Ang lahat ng mga tao ay maaaring nahahati sa 9 mga pangkat:
1. Omnivorous - kainin ang lahat, nang walang anumang pagbabawal. Ang mga ganitong tao ay tinatawag din. Siyempre, hindi namin pinag-uusapan ngayon ang tungkol sa mga alerdyi sa ilang mga pagkain, diyabetes at iba pang mga sakit na nangangailangan ng repasuhin sa nutrisyon.
2. Pescetarian - kainin ang lahat maliban sa karne at manok.
3. Vegetariantsы - tiyak na hindi kumain ng karne, manok at isda. Nahahati sila sa tatlong grupo: 4, 5, at 6 na puntos.
4. Lacto-ovo-vegetariancy – payagan ang kanilang mga sarili ng mga produkto ng pagawaan ng gatas at mga itlog.
5. egg vegetarian – kumain ng mga itlog, ngunit ibukod ang mga produkto ng pagawaan ng gatas mula sa diyeta.
6. Mga lacto-vegetarian – isang counterweight sa nakaraang kategorya. Kumakain sila ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, ngunit hindi kasama ang mga itlog mula sa pagkain.
7. vegans - Huwag kumain ng anumang hayop. Ang mga siryal lamang, gulay, prutas, berry, sprouts, mani. Hindi lahat kumakain ng pulot - lamang bigany... Karamihan sa mga vegan ay may mga paghihigpit din sa honey.
8. Ang mga Fructorians - pagtanggi ng mga pagkaing protina. Tanging mga prutas ng halaman ang kinakain nila, hindi kumakain ng mga dahon at ugat ng mga halaman.
9. Mga hilaw na foodist – kadalasan sila ay mga vegetarian na nagsasagawa ng pagbabawal ng thermal processing ng mga produkto.
Piliin ang tamang sistema ng pagkain para sa iyong sarili, ngunit tandaan - hindi mahalaga kung ano ang tawag sa iyong sarili, ang pangunahing bagay ay ang iyong kinakain ay nagdudulot ng kagalakan. Pagkatapos ay makakaramdam ka ng mahusay, puno ng sigla at pag-asa sa pag-asa.
Ayon sa isang survey noong bisperas ng eksibisyon ng Milan, mayroong 375 milyong mga vegetarian sa mundo ngayon. Sa Europa, ang mga tagasunod ng gayong diyeta ay halos 10% ng populasyon, sa USA - 11%, at sa India - 31%. Hindi nakakagulat bago ang paglitaw ng term na "vegetarianism" ang ganitong sistema ng pagkain ay tinawag na "" (o "" bilang paggalang sa orihinal at flamboyant na vegetarian).