Minsan parang walang katapusan ang bad news sa social media feeds. Mga pag-crash ng eroplano at iba pang trahedya, hindi natutupad na mga pangako ng mga pulitiko, pagtaas ng mga presyo at lumalalang sitwasyon sa ekonomiya... Mukhang ang pinaka-makatwirang bagay ay isara na lang ang Facebook at bumalik mula sa virtual na mundo sa totoong buhay. Ngunit kung minsan, sa isang kadahilanan o iba pa, hindi ito posible. Gayunpaman, nasa ating kapangyarihan na makahanap ng isang "panlunas" sa kalawakan ng parehong Internet. Halimbawa, tingnan ang mga larawan … ng mga sanggol na hayop.
Ang ganitong "therapy" ay maaaring mukhang hindi siyentipiko, ngunit sa katunayan, ang pagiging epektibo ng diskarte na ito ay nakumpirma ng mga resulta ng pananaliksik. Kapag tinitingnan natin ang isang bagay na maganda, bumababa ang mga antas ng stress, tumataas ang produktibo, at ang aktibidad na ito ay maaari ring palakasin ang ating pagsasama.
Ang likas na katangian ng aming damdamin ay ipinaliwanag ng Austrian animal psychologist na si Konrad Lorenz: kami ay naaakit sa mga nilalang na may malalaking ulo, malalaking mata, matambok na pisngi at malalaking noo, dahil ipinapaalala nila sa amin ang aming sariling mga sanggol. Ang kasiyahang ibinigay ng ating mga ninuno sa pagmumuni-muni ng kanilang mga sanggol ay naging dahilan upang sila ay mag-alaga ng mga bata. Kaya ito ngayon, ngunit ang aming pakikiramay ay umaabot hindi lamang sa mga anak ng tao, kundi pati na rin sa mga alagang hayop.
Pinag-aaralan ng researcher ng mass communications na si Jessica Gall Myrick ang mga emosyong dulot ng mga nakakatawang hayop sa amin, mga larawan at video na makikita namin sa Internet, at nalaman namin na nararamdaman namin ang parehong init tulad ng kapag nakikipag-ugnayan sa mga totoong sanggol. Para sa utak, walang pagkakaiba. "Kahit na ang panonood ng mga video ng mga kuting ay nakakatulong sa mga test subject na maging mas mahusay na pakiramdam: sila ay nakadarama ng pagdagsa ng mga positibong emosyon at enerhiya."
Kasama sa pag-aaral ni Myrick ang 7000 katao. Kinapanayam sila bago at pagkatapos manood ng mga larawan at video na may mga pusa, at ito ay naging mas matagal mo silang tinitingnan, mas malinaw ang epekto. Iminungkahi ng mga siyentipiko na dahil ang mga larawan ay nagpukaw ng mga positibong emosyon sa mga paksa, inaasahan nila ang parehong mga emosyon mula sa panonood ng mga katulad na larawan at video sa hinaharap.
Siguro oras na para i-unfollow ang "mayaman at sikat" at sundan ang mga buntot at mabalahibong "influencer"
Totoo, isinulat ng mga siyentipiko na, marahil, ang mga taong walang malasakit sa mga hayop ay mas handang makibahagi sa pag-aaral, na maaaring makaapekto sa mga resulta. Bilang karagdagan, 88% ng sample ay binubuo ng mga kababaihan na may posibilidad na mas mahawakan ng mga anak ng hayop. Sa pamamagitan ng paraan, natuklasan ng isa pang pag-aaral na pagkatapos na ipakita sa mga paksa ang mga larawan ng mga cute na hayop sa bukid, ang gana ng kababaihan para sa karne ay bumaba nang higit kaysa sa mga lalaki. Marahil ang katotohanan ay, bilang isang patakaran, ito ay mga kababaihan na nag-aalaga ng mga sanggol.
Si Hiroshi Nittono, direktor ng Cognitive Psychophysiological Laboratory sa Osaka University, ay nagsasagawa ng ilang pag-aaral sa "kawaii," isang konsepto na nangangahulugang lahat ng bagay na maganda, maganda, cute. Ayon sa kanya, may dobleng epekto ang pagtingin sa mga larawang “kawaii”: una, nakakaabala ito sa mga sitwasyong nagdudulot ng pagkabagot at stress, at pangalawa, “nagpapaalala sa atin ng init at lambing – mga damdaming kulang sa atin.” "Siyempre, ang parehong epekto ay maaaring makamit kung magbabasa ka ng mga nakalulugod na libro o manonood ng mga katulad na pelikula, ngunit, nakikita mo, ito ay tumatagal ng mas maraming oras, habang ang pagtingin sa mga larawan at video ay nakakatulong upang mabilis na mapunan ang puwang."
Bukod dito, maaari itong magkaroon ng positibong epekto sa mga romantikong relasyon. Nalaman ng isang pag-aaral noong 2017 na kapag ang mga mag-asawa ay tumitingin sa mga larawan ng mga cute na hayop na magkasama, ang mga positibong damdamin na natamo nila mula sa panonood ay nauugnay sa kanilang kapareha.
Kasabay nito, kailangan mong maging maingat sa pagpili ng mga platform para sa pagtingin sa mga naturang larawan at video. Kaya, bilang isang resulta ng isa pang pag-aaral na isinagawa noong 2017, lumabas na ang Instagram ang gumagawa sa amin ng pinaka-emosyonal na pinsala, bahagyang dahil sa kung paano ipinakita ng mga gumagamit ng social network na ito ang kanilang sarili. Kapag nakita natin ang "ideal life of ideal people", marami sa kanila ang nagiging malungkot at masama.
Ngunit hindi ito dahilan para tanggalin ang iyong account. Marahil ay oras na para i-unfollow ang "mayaman at sikat" at mag-subscribe sa mga nakabuntot at mabalahibong "influencer". At ang iyong utak ay magpapasalamat sa iyo.