Nilalaman
Ano ang lutuin para sa isang bata para sa agahan: kung ano ang pakainin nang mabilis at masarap, sinigang
Ano ang lutuin para sa iyong anak para sa agahan? Napansin na ang karamihan sa mga bata ay walang gana sa umaga. Kaya't bakit magsimula ng isang bagong araw na may hindi kanais-nais na sandali? Mag-alok sa iyong sanggol ng isang bagay na malamang na kainin niya.
Ano ang lutuin para sa isang bata para sa agahan: lugaw na may imahinasyon
Ang agahan ay dapat na nasa diyeta ng bata, ngunit kasama nito na madalas na lumitaw ang mga problema. Ang isang bihirang bata ay kakain ng inaalok na ulam nang walang pagtatalo at payo. Paano akitin ang isang taong mahimuli? Napakadali - maghanda hindi lamang ng isang masarap at malusog, ngunit din ng isang magandang agahan.
Ano ang lutuin para sa iyong anak para sa agahan? Masarap at malusog na lugaw na kakainin ng sanggol nang may kasiyahan.
Sinigang na bigas na may mga mani at prutas
Ingredients:
- bigas - 1/2 tasa;
- gatas - 250 ML;
- tubig - 250 ML;
- hiniwang prutas - 1 tasa;
- tinadtad na mga mani (anumang) - 1 tbsp. l.;
- cow butter - 5 gramo bawat paghahatid;
- asukal - 1,5 Art. l.;
- asin - 1 tsp.
Paghahanda:
Maglagay ng isang basong bigas sa kumukulong inasnan na tubig, magdagdag ng asukal at lutuin sa loob ng 5-6 minuto. Pagkatapos ay ibuhos ang gatas sa sinigang at magpatuloy sa sunog sa loob ng 5 minuto pa. Bahagyang palamig, magdagdag ng mantikilya, prutas at mani. Gumalaw nang maayos at ilagay sa mga plato. Walang isang solong bata ang tatanggi sa naturang sinigang.
Sa halip na bigas, maaari kang kumuha ng anumang iba pang cereal, palitan ang mga prutas ng mga berry, o iwisik ang isang mainit na ulam na may makinis na tinadtad na marmalade.
Paano pakainin ang "maliit": nagluluto kami nang mabilis at masarap
Mga pagkaing itlog, cottage cheese, gatas at cereal ang kailangan mo. Magdagdag ng mga berry o prutas sa kanila, palamutihan sa isang orihinal na paraan at maglingkod. Sa tingin mo ba magtatagal ito? Hindi talaga. Tawagan ang iyong imahinasyon upang iligtas at lumikha ng isang obra maestra mula sa mga ordinaryong produkto.
Magsimula sa iyong omelet ng umaga. Punan ito ng mga mansanas, at gumuhit ng nakakatawang mukha ng sour cream o whipped cream sa itaas. Ang mga curd chef ay napakadaling ihanda. Paghaluin ang keso sa maliit na bahay na may itlog at semolina, magdagdag ng asin at asukal sa panlasa. Brush ang natapos na mga pancake na may strawberry jam at palamutihan ng mga sariwang berry.
Ito ay kilala na ang agahan ay dapat na account para sa tungkol sa 25-30% ng pang-araw-araw na calorie na nilalaman.
At sino ang tatanggi sa mga mainit na pancake na lutong sa hugis ng isang bituin o puso. Ang sikreto ay simple - ibuhos ang batter sa scrambled egg pan. I-save ang orihinal na ulam na ito para sa katapusan ng linggo at gawing masaya ang iyong anak.
Gumawa ng isang tsokolate na makinis para sa panghimagas. Paghiwa-hiwain ang isang bar ng puti o madilim na tsokolate, ibuhos ang 800 ML ng gatas at ilagay sa isang mababang init. Ibuhos ang pinakuluang timpla sa isang blender, magdagdag ng 2-3 makinis na tinadtad na mga saging at talunin hanggang makinis.
Maghanda ng masarap, malusog at magandang pagkaing agahan. Hayaang magsimula ang iyong maliit na araw araw na may kaunting kagalakan.