Ang lymphatic system ay may malaking kahalagahan sa estado ng kalusugan ng tao. Ito ay may epekto sa pagpapatuyo sa katawan, sinasala at inaalis ang dumi sa katawan. Kung wala ang malusog na paggana ng lymphatic system sa katawan ng tao, ang cardiovascular at immune system ay nagsisimulang magdusa. Kapag ang lymphatic fluid ay tumitigil at napuno ng mga lason, ang mga kalamnan ay hindi maayos na pinapakain, nangyayari ang mga clamp at block, na nagreresulta sa mababang antas ng enerhiya. Ang mga naturopath ay lalo na napapansin ang kahalagahan ng paglilinis ng lymphatic system. Sa barado na lymph, ang buong katawan ay naghihirap, dahil ang bawat cell sa ating katawan ay nakasalalay sa isang maayos na gumaganang lymphatic system. Ang magandang balita ay nasa ating mga kamay ang lahat at kaya nating kontrolin ang maraming proseso sa ating katawan. Tingnan natin ang mga pangunahing aksyon na makakatulong sa amin na i-clear ang lymph at maiwasan ang pagwawalang-kilos nito. Iwasan ang fermented na pagkain. Kumain ng mas buo, natural na pagkain
Anong mga pagkain ang nag-aambag sa pagwawalang-kilos ng lymph: (lalo na mula sa puting harina). Ang lahat ng mga produktong ito ay nagiging sanhi ng pagbuo ng mga lason na naipon sa lymph. Gayunpaman, mayroon ding mga produkto na naglalaman ng mga bitamina, mineral, antioxidant, fatty acid na naglilinis sa atin. ito Gumawa ng oras para sa pisikal na aktibidad Sa puntong ito, gusto kong maglagay ng malaki at matapang na tandang padamdam. Ito ay dahil kung walang aktibidad sa motor, ang lymph sa katawan ay hindi kikilos sa anumang paraan. Para sa layuning ito, ang anumang paggalaw ay angkop, ang paglukso ay napakahusay. Sayaw, yoga, qigong at iba pa. Sa pamamagitan ng paggalaw, ang mga kalamnan ay nagmamasahe sa lymphatic system, na nagpapasigla sa daloy ng lymph. Uminom ng maraming tubig Ang katawan ay talagang nangangailangan ng mataas na kalidad na tubig upang linisin ang lymph. Ang dami ng tubig na iniinom mo bawat araw ay maaaring mag-iba mula 6-8 baso bawat araw. Bisitahin ang paliguan Ang mga sauna at paliguan ay isang magandang paraan upang alisin ang mga lason sa balat sa pamamagitan ng pawis, na naglilinis din ng katawan. Bilang karagdagan sa mga rekomendasyon sa itaas, maaari ding tandaan ang pagiging epektibo ng acupuncture at lymphatic drainage massage mula sa mga karampatang espesyalista. Ang isang contrast shower at herbal teas ay makakatulong sa iyo na ilipat ang lymph at panatilihing malusog ang iyong katawan. Tandaan na pinakamahusay na lapitan ang isyu nang komprehensibo at subukan ang maraming mga tool at pamamaraan nang magkasama hangga't maaari. Maging malusog!