Ang mga makatas at matamis na ubas ay kinakatawan ng iba't ibang kulay: lila, raspberry, itim, dilaw, berde. Ginagamit ito kapwa hilaw at para sa paggawa ng alak, suka, jam, juice, jelly, grape seed oil at, siyempre, mga pasas. Ang isa sa mga makabuluhang pakinabang ng mga ubas ay ang mga ito ay magagamit sa buong taon. Bukod sa kanilang tamis, ang mga ubas ay isang kamalig ng maraming benepisyo sa kalusugan. Ang mga ubas ay naglalaman ng hibla, protina, tanso, potasa, iron, folic acid, at bitamina C, A, K, at B2. Ito ay mayaman sa antioxidants, anti-inflammatory at antimicrobial properties, pati na rin ang phenols at polyphenols. Bilang karagdagan, ang berry na ito ay naglalaman ng maraming tubig, na mahalaga para sa mga taong madaling kapitan ng pagkatuyo. Ang pagkain ng mga ubas upang maiwasan ang pinsala sa mga daluyan ng dugo sa puso at panatilihin ang presyon ng dugo sa isang malusog na antas. Ang mga ubas ay ang perpektong meryenda kapag pagod at nangangailangan ng dagdag na enerhiya. Naglalaman ito ng mga nutrients tulad ng magnesium, phosphorus, iron at copper, pati na rin ang isang malaking halaga ng bitamina, na nagbibigay ng enerhiya at nag-aalis ng pagkapagod. Carbohydrates sa ubas. Mga ubas, pati na rin ang insulin, na may kaugnayan sa kung saan ang berry na ito ay isang mahusay na matamis para sa mga diabetic. Ang isang pag-aaral ng mga pasyenteng may colon cancer ay nagpakita na .
2022-11-11