Nilalaman
Buntis, pwede bang mag garden?
Oo naman. Ito ay isang kaaya-ayang aktibidad at huwag nating kalimutan na ang ating mga ninuno ay nagtrabaho sa bukid hanggang sa katapusan ng pagbubuntis... Kaya bakit ipagkait sa ating sarili ang libangan na ito?
Anong payo bago magsimula?
Para maiwasan ang maskara ng pagbubuntis (pigmentation ng mukha), iniiwasan natin ang araw. Maganda ang lahat: SPF 50 sunscreen, sombrero… Inirerekomenda ang mga guwantes lalo na kung hindi ka immune sa toxoplasmosis, kahit na ang panganib ay halos zero (tingnan ang tanong 5). Ang anumang paggamit ng mga produktong phytosanitary (upang alisin ang mga damo at insekto sa hardin) ay iniiwasan. At naghuhugas kami ng mabuti ng aming mga kamay pagkatapos ng paghahalaman.
Anong mga postura ang dapat gamitin? Paano dalhin ang mga kinakailangang kagamitan?
Buntis o hindi, ang ergonomya sa trabaho ay mahalaga. Kaya't sinasamantala namin ang pagbubuntis upang mapanatili (o ipagpatuloy) ang magandang postura: naglupasay kami upang yumuko, lumuluhod kami sa lupa (sa isang karton...) sa harap ng mga kama ng bulaklak. Upang protektahan ang iyong likod, maaari kang pumili ng mga planter sa paa. Ang mga mabibigat na kargada ay hinihila (sa halip na dalhin), palaging nakayuko ang mga tuhod. Iniiwasan ng mga reflex na ito ang pagpapahina sa perineum (na maaaring magdulot ng mga problema sa pagtagas ng ihi pagkatapos ng kapanganakan)!
Mapanganib ba ang mga produkto sa paghahardin para sa aking sanggol at sa akin?
Upang maiwasan ang paggamit ng mga kemikal, sumisid kami sa maraming aklat: organic gardening, permaculture, paggamit ng mga asosasyon ng halaman, natural na mga mandaragit … Kung mayroon kaming anumang mga pagdududa, gumagamit kami ng guwantes at maskara o magtanong sa isang tao. isa pa para manipulahin sila. Mas gusto namin ang manu-mano o organikong pag-weeding (kumukulo na tubig, halimbawa!). Mas gusto namin ang mga natural na additives (likidong pataba, pataba, algae, atbp.).
Ano ang panganib ng paghahatid ng toxoplasmosis?
Ngayon, ang panganib ay minimal. Upang mahuli ito, ang mga dumi ng isang kontaminadong pusa ay dapat na nasa lupa at natutunaw sa pamamagitan ng mga gulay na hindi nahugasan ng masama ... Gayunpaman, ang mga pusa ay kumakain ng mas tuyong kibble kaysa sa mga buhay na hayop. Sa Great Britain, ang toxoplasmosis ay hindi na isang pampublikong problema sa kalusugan at ang follow-up nito ay nabawasan!