Mga Kontrata sa Pagsasanay: Ano ang Tulad Nila At Kailan Magsisimula

Ano ang maling pag-ikli?

Ang maling, o pagsasanay, mga pag-ikli ay tinatawag ding mga contraction ng Braxton-Hicks - pagkatapos ng English doctor na unang naglarawan sa kanila. Ito ay isang pag-igting sa tiyan na dumarating at umalis. Ito ay kung paano kumontrata ang matris, naghahanda para sa panganganak. Ang maling pagkaliit ay nagpapahiwatig ng mga kalamnan sa matris, at ang ilang mga eksperto ay naniniwala na maaari din silang makatulong na ihanda ang cervix para sa panganganak. Gayunpaman, ang maling pag-ikli ay hindi sanhi ng paggawa at hindi palatandaan ng kanilang pagsisimula.

Ano ang pakiramdam ng isang babae sa panahon ng maling pag-urong?                

Ang umaasang ina ay nararamdaman na parang ang mga kalamnan ng tiyan ay panahunan. Kung inilagay mo ang iyong mga kamay sa iyong tiyan, nararamdaman ng babae ang pagtigas ng matris. Minsan ang mga maling pag-ikli ay kahawig ng panregla. Maaaring hindi sila masyadong kaaya-aya, ngunit kadalasan ay hindi sila masakit.

Saan nadarama ang pag-ikli?

Kadalasan, nangyayari ang isang namimilipit na sensasyon sa buong tiyan at sa ibabang bahagi ng tiyan.

Gaano katagal ang huling mga maling pag-ikli?

Ang mga contraction ay tumatagal ng halos 30 segundo nang paisa-isa. Ang mga kontrata ay maaaring mangyari sa 1-2 beses bawat oras o maraming beses bawat araw.

Kailan magsisimula ang maling pag-ikli?

Ang umaasam na ina ay maaaring makaramdam ng mga pag-urong ng matris nang mas maaga sa 16 na linggo, ngunit madalas na ang maling pag-ikli ay lilitaw sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis, mula sa mga 23-25 ​​na linggo. Napakakaraniwan din nila mula linggo 30 pataas. Kung hindi ito ang unang pagbubuntis para sa isang babae, ang mga maling pag-ikli ay maaaring magsimula nang mas maaga at mas madalas mangyari. Gayunpaman, ang ilang mga kababaihan ay hindi nararamdaman ang mga ito sa lahat.

Maling at totoong mga pag-urong - ano ang mga pagkakaiba?

Simula sa humigit-kumulang 32 linggo, ang mga maling pag-urong ay maaaring malito sa napaaga na pagsilang (ang isang sanggol ay itinuturing na wala sa panahon kung ipinanganak bago ang ika-37 linggo ng pagbubuntis). Samakatuwid, mahalagang malaman ang pagkakaiba sa pagitan ng hindi totoo at tunay na mga pag-urong. Habang ang pag-urong ng Braxton Hicks ay maaaring maging matindi minsan, maraming mga bagay na pinaghihiwalay sa kanila mula sa sakit sa paggawa.

• Hindi sila nagtatagal at madalas mangyari, karaniwang hindi hihigit sa isang beses o dalawang beses sa isang oras, maraming beses sa isang araw. Habang sa unang yugto ng totoong mga contraction, ang mga contraction ay maaaring tumagal ng 10-15 segundo, na may agwat na 15-30 minuto. Sa pagtatapos ng yugto na ito, ang tagal ng pag-urong ay 30-45 segundo, na may agwat na halos 5 minuto sa pagitan nila.

• Gayunpaman, sa huli na pagbubuntis, ang mga kababaihan ay maaaring makaranas ng mga contraction ng Braxton Hicks bawat 10 hanggang 20 minuto. Tinawag itong yugto ng prenatal - isang palatandaan na ang umaasang ina ay naghahanda para sa panganganak.

• Ang mga maling pag-ikli ay hindi nagiging mas matindi. Kung humupa ang kakulangan sa ginhawa, malamang na ang mga kontraksiyon ay hindi totoo.  

• Ang maling paggawa ay karaniwang hindi masakit. Sa totoong mga contraction, ang sakit ay mas matindi, at mas madalas ang mga contraction, mas malakas ito.

• Karaniwang humihinto ang maling pag-ikli kapag nagbago ang aktibidad: kung ang isang babae ay nahihiga pagkatapos maglakad o, sa kabaligtaran, bumangon pagkatapos ng mahabang pag-upo.

Tumawag kaagad sa iyong doktor o ambulansya kung…

1. Pakiramdam ang patuloy na sakit, presyon, o kakulangan sa ginhawa sa iyong pelvis, tiyan, o mas mababang likod.

2. Nangyayari ang mga kontrata tuwing 10 minuto o higit pa.

3. Nagsimula ang pagdurugo ng puki.

4. Mayroong isang puno ng tubig o kulay-rosas na paglabas ng ari.

5. Pansinin na ang paggalaw ng pangsanggol ay pinabagal o tumigil, o sa tingin mo ay napaka-hindi maganda sa katawan.

Kung ang pagbubuntis ay mas mababa sa 37 linggo gulang, maaari itong maging isang palatandaan ng maagang pagsilang.

Ano ang dapat gawin sa kaso ng maling pag-ikli?

Kung ang mga maling pag-ikli ay hindi komportable, subukang baguhin ang iyong aktibidad. Humiga ka kung naglakad ka ng matagal. O, sa kabaligtaran, maglakad lakad kung matagal ka nang nakaupo sa isang posisyon. Maaari mong subukang gaanong masahe ang iyong tiyan o kumuha ng isang mainit (ngunit hindi mainit!) Shower. Magsanay sa mga ehersisyo sa paghinga, habang sabay na mas mahusay na maghanda para sa isang tunay na kapanganakan. Ang pangunahing bagay ay tandaan na ang maling pag-ikli ay hindi isang dahilan para mag-alala. Ito ay ilan lamang sa mga abala na madalas na kasama ng pagbubuntis.