Nilalaman
Ano ang hindi pupunta sa pagbaba ng timbang sa pangalan ng nais na pagkakaisa! Sakripisyo ang pagtanggi sa pagkain, kumain lamang ng mga pakwan sa loob ng isang linggo, maingat na sukatin ang mga bahagi at bilangin ang mga calorie. Ang rating na ito ay tungkol sa mga kakaibang diet na dating popular sa mga gustong pumayat.
Recipe ng Cabbage Soup
Tiyak na ang diyeta na ito ay nakatulong nang malaki sa pagbaba ng timbang. At hindi ito tungkol sa mga pambihirang katangian ng gulay na ito. Ang buong diyeta ay naka-iskedyul araw-araw sa ganitong paraan: sopas ng repolyo kasama ang mga gulay o prutas, at sa dulo ang protina at kumplikadong carbohydrates ay idinagdag sa anyo ng mga cereal. Sa prinsipyo, kung aalisin mo ang pangunahing kurso, ang diyeta ay limitado na maaari kang mawalan ng timbang nang wala ito. At oo, ang recipe para sa sopas mismo ay maaaring tawaging repolyo, bilang karagdagan dito, mayroong 9 na sangkap, kabilang ang bigas!
Vatoedstvo
Ang kasaysayan ay tahimik tungkol sa kung sino ang nakabuo ng isang napakahusay na ideya: bago kumain, kumain ng vata. Ang diyeta ay medyo bata pa, kaya't ang may-akda, inaasahan namin, ay buhay pa rin at maayos, sa kabila ng kanyang tiyan na puno ng mga hibla. Alin, sa teorya, ay nais na kumain ng mas kaunti at makuntento sa kaunting nilamon ng may-ari pagkatapos ng cotton wool.
Matulog para sa agahan, matulog para sa tanghalian at hapunan
Hindi mo alam kung ano ang kakainin upang mawala ang timbang? Matulog ka na! Ang trendetter para sa "pagtulog sa iyong hapunan" na si Elvis Presley, tulad ng alamat, ay tumagal ng mga tabletas sa pagtulog upang mas mahaba ang pagtulog, at samakatuwid ay mas mababa ang pagkain. Hindi ito nakatulong kay Elvis mismo, ngunit marami siyang tagasunod.
Gayunpaman, mayroong ilang katotohanan sa pamamaraang ito. Upang tuloy-tuloy na mawalan ng timbang, napakahalaga na makakuha ng hindi bababa sa 8-9 na oras na pagtulog.
Masiyahan sa lasa - wala na
Isang malapit na anorexic na diskarte: ang pagkain ay dapat na ngumunguya nang lubusan at pagkatapos ay dumura. Sa gayon, ang lahat ng kinakailangang mga nutrisyon ay papasok sa katawan, at ang mga naprosesong recyclable na materyal ay makaka-save sa iyong tiyan mula sa hindi kinakailangang trabaho. Si Horace Fletcher, ang nagtatag ng diet na opus na ito, ay tama tungkol sa iisang bagay lamang: ang pagpuputol ng masarap na pagkain ay napaka malusog. Ngunit ang pag-agaw sa iyong sarili ng hibla at hindi paglo-load ng mga panloob na organo ay puno.
Aromadiet
Ang kakaibang diyeta na ito ay idinisenyo upang mapurol ang iyong gana bago ang pangunahing pagkain. Ito ay simple: kailangan mong painitin ang pagkain at lumanghap ng mga aroma nito. Ang isang listahan ng mga recipe para sa paglanghap ay nakalakip. Ang pangunahing bagay, sabi ng tagapagtatag ng diyeta, ay upang sugpuin ang emosyonal na kagutuman, upang magsalita, ang salpok na kainin ito dito at ngayon. Kung hindi ito gumana, dapat mong singhutin nang direkta ang pagkain na iyong kakainin bago ito gamitin.
Mga mani ng Borgia
Walang kagiliw-giliw na talagang nagmula sa likod ng kakaibang pangalan na ito. Ang isang tiyak na medieval count-nutrisyonista ay biglang nagpasya na kailangan niyang kumain ng mga butil ng isang walnut, na inihatid sa isang tray ng ginto ng isang lingkod. Ang gintong tray ay tila isang mahalagang bahagi ng pamamaraang ito sa nutrisyon, sapagkat ang diyeta ay hindi nag-ugat. Naku, aba.
Alak sa tabi ng ilog
Limang araw na lang ng diet. Ang batayan ng pagkain ay alak, na dapat talagang tapusin ang iyong araw. Kung hindi ka pumayat, hindi bababa sa magsaya ka. Ang diyeta ay isang limitadong hanay ng mga produkto, na kung saan, nang walang alak, ang isa ay mawawalan ng timbang nang maayos, nakakalungkot lamang. Ngunit ang alkoholismo, lalo na ang babaeng alkoholismo, ay isang mabilis na nananatili na kababalaghan at halos walang lunas. Sigarilyong diyeta lamang ang mas malala! (at meron din siya)
Ang paggalaw ay buhay!
Buhay at payat na katawan! Hinimok ng Amerikanong manlalakbay na si William Buckland ang mga pumapayat na kainin ang lahat ng gumagalaw - mula sa mga insekto hanggang sa malalaking hayop. Siyempre, pagkatapos mahuli at ihanda ang lahat nang maaga. Hindi alam kung ang may-akda ng diyeta ay nawalan ng timbang, ngunit ang lahat ng mga tagapagtaguyod ng mga pagkaing protina ay nag-eendorso ng sigasig ng Amerikano. Ang katawan ay tumatagal ng maraming enerhiya upang iproseso ang protina, ang mismong mga kilocalories na ginagamit nito. Hindi mahalaga kung fillet ng manok o bear fillet, walang sikreto.
Mga juggler
"Palakasan para sa mga mahihinang bata!" - kaya ang iniisip ng mga tagasunod ng gayong pagkain. Hindi mo ito matawag na diyeta. Umupo, itulak, magpatakbo ng ilang kilometro? Hindi, hindi mo pa nagawa. Aba, kung maaari mo lang isuksok kung ano ang kakainin mo bago kumain. Tiyak na ang diyeta ay kinakalkula sa katotohanan na ang pagkain ay matupok tulad ng mga pagkaing maaaring itapon.
Diyeta ng tinidor
Ang diyeta na ito ay unang nanalo sa puso ng mga pumapayat sa subcontrast nito: tiyak na mayroong isang bagay na tinutusok sa isang tinidor at inihanda nang walang tulong ng kutsilyo. Marahil naisip ng mga may-akda na sa ganitong paraan ay tatalikuran nila ang mga mahilig sa sandwich at beans, halimbawa. Sa katunayan, ang diskarte na ito ay nag-alis ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, sariwang prutas at gulay, pati na rin ang mga mani at likidong pagkain.
Maraming mga eccentrics ang naging tanyag, sinusubukan na magpataw ng kanilang diskarte at patunayan na sa ilang produktong himala ay madali mong mailalagay ang iyong katawan sa isang pamantayan ng kagandahan at kalusugan. Ngunit, tulad ng lagi, nanalo ang sentido komun: gayunpaman, ang karamihan ay pumayat, pumipili ng tamang diyeta, isang balanseng diyeta at palakasan.