhay, mas malinaw at maingat na kailangan mong magplano ng oras: ang isang pagkakamali sa pagpaplano ng oras sa mataas na bilis ay kadalasang nagdadala ng isang buong loop ng mga pagkakamali.

Kung ang isang pagkakamali ay nangyari na, malinaw na kailangan mong maghanda at tumugon nang mahinahon, nakabubuo at positibo: magpahinga at maghintay para sa pagkakataong magplano muli ng oras (mula sa isang bagong linggo, isang bagong araw, isang bagong buwan, isang bagong taon).

Paano masisiguro at mapanatili ang isang mataas na bilis ng buhay

• Maingat na pagpaplano ng araw, linggo, buwan, taon. Mahalagang hindi lamang isulat ang 15 bagay na kailangang gawin sa papel, ngunit isipin, "makita" ang araw: kapag nagising ka, kung saan ka pupunta, kung kailan mo gagawin ito o ang negosyong iyon. Hindi sapat na magsulat lamang ng isang plano — kailangan mo ring magkaroon ng magandang ideya kung anong negosyo ang susundin kung ano at gaano ito katagal. Mas mainam na magsulat ng isang plano para sa araw na isinasaalang-alang ang mga agwat ng oras, halimbawa: sa 7:00 - bumangon, 7:00 - 7:20 - Exercise, 7:20 - 7:50 - paglalakad at iba pa. (para sa higit pang mga detalye tingnan ang Time Management)
• Gawin kaagad ang maliliit na bagay, huwag ipagpaliban (mga tawag sa telepono, maikling sulat)
• Isulat ang lahat: kung ang kaso ay hindi magkasya ngayon, ilipat ito at isulat ito para sa isa pang araw upang hindi ito makalimutan. Kung sa isang araw ay may naalala ako o may lumitaw na kailangang gawin, agad itong isulat.
• Ang pagpapahinga at pagiging positibo ay kinakailangan. Hindi posibleng mabuhay nang mabilis sa mahabang panahon. Relaxation upang subaybayan nang madalas hangga't maaari: sa kalsada, sa negosyo: gaano ka-relax ang mga balikat? Mayroon bang pangkalahatang pakiramdam ng kagaanan? Kuntento ka na ba sa buhay? Mayroon bang pakiramdam ng tagumpay?
• Gamitin ang bawat pagkakataon upang makapagpahinga: naglalakad ka ba sa kalye patungo sa subway? — Magpahinga at mamasyal. Mayroong isang pagkakataon nang walang malubhang pagkawala ng oras upang mamasyal sa isang lugar — gamitin ang pagkakataong ito. Ang pangunahing bagay ay i-set up ang iyong sarili nang maaga — nagpapahinga ako.
• Kumuha ng sapat na tulog. At kung maraming bagay ang dapat gawin, pagkatapos ay matulog nang mas maaga at bumangon nang mas maaga upang gawin ang mga bagay sa umaga: parehong sariwa at malusog ang ulo. Ang isang oras na tulog sa gabi ay katumbas ng dalawang oras na tulog sa umaga.