Ang Seasonal Allergy ay isang sakit na lumilikha ng maraming problema para sa sinumang may ganitong karamdaman, kahit na imposibleng lumabas ng bahay. Paano matutulungan ang iyong sarili sa nutrisyon sa talamak na yugto, kung aling mga pagkain ang tiyak na hindi makakasama, at matinding kaligtasan sa sakit? Dahil ang Allergy ay ang tugon ng immune system sa isang stimulus kung saan ang katawan ay bumubuo ng mga antibodies na nagpapalitaw ng paglabas ng histamine sa dugo. Bilang kinahinatnan, ang mga reaksyon sa balat, runny nose, at igsi ng paghinga. Ang mga pagkaing ito ay lumalambot at makakatulong upang ma-neutralize ang mga histamine.
Green tea
Ang inumin na ito ay pinagmumulan ng mga catechins, na pumipigil sa proseso ng pagbabago ng histidine sa histamine. Ang green tea ay makabuluhang nagpapabuti sa sitwasyon na may matubig na mga mata, pag-ubo, at pagbahin. Uminom ng berdeng tsaa sa halagang 4-5 tasa bawat araw.
mga mansanas
Mansanas – isang magandang lunas para sa allergic rhinitis at ubo. Naglalaman ang mga ito ng quercetin, isang malakas na anti-seizure na gamot na may katulad na komposisyon ng kemikal na may mga sangkap sa mga pondo ng parmasya mula sa allergic rhinitis.
Isda
Ang mataba na isda, kahit na pula, ay nakapagpapayaman sa katawan ng mga omega fatty acid, na nagpapababa ng reaksiyong alerdyi at nagpapababa ng pamamaga. Ang redfish ay dapat maging mas maingat, dahil ito mismo ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi.
Turmerik
Hinaharang ng turmerik ang paggawa ng histamine at makabuluhang binabawasan ang mga pagpapakita ng mga reaksiyong alerdyi. Sa kasong ito, ang mga panimpla ay mangangailangan ng kaunti - idagdag ito sa karaniwang mga pinggan, halos walang lasa. Gayundin, ang turmerik ay dapat dalhin sa mga natatakot na lason ang produkto.
Buto
Mga buto ng sunflower – pinagmumulan ng magnesium, ang kakulangan nito ay nagpapataas ng antas ng histamine sa dugo. Sunflower, pumpkin, flax - magdagdag ng mga buto sa iyong mga pagkain upang maiwasan ang mga sintomas ng pana-panahong allergy.