Ang mga nag-trigger ay mga bagay na maaaring maging sanhi ng mga taong nasa panganib na magkaroon ng schizophrenia. Ang mga ito ay tradisyonal na kinabibilangan ng mga nakakapukaw na kadahilanan tulad ng, halimbawa, stress.
Ang pangunahing sikolohikal na pag-trigger para sa schizophrenia ay ang mga nakababahalang pangyayari sa buhay tulad ng:
- pangungulila;
- pagkawala ng trabaho o tahanan;
- diborsiyo;
- pagtatapos ng isang relasyon;
- pisikal, sekswal o emosyonal na pang-aabuso.
Ang ganitong mga nakababahalang karanasan, bagaman hindi ang mga direktang sanhi ng pag-unlad ng schizophrenia, ay malamang na pukawin ang pagpapakita nito sa isang taong nasa panganib na.
Pag-abuso sa Droga
Ang mga droga ay hindi direktang nagdudulot ng schizophrenia, ngunit ipinakita ng mga pag-aaral na ang pag-abuso sa droga ay nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng schizophrenia o isang katulad na sakit. Ang ilang mga gamot, lalo na ang cannabis, cocaine, LSD, o amphetamine, ay maaaring magdulot ng mga sintomas ng schizophrenia sa mga taong madaling kapitan. Ang iba pang mga pagkagumon, tulad ng alkoholismo at maging ang paninigarilyo, ay hindi gaanong nakakasira. Dahil sa kaugnayan ng pagkalasing ng katawan na nauugnay sa paggamit ng iba't ibang mga sangkap, parehong sintetiko at natural, na may mga prosesong kemikal sa utak, anuman sa kanilang paggamit ay puno ng mga komplikasyon sa antas ng psyche.
Paano kung ang diagnosis ay nagawa na?
Ang schizophrenia ay karaniwang ginagamot ng eksklusibo sa isang kumplikadong paraan, iyon ay, sa isang indibidwal na kumbinasyon ng gamot at therapy sa pakikipag-usap.
Karamihan sa mga taong may schizophrenia ay tumatanggap ng kwalipikadong tulong mula sa mga grupo ng pangkaisipang kalusugan ng komunidad. Ang layunin ng mga sesyon ng grupo na ito ay magbigay ng pang-araw-araw na suporta at paggamot habang pinapanatili ang higit na kalayaan hangga't maaari. Sa format na ito, ang tulong ay ibinibigay hindi lamang ng mga psychiatrist, kundi pati na rin ng mga espesyal na sinanay na social worker, nars, art at occupational therapist, parmasyutiko, tagapayo at psychotherapist.
Ang mga karaniwang sikolohikal na paggamot para sa schizophrenia ay kinabibilangan ng:
- cognitive behavioral therapy;
- therapy ng pamilya;
- art therapy.
CBT
Nilalayon ng Cognitive Behavioral Therapy na tulungan kang matukoy ang mga pattern ng pag-iisip na nagdudulot sa iyo ng mga hindi gustong damdamin at pag-uugali at matutunan kung paano baguhin ang mga mindset na iyon na may mas makatotohanan at kapaki-pakinabang na mga kaisipan.
Family Therapy
Maraming taong may schizophrenia ang umaasa sa pangangalaga at suporta ng mga miyembro ng pamilya. Bagama't ang karamihan sa mga miyembro ng pamilya ay masaya na tumulong, ang gayong pangangalaga ay maaaring lumikha ng isang tiyak na pasanin sa mga mahal sa buhay.
Art therapy
Nakakatulong ang art therapy upang makamit ang posibleng malikhaing pagpapahayag ng sarili. Itinuturo ng ilang tao na ang pagpapahayag ng mga damdamin at karanasan sa paraang di-berbal sa pamamagitan ng sining ay maaaring magbigay ng bagong karanasan at makatulong sa pagkamit ng pagkakaisa sa lipunan. Napatunayan na ang art therapy ay nagpapagaan sa mga negatibong sintomas ng schizophrenia sa karamihan ng mga pasyente.
Karamihan sa mga taong may schizophrenia ay gumagaling, bagama't marami ang nakakaranas ng mga sintomas (relapses) paminsan-minsan. Ang suporta at paggamot ay makakatulong sa iyo na makayanan ang iyong kondisyon at ang epekto nito sa iyong buhay.
Ang pag-aalaga sa iyong sariling kalusugan ay maaari ring gawing mas madaling pamahalaan ang iyong kondisyon at makatulong na mabawasan ang pagkabalisa, depresyon, at pagkapagod. Makakatulong ito sa iyo na mapabuti ang iyong kalidad ng buhay at maging mas aktibo at malaya. Kasama sa pangangalaga sa sarili ang:
- pagpapanatili ng magandang pisikal at mental na kalusugan;
- pag-iwas sa sakit o aksidente;
- mabisang paggamot sa mga maliliit na sakit at pangmatagalang kondisyon.
At huwag mag-atubiling talakayin ang iyong mga alalahanin sa iyong doktor! Mas marami siyang alam, mas matutulungan ka niya.