Bitamina A – pinagmumulan, epekto sa katawan, epekto ng kakulangan at labis na dosis

Napatunayang nilalaman

Ang bitamina A ay ang karaniwang pangalan para sa ilang mga organikong compound mula sa pangkat ng mga retinoid. Madalas din itong tinutukoy bilang Retinol, beta-carotene, axophthol at provitamin A. Ito ay kabilang sa grupo ng mga bitamina na natutunaw sa taba. Sa mga halaman, ang tambalang ito ay naipon sa anyo ng mga carotenoid. Sa katawan, ang bitamina A ay nakaimbak bilang Retinol sa atay at adipose tissue. Ito ay isa sa mga pinakaunang natuklasang bitamina sa kasaysayan ng medisina. Mas maaga, kahit na bago ang pagtuklas ng bitamina A, ang mga epekto ng kakulangan nito ay symptomatically ginagamot ng mga sinaunang Egyptian, Greeks at Romano. Ang sakit ay tinatawag na night blindness o night blindness at ang paggamot ay binubuo ng pagkain ng hilaw o lutong atay ng hayop.

Ang papel ng bitamina A sa katawan

Ang bitamina A ay isang napakahalagang bitamina na mahalaga para sa paggana ng ating katawan. Malaki ang bahagi nito sa proseso ng paningin, nakakaimpluwensya sa paglaki, at kinokontrol ang paglaki ng epithelial tissue at iba pang mga selula sa katawan. Bilang karagdagan, mayroon itong mga katangian ng anti-cancer, pinoprotektahan ang epithelium ng respiratory system laban sa mga mikroorganismo, pinapalakas ang immune system, pinipigilan ang mga impeksyon, tumutulong sa paglaban sa bakterya at mga virus, pinapanatili ang tamang kondisyon ng balat, buhok at mga kuko, at nakakaapekto rin sa wastong paggana ng mga lamad ng cell. Bitamina A regenerates tuyong balat, kaya ito ay nagkakahalaga ng paggamit ng mga pampaganda na may karagdagan nito, tulad ng revitalizing Vianek cleansing gel para sa mature at sensitibong balat.

Ito ay isa sa pinakamahalagang compound na bumubuo ng immunity ng katawan. Samakatuwid, sulit na dagdagan ang mga kakulangan sa bitamina A sa diyeta na may mga pandagdag sa pandiyeta na may mataas na nilalaman ng bitamina A, tulad ng bitamina A 10.000 IU mula sa Swanson at suplementong bitamina A mula kay Dr. Jacob.

Bitamina A – Mga Benepisyo sa Kalusugan

Ang bitamina A ay isang mahalagang nutrient na nakikinabang sa iyong kalusugan sa maraming paraan.

Ang bitamina A ay isang malakas na antioxidant

Ang mga provitamin A carotenoids tulad ng beta-carotene, alpha-carotene at beta-cryptoxanthin ay mga precursor sa bitamina A at may mga katangiang antioxidant.

Ayon sa mga resulta ng isang pag-aaral na inilathala sa Pharmacognosy Reviews noong 2010, ang mga carotenoid ay lumalaban sa mga libreng radical - mga napaka-reaktibong molekula na maaaring makapinsala sa ating katawan sa pamamagitan ng pagdudulot ng oxidative stress. Ang oxidative stress ay nauugnay sa iba't ibang malalang sakit tulad ng diabetes, kanser, sakit sa puso, at pagbaba ng cognitive, na kinumpirma naman ng mga pag-aaral tulad ng mga inilathala sa Oxidative Medicine at Cellular Longevity noong 2017.

Ang mga diyeta na mataas sa carotenoids ay nauugnay sa mas mababang panganib para sa marami sa mga kundisyong ito, tulad ng sakit sa puso, kanser sa baga, at diabetes.

Tingnan din ang: Ang Alpha carotene ay isang mahusay na pang-iwas na gamot

Ang bitamina A ay mahalaga para sa kalusugan ng mata at pinipigilan ang macular degeneration

Ang bitamina A ay mahalaga para sa pagpapanatili ng paningin. Ang bitamina A ay kinakailangan upang i-convert ang liwanag na umaabot sa mata sa isang electrical signal na maaaring ipadala sa utak. Sa katunayan, ang isa sa mga unang sintomas ng kakulangan sa bitamina A ay maaaring night blindness, na kilala bilang night blindness.

Ang pagkabulag sa gabi ay nangyayari sa mga taong kulang sa bitamina A, dahil ang bitamina na ito ang pangunahing sangkap sa pigment rhodopsin. Ang Rhodopsin ay matatagpuan sa retina ng mata at sobrang sensitibo sa liwanag. Ang mga taong may ganitong kondisyon ay normal pa rin ang nakikita sa araw, ngunit may limitadong paningin sa dilim dahil ang kanilang mga mata ay nahihirapang kumuha ng liwanag sa mas mababang antas.

Tulad ng kinumpirma ng isang pag-aaral noong 2015 na inilathala sa JAMA Ophthalmology, bilang karagdagan sa pagpigil sa pagkabulag sa gabi, ang pagkonsumo ng tamang dami ng beta-carotene ay maaaring makatulong na mapabagal ang pagkasira ng paningin na nararanasan ng ilang tao sa edad.

Ang age-related macular degeneration (AMD) ay ang nangungunang sanhi ng pagkabulag sa mga mauunlad na bansa. Bagama't hindi alam ang eksaktong dahilan nito, pinaniniwalaan na ito ay resulta ng pagkasira ng cellular sa retina, na nauugnay sa oxidative stress (tulad ng nakumpirma sa isang 2000 na pag-aaral sa Survey of Ophthalmology).

Ang isa pang pag-aaral noong 2001 na inilathala sa Archives of Ophthalmology sa sakit sa mata na may kaugnayan sa edad ay natagpuan na ang pagbibigay sa mga taong lampas sa edad na 50 na may ilang visual degeneration ng antioxidant supplement (kabilang ang beta-carotene) ay nagbawas ng panganib na magkaroon ng advanced na macular degeneration ng 25 %.

Gayunpaman, natuklasan ng isang kamakailang pagsusuri sa Cochrane na ang mga suplementong beta-carotene lamang ay hindi mapipigilan o maantala ang kapansanan sa paningin na dulot ng AMD.

Tingnan din ang: Makabagong therapy para sa mga pasyente na may exudative AMD

Maaaring maprotektahan ng bitamina A laban sa ilang uri ng kanser

Nangyayari ang kanser kapag ang mga abnormal na selula ay nagsimulang lumaki o hindi nahahating hindi makontrol.

Dahil ang bitamina A ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa paglaki at pag-unlad ng cell, ang mga epekto nito sa panganib ng kanser at papel sa pag-iwas sa kanser ay interesado sa mga mananaliksik.

Sa mga obserbasyonal na pag-aaral (hal. na-publish sa Annals of Hematology noong 2017 o Gynecologic Oncology noong 2012), ang pagkonsumo ng mas mataas na halaga ng bitamina A sa anyo ng beta-carotene ay nauugnay sa isang pinababang panganib ng ilang uri ng kanser, kabilang ang Hodgkin's lymphoma, at pati na rin ang kanser sa cervix, baga at pantog.

Gayunpaman, habang ang mataas na paggamit ng bitamina A mula sa mga pagkaing halaman ay nauugnay sa isang pinababang panganib ng kanser, ang mga pagkaing hayop na naglalaman ng mga aktibong anyo ng bitamina A ay hindi nauugnay sa parehong paraan (isang 2015 na pag-aaral na inilathala sa Archives of Biochemistry and Biophysics).

Katulad nito, ayon sa isang pag-aaral noong 1999 na inilathala sa Journal of the National Cancer Institute, ang mga suplementong bitamina A ay hindi nagpakita ng parehong mga kapaki-pakinabang na epekto.

Sa katunayan, sa ilang mga pag-aaral, ang mga naninigarilyo na kumukuha ng mga suplementong beta-carotene ay nakaranas ng mas mataas na panganib ng kanser sa baga (kabilang ang isang pag-aaral na inilathala sa Nutrisyon at Kanser noong 2009).

Sa ngayon, hindi pa rin lubos na nauunawaan ang kaugnayan sa pagitan ng mga antas ng bitamina A sa ating katawan at panganib ng kanser. Gayunpaman, ayon sa isang 2015 na pag-aaral na inilathala sa BioMed Research International, ang pagkuha ng sapat na bitamina A, lalo na mula sa mga halaman, ay mahalaga para sa malusog na paghahati ng cell at maaaring mabawasan ang panganib ng ilang uri ng kanser.

Tingnan din ang: Isang gamot na nagpapababa ng panganib na magkaroon ng kanser sa suso. Patuloy ang pananaliksik

Binabawasan ng bitamina A ang panganib ng acne

Ang acne ay isang talamak, nagpapasiklab na sakit sa balat. Ang mga taong may ganitong kondisyon ay nagkakaroon ng masakit na mga pimples at blackheads, kadalasan sa mukha, likod, at dibdib.

Lumilitaw ang mga pimples na ito kapag ang mga sebaceous gland ay barado ng mga patay na balat at taba. Ang mga glandula na ito ay matatagpuan sa mga follicle ng buhok sa balat at gumagawa ng sebum, ang oily waxy substance na nagpapanatili sa balat na hydrated at hindi tinatablan ng tubig.

Bagama't ang mga pimples ay pisikal na hindi nakakapinsala, ang acne ay maaaring magkaroon ng malubhang epekto sa kalusugan ng isip ng mga tao at humantong sa mababang pagpapahalaga sa sarili, pagkabalisa at depresyon (bilang isang 2016 na pag-aaral na inilathala sa Clinical, Cosmetic at Investigational Dermatology ay tila nagpapatunay). Ang eksaktong papel na ginagampanan ng bitamina A sa pagbuo at paggamot ng acne ay nananatiling hindi maliwanag.

Ang isang pag-aaral tulad ng inilathala sa 2015 Journal of Nutrition & Food Sciences ay nagmungkahi na ang kakulangan ng bitamina A ay maaaring magpataas ng panganib na magkaroon ng acne dahil ito ay nagiging sanhi ng labis na produksyon ng keratin protein sa mga follicle ng buhok. Ito ay magpapataas ng panganib ng acne sa pamamagitan ng pagpapahirap sa pag-alis ng mga patay na selula ng balat mula sa mga follicle ng buhok, na humahantong sa mga pagbabara ng balat.

Ang ilang mga gamot sa acne sa bitamina A ay magagamit na ngayon sa pamamagitan ng reseta.

Ang Isotretinoin ay isang halimbawa ng oral retinoid na epektibo sa paggamot sa matinding acne. Gayunpaman, ang gamot na ito ay maaaring magkaroon ng malubhang epekto at dapat lamang inumin sa ilalim ng pangangasiwa ng medikal.

Tingnan din ang: Paano mapupuksa ang acne?

Ang bitamina A ay mahalaga para sa pagkamayabong at pag-unlad ng fetus

Ang bitamina A ay mahalaga para sa pagpapanatili ng isang malusog na reproductive system sa parehong mga lalaki at babae, at para sa tamang paglaki at pag-unlad ng mga embryo sa panahon ng pagbubuntis.

Ang isang pag-aaral sa mga daga na inilathala sa Nutrients noong 2011 sa kahalagahan ng bitamina A sa pagpaparami ng lalaki ay natagpuan na ang kakulangan ay humaharang sa pag-unlad ng tamud, na nagiging sanhi ng kawalan ng katabaan. Ang parehong pag-aaral na nabanggit ay nagpapahiwatig na ang kakulangan ng bitamina A sa mga babae ay maaaring makaapekto sa pagpaparami sa pamamagitan ng pagbabawas ng kalidad ng itlog at pag-impluwensya sa pagtatanim ng itlog sa matris.

Sa mga buntis na kababaihan, ang bitamina A ay kasangkot din sa paglaki at pag-unlad ng maraming pangunahing organo at istruktura ng hindi pa isinisilang na sanggol, kabilang ang skeleton, nervous system, puso, bato, mata, baga, at pancreas.

Gayunpaman, bagama't hindi gaanong karaniwan kaysa sa kakulangan sa bitamina A, ang labis na bitamina A sa panahon ng pagbubuntis ay maaari ding makasama sa pagbuo ng sanggol at maaaring humantong sa mga depekto sa kapanganakan (tulad ng kinumpirma ng mga pag-aaral tulad ng mga inilathala sa Archives de Pédiatrie noong 1997).

Kaya naman, pinayuhan ng maraming awtoridad sa kalusugan ang mga kababaihan na iwasan ang mga pagkaing naglalaman ng puro bitamina A, gaya ng pate at atay, at mga pandagdag na naglalaman ng bitamina A sa panahon ng pagbubuntis.

Tingnan din ang: 22q11.2 sindrom sa pagtanggal. Isang depekto kung saan isa sa dalawa hanggang apat na libo ay ipinanganak. mga bata

Pinapalakas ng bitamina A ang immune system

Sinusuportahan ng bitamina A ang kalusugan ng immune system sa pamamagitan ng pagpapasigla ng mga tugon na nagpoprotekta sa katawan laban sa sakit at impeksyon. Ang bitamina A ay kasangkot sa pagbuo ng ilang mga cell, kabilang ang B at T lymphocytes, na gumaganap ng isang mahalagang papel sa mga tugon ng immune upang maprotektahan laban sa sakit.

Gaya ng nakumpirma sa isang pag-aaral noong 2012 sa Proceedings of the Nutrition Society, ang kakulangan ng nutrient na ito ay humahantong sa mas mataas na antas ng mga pro-inflammatory molecule na nagpapahina sa tugon at paggana ng immune system.

Ang bitamina A ay sumusuporta sa kalusugan ng buto

Ang mga pangunahing sustansya na kailangan upang mapanatili ang malusog na buto habang ikaw ay tumatanda ay protina, calcium, at bitamina D. Gayunpaman, ang pagkonsumo ng sapat na bitamina A ay mahalaga din para sa tamang paglaki at pag-unlad ng buto, at ang kakulangan ng bitamina na ito ay naiugnay sa mahinang kalusugan ng buto.

Ayon sa isang pag-aaral sa 2017 na inilathala sa International Journal of Environmental Research at Public Health, ang mga taong may mas mababang antas ng bitamina A sa dugo ay mas malamang na magkaroon ng mga bali ng buto kaysa sa mga may malusog na antas. Bilang karagdagan, natuklasan ng isang kamakailang meta-analysis ng mga obserbasyonal na pag-aaral na ang mga may pinakamataas na kabuuang nilalaman ng bitamina A sa pandiyeta ay may 6% na mas mababang panganib ng mga bali.

Gayunpaman, ang mababang antas ng bitamina A ay maaaring hindi lamang ang pag-aalala pagdating sa kalusugan ng buto. Ang ilang mga pag-aaral, tulad ng 2013 na inilathala sa Journal of Clinical Densitometry, ay natagpuan na ang mga taong kumonsumo ng mataas na halaga ng bitamina A ay mayroon ding mas mataas na panganib ng mga bali.

Gayunpaman, ang lahat ng mga natuklasan na ito ay batay sa mga pag-aaral sa pagmamasid na hindi matukoy ang sanhi at epekto. Nangangahulugan ito na ang ugnayan sa pagitan ng bitamina A at kalusugan ng buto ay kasalukuyang hindi lubos na nauunawaan at higit na kinokontrol na mga pag-aaral ay kinakailangan upang kumpirmahin kung ano ang naobserbahan sa mga pag-aaral sa pagmamasid.

Tandaan na ang katayuan ng bitamina A lamang ay hindi tumutukoy sa panganib ng bali, at ang epekto sa pagkakaroon ng iba pang mahahalagang sustansya, tulad ng bitamina D, ay gumaganap din ng isang papel.

Tingnan din ang: Diyeta pagkatapos ng bali ng buto

Ang pagkakaroon ng bitamina A.

Ang bitamina A ay matatagpuan, bukod sa iba pa, sa mantikilya, gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas, ilang matatabang isda, atay at offal ng hayop, mga itlog, kamote, kale, spinach at kalabasa. Ang pinaka-kanais-nais na carotenoids, kung saan ang beta carotene ay gumaganap ng pinakamahalagang papel, ay matatagpuan sa spinach, karot, kamatis, pulang paminta at lettuce. Ang mga prutas na partikular na mayaman sa carotenoids ay, halimbawa, seresa, aprikot, peach at plum. Ang produkto na kadalasang ginagamit para sa supplement at naglalaman ng pinakamaraming bitamina A ay langis ng isda. Subukan, halimbawa, ang Tran Norwegian Fruit ng Moller, na mabibili mo sa ligtas at maginhawang paraan sa Medonet Market. Subukan din ang Familijny fish oil na may bitamina A at D – Kalusugan at kaligtasan sa sakit, na makukuha sa presyong pang-promosyon.

Ang suplementong bitamina A ay dapat kumonsulta sa iyong doktor ng pamilya. Maaari mo na ngayong gawin ang iyong pagbisita nang kumportable mula sa bahay sa anumang anyo na pipiliin mo sa pamamagitan ng portal ng halodoctor.pl.

Maaari mo ring abutin ang harina ng mais, na pinagmumulan din ng bitamina A. Ginagamit ito bilang kapalit ng tradisyonal na harina ng trigo. Available ang Pro Natura corn flour sa Medonet Market.

Mga sintomas ng kakulangan sa bitamina A

Ang mga taong nagtatrabaho sa kompyuter, mga buntis at nagpapasuso, mga sanggol na wala sa panahon, mga taong may cystic fibrosis, mga alkoholiko at naninigarilyo, at ang mga matatanda ay lahat ay nangangailangan ng higit pang bitamina A.

Ang kakulangan sa bitamina A ay kadalasang ipinakikita ng:

1. mahinang night vision, o tinatawag na "night blindness" (ayon sa WHO, ang kakulangan sa bitamina A ang pangunahing sanhi ng maiiwasang pagkabulag sa mga bata sa buong mundo),
2. pagkawala ng buhok at brittleness,
3. mabagal na paglaki,
4. putok balat at pantal
5. pagkatuyo ng kornea at conjunctiva ng mata,
6. ang pagkakaroon ng malutong at mabagal na lumalagong mga kuko,
7. nadagdagan ang pagkamaramdamin sa bacterial at viral infection (ang kakulangan sa bitamina A ay nagpapataas ng kalubhaan at panganib ng kamatayan mula sa mga impeksyon tulad ng tigdas at pagtatae),
8. acne, eksema,
9. hyperkeratosis,
10. madaling kapitan ng pagtatae.

Bilang karagdagan, ang kakulangan sa bitamina A ay nagdaragdag ng panganib ng anemia at kamatayan sa mga buntis na kababaihan at negatibong nakakaapekto sa fetus, nagpapabagal sa paglaki at pag-unlad nito.

Sa pagsusuri ng mga kakulangan sa bitamina, ito ay nagkakahalaga ng pagkuha ng pagsusuri sa dugo para sa antas ng mga bitamina at mineral. Ang nasabing pagsubok ay mabibili sa pribadong pasilidad ng medikal ng Arkmedic.

Ang bitamina A ay matatagpuan sa komposisyon ng GlowMe Health Labs – para sa balat na uhaw sa ningning – isang dietary supplement na positibong nakakaapekto sa kutis.

Ang labis na bitamina A - mga sintomas

Sa panahon ngayon, mas madalas tayong gumagamit ng mga bitamina supplement, ngunit dapat tandaan na ang labis na pagkonsumo ng bitamina A, dahil sa katotohanan na ito ay naipon sa atay, ay maaaring nakakalason sa katawan at mapanganib sa kalusugan (mataas na pagkonsumo ng mga carotenoids sa ang diyeta ay hindi nauugnay sa toxicity bagaman ang mga pag-aaral ay nag-uugnay sa mga suplementong beta-carotene sa mas mataas na panganib ng kanser sa baga at sakit sa puso sa mga naninigarilyo). Samakatuwid, ang langis ng isda ay dapat inumin nang mahigpit ayon sa mga tagubilin ng doktor o ayon sa polyetong parmasyutiko.

Ang pag-inom ng masyadong maraming bitamina A ay maaaring humantong sa mga seryosong epekto at maaari pa ngang maging nakamamatay kung natupok sa napakataas na dosis.

Bagama't posibleng kumonsumo ng labis na dami ng preformed na bitamina A mula sa mga mapagkukunan ng hayop tulad ng atay, ang toxicity ay kadalasang nauugnay sa labis na supplementation at paggamot sa ilang mga gamot tulad ng isotretinoin. Ang talamak na toxicity ng bitamina A ay nangyayari sa maikling panahon kapag ang isang solong, labis na mataas na dosis ng bitamina A ay natupok, habang ang talamak na toxicity ay nangyayari kapag ang mga dosis na higit sa 10 beses ang RDA ay kinuha para sa matagal na panahon.

Ang mga sintomas ng labis (hypervitaminosis) ay kinabibilangan ng:

1. hyperactivity at pagkamayamutin,
2. pagduduwal, pagsusuka
3. malabong paningin,
4. nabawasan ang gana sa pagkain,
5. pagiging sensitibo sa sikat ng araw,
6. pagkawala ng buhok,
7. tuyong balat,
8. paninilaw ng balat,
9. naantala ang paglaki,
10. pagkalito,
11. Makating balat
12. sakit ng ulo,
13. pananakit ng kasukasuan at kalamnan,
14. pagpapalaki ng atay at mga karamdaman sa mga pag-andar nito,
15. madilaw na sugat sa balat,
16. mas mababang nilalaman ng calcium sa buto,
17. mga depekto ng kapanganakan sa mga anak ng mga ina na nakaranas ng hypervitaminosis sa panahon ng pagbubuntis.

Bagama't hindi gaanong karaniwan kaysa sa talamak na toxicity ng bitamina A, ang talamak na toxicity ng bitamina A ay nauugnay sa mas malubhang mga sintomas, kabilang ang pinsala sa atay, tumaas na presyon ng cranial, at kahit kamatayan.

Bukod dito, ang toxicity ng bitamina A ay maaaring negatibong makaapekto sa kalusugan ng ina at pangsanggol at maaaring humantong sa mga depekto ng kapanganakan.

Upang maiwasan ang toxicity, dapat na iwasan ang mga suplementong bitamina A na may mataas na dosis. Dahil ang sobrang bitamina A ay maaaring makasama, inirerekomenda na kumunsulta muna sa iyong doktor bago uminom ng mga suplementong bitamina A.

Ang matitiis na mataas na antas ng paggamit para sa bitamina A ay nalalapat sa mga mapagkukunan ng hayop ng bitamina A pati na rin sa mga suplementong bitamina A.

Ano ang dapat gawin sa kaso ng kakulangan o labis sa bitamina A?

Kung sakaling magkaroon ng kakulangan o labis na bitamina A sa katawan, dapat nating suriin ang ating pang-araw-araw na diyeta at baguhin ito sa posibleng paraan. Sa kaso ng kakulangan - magdagdag ng mga produkto na mayaman sa bitamina A sa diyeta, at labis - limitahan ang kanilang pagkonsumo. Kung may nakitang labis, dapat mong bawasan, at sa mga espesyal na kaso, ihinto ang pag-inom ng mga suplementong bitamina na naglalaman ng bitamina A.

Minsan, kahit na sa kaso ng wastong balanseng diyeta, ang kakulangan sa bitamina A ay matatagpuan. Sa ganitong sitwasyon, dapat isaalang-alang ang karagdagang supplementation. Ang pinakamahusay na solusyon, gayunpaman, ay kumunsulta sa isang dietitian na mag-aayos ng naaangkop na diyeta at magrerekomenda ng mga naaangkop na hakbang.

Tingnan din ang: Gaano kalaki ang pinsala sa atin ng mga suplementong bitamina?

Ang toxicity ng bitamina A at mga rekomendasyon sa dosis

Kung paanong ang kakulangan sa bitamina A ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa iyong kalusugan, ang labis ay maaari ring mapanganib.

Ang Recommended Daily Allowance (RDA) ng bitamina A ay 900 mcg at 700 mcg bawat araw para sa mga lalaki at babae, ayon sa pagkakabanggit – na madaling magawa sa pamamagitan ng pagsunod sa kumpletong diyeta. Gayunpaman, mahalagang huwag lumampas sa Tolerable Upper Intake Level (UL) na 10 IU (000 mcg) para sa mga nasa hustong gulang upang maiwasan ang toxicity.

Tingnan din ang: Kumain nang may bait

Bitamina A - pakikipag-ugnayan

Kabilang sa mga posibleng pakikipag-ugnayan ang:

1. Mga anticoagulants. Ang oral na paggamit ng mga suplementong bitamina A habang iniinom ang mga gamot na ito na ginagamit upang maiwasan ang mga pamumuo ng dugo ay maaaring magpataas ng panganib ng pagdurugo.
2. Bexarotene (Targretin). Ang pag-inom ng mga suplementong bitamina A habang ginagamit ang pangkasalukuyan na gamot na anti-cancer na ito ay nagpapataas ng iyong panganib ng mga side effect tulad ng pangangati, tuyong balat.
3. Mga gamot na hepatotoxic. Ang pagkuha ng mataas na dosis ng mga suplementong bitamina A ay maaaring makapinsala sa atay. Ang pagsasama-sama ng mataas na dosis ng mga suplementong bitamina A sa iba pang mga gamot na maaaring makapinsala sa iyong atay ay maaaring mapataas ang iyong panganib ng sakit sa atay.
4. Orlistat (Alli, Xenical). Ang gamot na ito na pampababa ng timbang ay maaaring mabawasan ang pagsipsip ng bitamina A mula sa pagkain. Maaaring imungkahi ng iyong doktor ang pag-inom ng multivitamin na may bitamina A at beta-carotene habang iniinom mo ang gamot na ito.
5. Retinoids. Huwag gumamit ng mga suplementong bitamina A at mga iniresetang gamot sa bibig nang sabay. Maaari nitong mapataas ang panganib ng mataas na antas ng bitamina A sa dugo.