Nilalaman
Ang soursop ay nagmula sa soursop. Sa Brazil, at sa pangkalahatan sa mundong medikal ito ay tinatawag na graviola. Ang soursop ay berde sa labas na may balat na nahalili sa pamamagitan ng mga uri ng prickles. Mula sa loob, ito ay isang puting sapal na naglalaman ng mga itim na buto.
Ang Soursop ay isang kaaya-aya sa pagtikim ng prutas, medyo matamis. Maaari itong kainin tulad ng isang prutas. Maaari rin itong lutuin. Ang Soursop ay palaging ginagamit ng gamot ng mga tao sa mga isla ng Caribbean, Timog Amerika at Africa. Gayundin, ano ang mga pakinabang ng soursop binigyan nito ng malawakang paggamit ng medisina (1).
Ang mga bahagi ng soursop
Ang Soursop ay 80% na tubig. Naglalaman ito bukod sa iba pa B bitamina, bitamina C, carbohydrates, protina, magnesiyo, potasa, posporus, kaltsyum, sosa at tanso.
Ang mga pakinabang ng soursop
Soursop, isang napatunayan na anti-cancer
Ipinakita ng American Memorial Sloan-Kettering Cancer Center (MSKCC) ang mga pakinabang ng soursop na ginamit sa mga pasyente ng cancer. Ang mga soursop extract na ito ay sasalakay at sisirain lamang ng mga cell na carcinogenic.
Bilang karagdagan, 20 mga laboratoryo sa pananaliksik sa Estados Unidos sa ilalim ng koordinasyon ng mga kumpanya ng parmasyutiko ay nagsagawa ng mga pag-aaral sa mga pakinabang ng soursop. Pinatunayan nila iyon
- Ang mga extras ng Soursop ay talagang umaatake lamang sa mga cell ng kanser, na nagse-save ng malusog. Tumutulong ang Soursop na labanan ang 12 uri ng cancer kabilang ang colon cancer, cancer sa suso, cancer sa prostate, cancer sa baga at cancer sa pancreatic.
- Ang mga soursop extract ay 10 beses na mas epektibo kaysa sa mga produktong ginagamit sa chemotherapy sa pagpapabagal at pagsira ng mga selula ng kanser.
Ang pag-iwas ay mas mahusay kaysa sa pagalingin. Sa ibaba ay sumusunod ang link ng isang patotoo sa paggamit ng mga dahon at prutas ng puno ng soursop upang mapagtagumpayan ang cancer sa suso kung saan nagdusa ang kanyang asawa (2).
Soursop laban sa herpes
Sourop sa pamamagitan ng maraming mga antiviral, antimicrobial at antibacterial na katangian ay maaaring mabisang labanan laban sa mga parasito at ilang mga virus na umaatake sa ating katawan. Ang mga mananaliksik na si Lana Dvorkin-Camiel at Julia S. Whelan ay nagpakita sa kanilang pagsasaliksik na inilathala noong 2008 sa journal ng Africa na "Journal of dietary Supplement" na epektibo na nakikipaglaban sa herpes.
Ang mga extract na ito ay ginagamit sa paggamot ng mga pasyente na may herpes at maraming iba pang mga virus. Kung regular kang kumakain ng soursop, pinoprotektahan mo ang iyong katawan mula sa pag-atake ng viral at bakterya (3)
Soursop upang labanan laban sa hindi pagkakatulog at mga karamdaman sa nerbiyos
Nagkataon bang nagambala ka sa pagtulog? O kung hindi ka makatulog, isaalang-alang ang soursop. Maaari itong matupok sa fruit juice, jam o sorbet. Ubusin ang prutas na ito bago ang oras ng pagtulog. Napakabilis mong mabato ng Morphée. Nakakatulong din ito upang labanan o maiwasan ang pagkalungkot, mga karamdaman sa nerbiyos.
Soursop laban sa rayuma
Salamat sa anti-namumula at anti-rayuma katangian ng soursop extracts, ang prutas na ito ay isang ligtas na kapanalig sa paglaban sa sakit sa buto at rayuma. Kung mayroon kang mga sakit sa rayuma, kailangan mong pakuluan ang mga dahon ng puno ng soursop at inumin ito sa tsaa.
Magdagdag ng isang maliit na pulot upang gawing mas kaaya-aya ang inumin. Maaari mo ring gamitin ang mga dahon na ito sa iyong mga pinggan tulad ng mga dahon ng bay. Ang mga pag-aaral ay na-publish ng American Cancer Center Memorial Sloan-Kettering (MSKCC) sa mga pakinabang ng soursop laban sa arthritis. Ang mga pasyente na kumonsumo ng mga pagbubuhos na ginawa mula sa mga dahon ng soursop ay nakita ang kanilang sakit na unti-unting bumababa sa loob ng isang linggo.
Ang corossol laban sa banayad na paso at sakit
Sa kaso ng pagkasunog, durugin ang mga dahon ng soursop na inilalapat mo sa apektadong bahagi ng balat. Salamat sa mga anti-namumula na epekto, mawawala ang sakit. Bilang karagdagan, ang iyong balat ay unti-unting ibabalik (4).
Sa pamamagitan ng paraan, pagkatapos ng isang mahirap na araw na trabaho, maaari kang magkaroon ng soursop tea. Pakuluan mo mismo ang iyong mga dahon at ubusin ito. Mapapawi nito ang sakit sa iyong likod, mga binti. Mas maganda ang pakiramdam mo pagkatapos. Ang inumin na ito ay tumutulong din sa kasikipan ng ilong.
Upang mabasa: Coconut oil isang kaalyado sa kalusugan
Sourop laban sa mga karamdaman sa pagtunaw
Mayroon kang pagtatae o bloating, ubusin ang soursop na prutas, mas magiging maayos ang iyong pakiramdam. Ganap na pinahinga mula sa kakulangan sa ginhawa. Ang Soursop, sa pamamagitan ng mga anti-bacterial na katangian, ay mabisang nakikipaglaban sa mga parasito ng bituka, na sanhi ng pamamaga at pagtatae. Bukod dito, sa pamamagitan ng tubig at mga hibla na naglalaman ng prutas na ito, nagtataguyod ito ng pagdaan ng bituka (5).
Sourop laban sa diabetes
Sa pamamagitan ng mga photochemical compound (acetogenins) na ito, kumikilos ang soursop laban sa mga spike sa asukal sa dugo. Sa gayon ay makakatulong itong mapanatili ang iyong mga antas ng glucose sa isang matatag na antas (6).
Noong 2008, ang pananaliksik ay isinagawa sa mga laboratoryo at nai-publish ng African Journal of Tradisyonal na Gamot at Mga Suplemento sa Pagkain. Ang mga pag-aaral na ito ay nagsasangkot ng mga daga na may diabetes. Ang ilan ay pinakain lamang sa loob ng dalawang linggo na may mga extract ng soursop.
Ang iba ay napailalim sa isa pang uri ng paggamot. Pagkalipas ng dalawang linggo, ang mga nasa diyeta na soursop ay umabot sa malapit sa normal na antas ng glucose. Nagkaroon din sila ng mas malusog na sirkulasyon ng dugo at isang malusog na atay. Ipinapahiwatig nito na ang pagkonsumo ng soursop ng mga diabetic ay maaaring maging napakalaking tulong sa kanila (7).
Maliit na resipe ng juice bago umalis sa amin
Maaari mong kainin ang soursop pulp (hindi mga butil at balat ng kurso) na buo. Bukod dito, ang mga ito ay mga hibla at samakatuwid ay napakahusay para sa iyong kalusugan. Ngunit kung nagpasya kang uminom ng soursop juice, bibigyan ka namin ng isang boost para sa natural at masarap na juice.
Kaya pagkatapos linisin ang iyong soursop mula sa balat at butil nito, gupitin ang pulp sa mga piraso at ilagay ito sa isang blender. Magdagdag ng isang tasa ng gatas. Paghaluin ang lahat. Pagkatapos ay salain ang nakuha na katas. Narito na, handa na, mayroon kang isang napakasarap na nektar. Maaari mo itong dalhin kahit saan. Kahit sa opisina, sa iyong mga lakad ... Hangga't ito ay naka-imbak nang napakahusay dahil naglalaman ito ng gatas (8).
Anumang labis na gabi
Tulad ng alam mo na, kahit na ang pinaka-kapaki-pakinabang na mga elemento para sa aming katawan ay dapat na natupok nang katamtaman. Ang parehong napupunta para sa soursop, na kung saan labis na natupok ay maaaring mailantad ka sa sakit na Parkinson sa pangmatagalan. Isinasagawa ang mga pag-aaral sa mga populasyon ng mga isla ng West India na ang pagkonsumo ng prutas na ito ay labis sa kanilang mga gawi sa pagluluto.
Ang mga populasyon na ito ay higit na nagkakaroon ng sakit na ito. Ang ugnayan sa pagitan ng labis na pag-inom sa pagitan ng soursop at Parkinson's disease ay naitatag. Ngunit naiisip ko na dito sa Pransya, hindi talaga maaaring lumitaw ang problemang ito. Hindi lamang ang prutas na ito ay hindi lumalaki dito, kaya mayroon tayo sa mas mataas na presyo, na pumipigil sa labis na pagkonsumo. Ang Soursop ay mabuti para maiwasan ang maraming uri ng karamdaman.
Ang pagkonsumo ng 500 mg 2-3 beses bawat linggo bilang isang suplemento sa pagkain ay sapat. Maaari kang humingi ng payo sa iyong doktor kung mayroon kang isang partikular na kaso sa kalusugan.
Konklusyon
Ang Soursop ay dapat na isama sa iyong diyeta sa pagtingin sa lahat ng mga pag-aari at lahat ng mga benepisyo laban sa mga seryosong sakit. Maaari mong gawin ang pagbubuhos ng mga dahon nito bilang isang mainit na inumin pagkatapos ng pagkain.
Maaari mo ring ubusin ito bilang nektar (gawin ang iyong homemade juice, mas malusog ito) o bilang suplemento ng pagkain sa mga parmasya. Kung ikaw ay nasa panganib para sa Parkinson's disease, huwag kalimutang makipag-usap sa iyong doktor bago uminom ng soursop sa araw-araw. Alam mo ba ang iba pang mga birtud ng prutas na ito o iba pang mga recipe?