Maliwanag na packaging, magaan na timbang at sukat, kayang bayaran - ito ang, marahil, lahat ng hindi mapag-aalinlanganan na mga pakinabang ng mga bar ng protina. Kung ang isang malusog na katawan ay isang mahalagang layunin, dapat kang magbayad ng pansin hindi lamang sa pisikal na aktibidad, tamang nutrisyon at detoxification ng katawan, kundi pati na rin sa komposisyon ng kung ano ang patuloy naming pinapayuhan na isama sa diyeta.
Komposisyon ng Mga Protein Bars
Ilang tao ang nagbasa ng maliliit na titik ng komposisyon ng produkto, ngunit kung binasa mo ito nang isang beses, sa susunod, ang protein bar ay maaaring manatili sa istante. Sa paghahambing ng mga Snicker at isang protein bar, masasabi nating ang bar ay may mas mababang calorie na nilalaman, na may mas mataas na halaga ng protina sa komposisyon. Ang mga taba at karbohidrat ay mas mababa. Gayunpaman, hindi pa rin ito isang natural na produkto. Napakaraming hindi maunawaan, at kung minsan kahit na nakakatakot, mga term na nakapaloob sa isang maliit na bar. Mga kemikal, sangkap na malinaw na hindi likas na pinagmulan, pati na rin mga asukal at taba.
Malusog na Mga Sangkap sa Mga Protein Bar
Siyempre, ang tubig, puti ng itlog, mga mani na pinirito nang walang mantikilya, chicory, oatmeal at natural na pulbos ng kakaw ay walang idudulot kundi mga benepisyo at enerhiya. Ngunit, sa kasamaang-palad, ang kanilang bahagi sa kabuuang bilang ng mga bahaging bumubuo ay napakaliit upang maipikit ang ating mga mata sa iba pang sangkap.
Ang kakatwa ng mga protein bar
Lahat ng tao sa paaralan ay sumailalim sa chemistry, ngunit marami sa mga substance at chemical compound na nakapaloob sa mga bar ay nagdudulot ng kalituhan. Ngunit lubos ding nauunawaan at pamilyar, ngunit may kategoryang hindi malusog na mga sangkap - corn syrup, palm oil at transgenic fats, pinong sweetener, kulay at lasa - mukhang wala sa lugar sa isang "malusog" na bar.
At baka meron pang meryenda ...
Kadalasan, ang isang protina bar ay ang tanging paraan kung kailangan mong mapilit na palitan ang mga reserbang enerhiya ng katawan. Ngunit, sa matino na pagmuni-muni, makakarating ka sa konklusyon na mas tapat na kumain ng natural na tsokolate kaysa sa isang bar na pinalamanan ng kimika. Bukod dito, pagkatapos ng pagsasanay, nabuo ang isang window ng karbohidrat, na nagpapahintulot sa amin na tratuhin ang ating sarili sa isang masarap na paggamot. Hindi magtatagal upang pakuluan ang mga itlog, dibdib ng manok o veal, na maraming beses na mas malusog, tulad ng mga produktong dairy na mababa ang taba. Nasa iyo ang pagpipilian!
Alinmang paraan, subukang ihambing ang komposisyon ng maraming mga bar ng protina upang hanapin ang isa na may mas natural at kanais-nais na pagkain.